Noční hrůzy u dospělých příčiny, příznaky a léčba

Na rozdíl od nočních můr, noční hrůzy jsou porucha spánku, která způsobuje polovinu probuzení postižené osoby, která může zažít epizodu velké úzkosti, strachu a teroru s křikem, pláčem, bitím, palpitacemi, pocením, jiné příznaky Kromě neschopnosti stát se zcela nezávislou na snu si postižená osoba nepamatuje, co se stalo během této epizody následující den. Ačkoli noční děsy jsou časté u dětí a obvykle vymizí spontánně, jak dítě roste, je také možné, že se vyskytují u dospělých a v tomto případě mohou být spojeny s emocionálními problémy, jako je stres, úzkost, deprese nebo jakýkoli jiný stav. lékařskou V tomto článku Psychologie-Online vysvětlíme, které jsou příčiny, příznaky a léčba nočních hrůz u dospělých.

1. Jaké jsou noční hrůzy?
2. Noční hrůzy u dospělých: příčiny
3. Noční hrůzy u dospělých: příznaky
4. Účinky a důsledky nočních hrůz
5. Kdy se podívat na specialistu na noční hrůzy
6. Léčba nočních hrůz u dospělých
7. Tipy, aby se zabránilo noční hrůzy u dospělých

Jaké jsou noční hrůzy?

noční hrůzy jsou typem porucha spánku ve které se postižený rychle probudí a náhle vyděšený a úzkostný. Osoba se může probudit, když vyzařuje výkřik úzkosti, velmi vyděšený, dokonce zmatený, navíc může být doprovázen dalšími příznaky, jako je zrychlená tepová frekvence, změněné dýchání a nadměrné pocení. V některých případech můžete dokonce zasáhnout to, co je kolem vás, aniž byste si byli vědomi svého okolí. Později si obvykle nepamatuje, co se stalo, a neexistuje žádná odezva na úsilí, které ostatní činí, aby ho uklidnili.

Tyto epizody obvykle trvají mezi 10 a 20 minutami a pak osoba znovu usne. Noční hrůzy se vyskytují během fáze hlubokého spánku a obecně v první polovině noci.

Noční hrůzy u dospělých: příčiny

Noční hrůzy jsou mnohem častější v dětství a obvykle mizí v adolescenci. Nicméně, je zde také procento dospělých, kteří trpí av tomto případě, i když přesná příčina není známa, odborníci uvedli, že by se mohli týkat emocionálních nebo osobnostních problémů. Podívejme se, co je to příčiny nočních hrůz u dospělých:

• Stres a emocionální stres.
• Úzkost.
• Deprese.
• Bipolární porucha.
• Únava a absence spánku.
• Hrají v nějaké traumatické události, jako je ztráta blízké osoby, nehoda, odloučení, nemoc atd..
• Rodinná historie nočních hrůz: zdá se, že lidé, kteří mají s tímto problémem přímé rodinné příslušníky, je s větší pravděpodobností mít.
• Vysoká horečka a konzumace některých léků: horečka i užívání některých léků by mohly zvýšit fázi spánku, prohloubit je a podpořit utrpení těchto epizod.
• Spotřeba alkoholu nebo drog.

Noční hrůzy u dospělých: příznaky

To vědět, jestli máte noční hrůzy, Můžete si položit následující otázky:

• ¿V noci se obvykle náhle vynoří výkřik nebo vyděšený a velmi zoufalý?
• ¿Když se probudíte, podniknete nějaké kroky, které by vás nebo kohokoli z vás v daném okamžiku mohli ohrozit?
• ¿Cítíte se velmi zmateně, když se probudíte?
• ¿Nemůžete si vzpomenout, co se stalo ráno?
• ¿Osoba vedle vás v té době nemůže vás probudit nebo uklidnit?

V případě, že jste odpověděli kladně na první z předchozích otázek a také jste řekli "ano" některému z následujících bodů, je možné, že trpíte nočními hrůzami.

