Co je to psychologické trauma

V našem každodenním životě jsou obvykle neočekávané události, které narušují psychickou rovnováhu a mění náš emocionální stav. Tyto rušivé události se mohou pohybovat od jednoduchých překážek k dramatickým událostem s tragickými následky, jako je smrt milovaného člověka, diagnóza vážného onemocnění, tělesného nebo duševního postižení, úplného zničení nebo ztráty cenného majetku, propuštění z práce, rozvodu, fyzického nebo psychického násilí atd. \ t.

Neúspěchy jsou přijímány a překonávány rychle, protože neovlivňují žádný zásadní a rozhodující faktor našeho života; ale traumatická událost, protože mění vnímání, které jsme měli o sobě ao životním prostředí, což způsobuje transcendentální životní změny. V tomto článku Psychologie-Online budeme analyzovat a vysvětlovat co je traumatická událost.

1. Tváří v tvář traumatu: procesům
2. Vznik traumatu z reálné události
3. Teorie psychologických traumat
4. Vznik psychologických traumat
5. Soulad s prognózami
6. Potenciál pro emocionální aktivaci

Tváří v tvář traumatu: procesům

Tváří v tvář traumatické události mají někteří lidé tendenci nepřijímají to jasné a snaží se žít se svými zády k realitě, vyhnout se jí, ale to neumožňuje obnovení psychické rovnováhy a emocionální stability, protože je to jejich přijetí vyžadováno.

Z psychobiologického přístupu je jedním z možných způsobů, jak se zabývat touto problematikou, analyzovat mentální procesy, které se účastní traumatických událostí a jejich přijetí, a zaměřit se na to ve dvou základních procesech:

• Vznik traumatické události založené na skutečné události.
• Přijetí této skutečnosti dotčenou osobou.

Vznik traumatu z reálné události

Tato otázka se zaměřuje na zjištění, jak událost v reálném životě získává status traumatické situace. Z analýzy různých definic psychického traumatu lze získat nejběžnější charakteristiky, které kvalifikují traumatickou událost:

• Vznikla a události nesouvisející s každodenními zkušenostmi normální, to znamená, že je nepředvídatelný, neočekávaný nebo příležitostný (může být jedinečný a intenzivní nebo méně intenzivní, ale opakující se).
• To je vnímáno a zkušenosti jako něco negativního (škodlivé, nebezpečné, ohrožující) pro fyzickou nebo psychickou integritu a nechtěné.
• To způsobuje a silný psychologický dopad a způsobit velmi intenzivní emocionální poškození nebo utrpení, které je schopno potlačit nebo omezit jejich schopnost reagovat.

Jak lze pozorovat, do traumatické události zasahují dva faktory, jeden cíl se týká skutečné události a jejích okolností, a dalšího subjektivního, který se týká osoby, jíž se týká. Mezi tyto strategie patří hledání zákonitostí v každodenních událostech a od nich předvídání budoucích událostí.

Teorie psychologických traumat

Pravidelnost vztahů v rámci systému člověk-prostředí

Podle Obecná teorie systémů Pravidelnost je evoluční mechanismus, který poskytuje stabilitu systémům, a proto k němu existuje tendence. V supersystémovém lidském prostředí je také tato tendence k pravidelnosti jejich interakcí a příkladem toho mohou být sociální systémy, jako jsou rodina, domov, přátelé, pracoviště nebo rekreační asociace, kde každý člen zaujímá definovanou pozici, vykonává specifickou funkci a udržuje určitý typ navázaných vztahů a všechny tyto vlastnosti jsou v průběhu času obvykle stabilní.

Naše mysl hledá zákonitosti, které se vyskytují v těchto interakcích, a prostřednictvím vzdělávacích procesů je zapracovává do své paměti, což předpokládá nižší kognitivní a energetické náklady, protože se vyhne nutnosti zpracovávat stejné informace pokaždé. V tomto ohledu D. Kahneman (2011) poukazuje na to, že implicitní kognitivní systém as ním i formy primárního vzdělávání mají jako základní funkci “udržovat a aktualizovat model našeho osobního světa, který představuje to, co je v něm normální, a má tendenci odmítat změny, které lze zpracovat pouze upozorněním na explicitní kognitivní systém, což je velmi obtížné kognitivní úsilí o udržení”.

Vznik psychologických traumat

Každý z nás, od znalosti, životní zkušenosti, víry a hodnoty buduje stabilní a pravidelný obraz sebe sama a světa kolem něj (teorie Kellyho osobních konstruktů může tento proces ilustrovat prostřednictvím základního postulátu a jeho jedenácti důsledků), vytvoření koherentního mentálního modelu nebo reprezentace jak věci jsou a jak fungují v každodenním životě a vazbách, které vytváříme, s prvky životního prostředí, které poskytují rovnováhu a psychickou pohodu (příkladem jsou rodinné vazby, přátelství a přátelství). Jak poukazuje neurolog R. Llinás (2001), náš mozek není ani tak informační procesor jako “světový simulátor”, skutečný konstruktér virtuální reality, ve které žijeme, jako by to byla skutečná realita.

