Jak zjistit, jestli potřebuji psychologickou pomoc

Když hovoříme o zdraví, odkazujeme na koncept, který zahrnuje jak naši fyzickou oblast, tak myšlenky a psychickou pohodu. Jít k terapeutovi je mocným nástrojem, jak se dostat dopředu, když vidíme, že potřebujeme lepší duševní síly.

¿Jak zjistit, jestli potřebuji psychologickou pomoc? ¿Kdo bych měl jít, když potřebuji pomoc?? ¿Jaké psychologické terapie potřebuji? Bohužel, duševní zdraví je stále trochu mluvil o tématu a většina populace má mnoho nezodpovězených otázek. To je důvod, proč vám v tomto článku Psychologie-Online pomůžeme zanechat pochybnosti a my vám poskytneme nejlepší rady, abyste mohli získat co nejlepší psychologickou pozornost.

1. Jak zjistit, jestli musím jít k psychologovi: 5 varovných signálů
2. Způsoby, jak hledat psychologickou pomoc
3. Jít k psychologovi slouží?

Jak zjistit, jestli musím jít k psychologovi: 5 varovných signálů

Psycholog nebo psycholog je osoba, která byla speciálně vyškolena v oblasti duševního zdraví a / nebo psychické pohody. Vaším úkolem je orientovat se a nabídnout vám nástroje pro sebezdokonalování a osobní růst. Na druhé straně jsou také vyškoleni, aby vás upozornili na psychiatra, pokud procházíte kritickou situací.

¿Jak zjistit, zda potřebujete jít k psychologovi? Níže Vám nabízíme 5 kritérií nebo výstražných signálů, pro které byste měli obdržet psychologickou pomoc.

1. Nemůžete vést normální život

Podle manuálu DSM-V je jedním z diagnostických kritérií pro definování duševní poruchy neschopnost vést normální život. Definování normality jako schopnosti udržet určitou emocionální stabilitu a vyhnout se konfliktům s ostatními a se sebou. Je-li vaše dny v chaotickém a problematickém způsobu, je důležité, abyste šli k psychologovi.

2. Má potíže při řešení konfliktu

Znamení dobrého duševního zdraví je schopno vyřešit problém asertivními nástroji založenými na emocionální inteligenci. Pokud si myslíte, že je pro vás těžké zůstat v klidu a správně zvládat problémy, může být dobrá volba psychologem.

3. Osoba nebo událost způsobuje nepohodlí

Je normální, že existují rozdíly a nedorozumění s jinými lidmi, ale pokud máte konflikt, který trvá čas a vytváří duševní nepohodlí (buď s rodinným příslušníkem, přítelem, partnerem ...), je to znamení, že byste měli jít do psychologa.

4. Vaše fyzické zdraví je také v nebezpečí

Někdy mohou duševní poruchy souviset s nemocemi. Pokud prezentujete halucinace, problémy s pochopením vnějších podnětů nebo vnímáte, že vaše psychické zdraví může ohrozit vaši fyzickou integritu (úzkostné útoky, sebevražedné myšlenky, sebepoškozování ...), je nezbytné, abyste šli k profesionálnímu.

5. Potřebujete externí podporu a odborné poradenství

Nemusíte prezentovat žádné vážné poruchy nebo nepohodlí jít do psycholog. Ve skutečnosti je důležité vědět, že můžete jít k terapeutovi, aby vás lépe vedl ve vašich krocích směrem k emocionální pohodě. Dobrý psycholog nebo psycholog vám může pomoci na cestě osobního růstu z pozitivní psychologie.

Způsoby, jak hledat psychologickou pomoc

Existuje mnoho typů terapeutů, z nichž každý se specializuje na jiné oblasti, takže můžete také najít různé způsoby, jak vyhledat psychologickou pomoc. V tomto článku se zaměříme na dva hlavní způsoby:

• Veřejné zdraví nabízí terapie a psychologickou pomoc. Abyste mohli jít na terapeuta ve veřejném vlastnictví, musí vás váš praktický lékař odkázat na něj. V případě nouze bude na situaci odpovídat psychiatrická pohotovostní jednotka.
• Je-li to, co chcete, jít na stránku soukromý psycholog, Široký adresář najdete v sekci profesionálů. Na druhou stranu, vybrat si psychologa nebo psychologa, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám, je důležité, abyste správně analyzovali svou situaci. V tomto případě můžete najít odborníky specializující se na obchodování s dospívajícími, dětmi, psychology, klinickými psychology ...

Stručně řečeno, důležité je, že máte jasno, že potřebujete pomoc a že byste měli vyhledat pomoc terapeuta profesionální.

Potřebuji psychologickou pomoc, ale nemám peníze

Pokud je to váš případ, musíte jít do veřejných služeb, které jsme uvedli výše. K tomu najděte svůj nejbližší zdravotnické středisko a požádejte svého praktického lékaře, aby vás požádal o poskytnutí specialisty.

Jít k psychologovi slouží?

Jednou jsme se zeptali ¿Jak zjistit, jestli potřebuji psychologickou pomoc? je možné, že se objeví následující otázka: ¿jít k psychologovi?

Bohužel sociální tabu obklopující psychologickou disciplínu negativně ovlivnily terapie. Jít k psychologovi slouží a je to velká pomoc, pokud jste ochotni spolupracovat a jsou motivováni ke zlepšení.

Psychologové a psychologové jsou lidské bytosti, takže se můžeme při nějaké příležitosti mýlit, naším cílem je pomoci a poskytovat nejlepší nástroje. Tyto nástroje však musí používat pacient. Je velmi jednoduché říci, že jít do psychologa nefunguje, protože vaše duševní zdraví se nezlepšilo. Je však důležité, abyste se zeptali sami sebe, zda jste se snažili a zda jste se řídili jejich radami.

Je možné, že první terapie, kterou obdržíte, není ta, která nejlépe vyhovuje vašim problémům. Je to normální, protože každý člověk je svět a je možné, že musíte změnit psychologa, dokud nenajdete ten, který vám nejlépe pomůže.

Jako poslední rada v tomto článku o tom, jak zjistit, zda potřebujete psychologickou pomoc, vám chceme říci, že cesta k duševní pohodě není krátká nebo jednoduchá, ale S trpělivostí a úsilím to stojí za to jít na psychologa.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak zjistit, jestli potřebuji psychologickou pomoc, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie kognitivní psychologie.