Klinická psychologie

Testhobia (fobie testů a zkoušek) příznaky, příčiny a léčba

Testhobia (fobie testů a zkoušek) příznaky, příčiny a léčba / Klinická psychologie

Testofobie je intenzivní a přetrvávající strach ze zkoušek. Jedná se o specifickou fobii situačního typu, která souvisí s negativní zkušeností s hodnocením. Ačkoli testofobie obvykle začíná v rané dospělosti, může být také generována během dětství, protože je to strach z běžné praxe v našich současných společnostech..

Další uvidíme podrobněji, co je to testofobie, Jaké jsou některé z jejích příčin a jak je možné s nimi zacházet?.

  • Související články: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"

Testhobia: strach ze zkoušek

Termín testofobia vezme na jedné straně slovo “test”, který v angličtině znamená “test” nebo “zkoušku”, a na jiný, slovo “fobie”, který přijde z Řeka “fobos” (“strach”). Tak, “testofobia” \ t znamená strach ze zkoušek a hodnotících testů.

Odborníci v psychologii a psychiatrii neuznávají testofobii jako zvláštní klinický obraz. Termín se však obvykle nachází v hovorové literatuře, aby popsal zkušenosti s přetrvávajícím strachem z hodnocení.

V tomto smyslu je testofobie Lze ji považovat za specifickou fobii. Specifické fobie jsou na druhé straně charakterizovány intenzivním a přetrvávajícím strachem, nadměrným nebo iracionálním, který je vyvolán přítomností nebo očekáváním konkrétních objektů nebo situací (Bados, 2005). Tyto objekty nebo situace mohou být od zvířat až po potřebu předložit zkoušku, jako v tomto případě.

Podobně mohou být specifické fobie situačního typu, kdy strach vyvolávají specifické situace. V takovém případě by se jednalo o situace spojené s použitím testů. Na druhé straně, testofobie souvisí se sociální fobií, v tom, že se jedná o přetrvávající strach ze situací, které zahrnují vystavení se externímu hodnocení..

To znamená, že i když je aplikace testů a zkoušek sama o sobě potenciálně stresující situaci; K testofobii dochází, když je tato situace zažívána se strachem, který převyšuje racionální zdůvodnění a které vytváří řadu chování a fyziologických reakcí spojených s úzkostí. Tato iracionalita strachu je dokonce rozpoznána osobou, která ji zažívá.

  • Možná vás zajímá: "Typy úzkostných poruch a jejich vlastnosti"

Příznaky

Jak jsme řekli, testofobii lze charakterizovat přítomností Fyziologické reakce spojené s úzkostnými stavy, vyvolané situacemi, které zahrnují aplikaci zkoušky (která může být ve školním kontextu, ale také ve sportovním nebo rekreačním kontextu, nebo jakákoli související s vysokým výkonem, logikou neúspěchu úspěchu a soutěží). To je situace, která je vnímána jako škodlivá, která způsobuje aktivaci sympatického nervového systému a vytváří řadu nedobrovolných motorických reakcí.

Tyto reakce jsou například, tachykardie, palpitace, zvýšení krevního tlaku, pocit udušení, závratě, pocení, snížená gastrointestinální aktivita atd. Navíc, jakmile je spuštěna reakce na úzkost, specifické fobie často generují záchvaty paniky.

Stejně jako u jiných fobií, může testovací fobie generovat další sekundární chování, které, jako například zkušenost úzkosti, není snadno pozorovatelná, ale má negativní vliv na každodenní činnosti těch, kteří je prožívají..

Je to například Obavy spojené se vším, co je kolem, představují určitý důkaz, nebo může také zahrnovat chování, jako je vyhýbání se za stejných okolností, protože jinak jsou prožívány jako intenzivní nepohodlí.

Podobně, testovací fobie může být jedním z projevů úzkostných poruch nebo jiných typů složitějších a hlubokých zkušeností,

Možné příčiny a vývoj této fobie

Strach, který charakterizuje fóbie, souvisí s možností utrpení újmy; bez ohledu na to, zda k této škodě došlo dříve, a bez nezbytného zvážení skutečné pravděpodobnosti, že k ní dojde. Na druhou stranu, takový strach může být způsoben předchozí zkušeností, kde škoda skutečně nastala.

V tomto smyslu může být testofobie dobře generována přímé negativní důsledky neúspěchu při zkouškách nebo předchozích testech; nebo může být způsobena významem spojeným se zkušenostmi z hodnocení a neúspěchem, i když předchozí výsledky byly většinou pozitivní.

Ty mohou být také spojeny očekávání a požadavky okolního prostředí, a nemusí nutně odpovídat výkonu, schopnostem nebo zájmům osoby.

Na druhé straně, situačně specifické fobie mají tendenci se vyvíjet v rané dospělosti, i když v některých případech se vyskytují v dětství. Obvykle se stává, že strach ze situace je v dětství prezentován racionálním, ale vytrvalým způsobem, ale nespustí fobii až do dospělosti.

Bados (2005) nám říká, že v některých studiích bylo zjištěno, že to může trvat asi 9 let mezi nástupem strachu a fobií. Kromě toho jsou specifické fobie častější u žen (tři ženy u každého muže), i když se to může lišit podle konkrétní situace..

Léčba

Stejně jako u jiných fobií existují i ​​různé strategie, které mohou pomoci snižovat zkušenosti s nepohodlí související se stresovou situací. Tyto strategie sahají od analýzy a modifikace významů přisuzovaných podnětům, které generují stres (v tomto případě zkušenost s vyhodnocením pomocí vyšetření), až po znovuužití emocionálních stylů zvládání do stejné situace..

Ve specifickém případě testovací fobie je důležité zajistit, aby situace, které obklopují aplikaci testu (to znamená, co se děje před a po okamžiku jeho předložení), generovaly zkušenosti klidu a ne jen stresu..

Jinými slovy, je důležité kompenzovat napětí způsobené nadměrnou potřebou studia, jinými aktivitami nebo zkušenostmi, které poskytují relaxaci. Stejně tak je to důležité výsledky testu, zejména pokud jde o neočekávané nebo neuspokojivé výsledky.

Bibliografické odkazy:

  • Testofobie (2017). Společné fobie. Dosaženo 31. srpna. Dostupné na adrese http://common-phobias.com/testo/phobia.htm.
  • Bados, A. (2005). Specifické fobie. Fakulta psychologie, Univerzita v Barceloně. Získané 31. srpna 2018. Dostupné na adrese http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.
  • Talha, M. (2004). Fobie Vybraná anotovaná bibliografie. Disertace pro udělení titulu Master of Library & Information Science. Aligarh muslimská univerzita (Indie). Získáno 31. srpna 2018. Dostupné na adrese http://ir.amu.ac.in/7550/1/DS%203365.pdf.
  • Testophobia-strach z přijetí testu (S / A). Zdroj Phobia. Získáno 31. srpna 2018. K dispozici na adrese http://www.phobiasource.com/testophobia-fear-of-taking-tests/.