Věnujte pozornost tomu, co Hlavní příznaky nočních hrůz u dospělých, to vám může pomoci potvrdit diagnózu:

• Mají velmi nepříjemné pocity a vizualizují negativní obrazy během nočního teroru.
• Během epizody může člověk mluvit, sténat, křičet, vzlykat nebo plakat.
• Nadměrně se pohybujte, což může vést k pádům.
• Probuď se křičí, velmi zoufalý a vyděšený.
• Po probuzení mají pot, hyperventilaci, zvýšenou srdeční frekvenci, zmatenost a dezorientaci.
• Bít nebo kopat do okolí bez vědomí.
• Můžete být s otevřenýma očima a chodit, i když spíte.
• Nereaguje na pokusy, které může osoba vedle něj udělat, aby ho vzbudila a ujistila ho.
• On si nepamatuje epizodu nebo něco, co se stalo během stejného.
• Jakmile epizoda uplynula, postižená osoba se může vrátit spát.

Účinky a důsledky nočních hrůz

Nevyhnutelně, když trpíte nočními hrůzami, je vážně postižena kvalita spánku a odpočinku osoby a následky mohou být následující:

• Nespavost: sen postižené osoby je změněn a prostá skutečnost, že takové epizody mohou být opakovány, může bránit smírnému spaní.
• Nadměrná ospalost následující den: během následujícího dne může být osoba unavená a unavená než obvykle, stejně jako potíže se soustředěním. Jeho obvyklý výkon se může výrazně snížit.
• Noční hrůzy mohou mít také důsledky lidí z prostředí postižených a je možné, že trpí poruchy spánku a nemůže klidně odpočívat.

Kdy se podívat na specialistu na noční hrůzy

Pokud se noční hrůzy vyskytnou sporadicky kvůli dočasným epizodám stresu nebo stresu, nemusí být alarmovým signálem. Nyní je velmi důležité hledat odbornou pomoc, když tyto epizody začínají být stále častější nebo opakující se, dodržují určitý vzor, ​​fyzickou integritu postižené osoby a osoby kolem nich je v ohrožení nebo další den jsou velmi unaveni a nemohou provádět běžné denní činnosti.

Je to nezbytné Zobrazit odborníka, když:

• Často trpí noční hrůzy.
• Nemůžete si odpočinout a druhý den je hodně únavy a únavy.
• Lidé v prostředí nemohou dobře spát a odpočívat.
• Existuje strach ze zaspání.
• Noční hrůzy vyvolávají agresivní nebo násilné chování.
• Sledují určitý vzor.
• Myslíte nebo máte podezření, že můžete mít nějaký duševní nebo emocionální problém.

Odborník na duševní zdraví analyzuje symptomy každého případu a provede důkladné vyhodnocení, aby potvrdil diagnózu. Existuje mnoho dalších poruch, které způsobují příznaky podobné těm, které mají noční hrůzy, proto je důležité, aby je specializovaný odborník studoval a vydával správnou konečnou diagnózu..

Léčba nočních hrůz u dospělých

Neexistuje žádná specifická léčba vyléčit noční hrůzy u dospělých, Léčba je obvykle zaměřena na zlepšení kvality spánku pacienta a na zabránění výskytu takových úzkostných epizod v noci. Ošetření nočních hrůz může zahrnovat následující:

• Psychoterapie: můžete provádět a kognitivně-behaviorální terapie, které lze v některých případech kombinovat s \ t drog které pomáhají léčit související symptomy.
• Léčba zdravotních nebo duševních stavů, které mohou být zodpovědné za utrpení těchto nočních epizod.
• Snižte stres, úzkost a nahromaděné napětí.
• Realizace alternativních technik, jako je hypnóza, meditace, jóga atd..

Tipy, aby se zabránilo noční hrůzy u dospělých

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Noční hrůzy u dospělých: příčiny, příznaky a léčba, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Klinická psychologie.