Když při zpracování informací o události vnímáme, že vstupuje do rozporu se způsobem, jakým by se věci měly odehrát podle modelu a internalizovaných mentálních reprezentací, dochází k kognitivní nesrovnalosti, která vede k okamžité reakci nevěřícnosti a překvapení, nabádat naši mysl, aby aktivovala všechny své kognitivní zdroje, aby našla vysvětlení, které umožňuje vytvořit soudržnost mezi oběma reprezentacemi. Ale v traumatických událostech síla psychologických dopadů omezuje a dokonce inaktivuje takové zdroje, což způsobuje určitý druh “blokování” které narušují nebo přerušují zpracování.

Nesporným prvkem, který pomáhá konfigurovat tyto zákonitosti, je vztah příčina-účinek událostí. Mysl inklinuje hledat tento vztah pod předpokladem, že události, které se vyskytují v životním prostředí, mají svůj důvod k bytí, nevyskytují se bez dalšího, vždy existuje předchozí příčina, která musí dodržovat zavedené normy a přesvědčení, az tohoto vztahu hledat zákonitosti událostí. Tváří v tvář události, která nás překvapuje a nerozumíme, se rychle zeptáme: ¿proč se to stalo?, a my máme tendenci okamžitě hledat jeho příčinu, abychom si to vysvětlili, a pokud je neznámá nebo ji popisujeme jako nesoudržnou, nelogickou, nespravedlivou nebo absurdní, jak se to obvykle děje ve traumatické události (např. spotřeba alkoholu při dopravních nehodách), zpracování informací je neúplné nebo nekonzistentní.

Soulad s prognózami

Mysl upevňuje tyto zákonitosti a činy jako by věci se nezmění a že stav věcí obvykle bude udržován každý denNebudeme nemocní, nebudeme mít žádné nehody, milovaní zůstanou stejní, nebudou nás propouštět z práce, atd., takže zapomenou na možnost nepředvídaných událostí a nepředvídaných událostí. Navíc se očekává, že lidí našeho životního prostředí udržujte své záměry, přesvědčení, touhy a postoje stabilní, což dává smysl pro naše sociální interakce v mnoha oblastech a situacích.

Pravidelnost ve většině událostí, ke kterým dochází v našem každodenním životě (vstávání, snídaně, chod do práce atd.) A tendence přeceňovat kontrolu nad událostmi (iluze kontroly) nás nutí učit se o budoucích situacích a vytvářet očekávání. Kognitivní neuroscientist Jeffrey Zacks nám říká, že každodenní život není ničím jiným než konstantní sérií malých předpovědí v katarakty. Stejně tak filosof Daniel Dennett poukazuje na to, že prací mozku je předpovídat budoucnost ve formě prognóz o věcech na světě, na kterých záleží správně řídit tělo. Mysl se chová, jako by se nutně musela splnit, a přestože jsme si vědomi, že předpovědi nemusí být splněny, považujeme to za nepravděpodobné a nebereme je v úvahu, když plánovat budoucnost.

Důsledkem těchto dvou zmíněných strategií je, že si zvykneme stav věcí jak v současnosti, tak i v budoucnosti, kdy události mají logickou a rozumnou příčinu, která je ospravedlňuje, a kdy nastane nepředvídatelná a nežádoucí událost, která tyto strategie porušuje, to znamená, co se od ní očekává, to se nestane (povzbuzující lékařská diagnóza), nebo to, co se stane, se neočekává (smrt, násilná agrese nebo nehoda) drastická změna je generována v konfiguraci světa, který jsme měli, pravidelnost stav věcí to, co jsme předpokládali, a vnímání neschopnosti poskytnout adaptivní reakci na situaci provokovalo Frustrace a zoufalství.

Potenciál pro emocionální aktivaci

Traumatická událost není sama o sobě výše popsaným kognitivním rozporem, ale negativní a intenzivní emocionální poruchou, která ji doprovází a způsobuje neschopnost osoby adekvátně řešit vzniklou situaci (pocity strachu, vina, hněv, frustrace, hanba, zoufalství atd.).

Pokud událost nemá škodlivé následky nebo je to bezvýznamné, nejsou téměř žádné negativní emoce nebo mají nízkou intenzitu, ale pokud má událost důsledky, které se rozpadnou pilíře, na kterých spočívá náš model světa a jsou rozbité odkazy emocionální faktory, které udržují vztahy s životním prostředím (model světa, který jsme vybudovali, zahrnuje emoce, které jsou úzce spojeny se životními zkušenostmi: láska, přátelství, solidarita, empatie), výsledkem je, že Není již možné se s ním vztahovat tak, jak jsme to dělali dříve. Kromě toho zmizí budoucí očekávání a spolu s nimi také význam, který jsme dali našim životům.

Tato tragická situace vytváří silnou sílu nebo aktivace emocionální schopny vyvolat sérii dramatických efektů v intimní sféře člověka: ztrátu základní důvěry v sebe a v jiných prvcích jejich prostředí, pocity bezmoci a beznaděje, snížené sebehodnocení, ztrátu zájmu a soustředění se na dříve uspokojivé aktivity, změnu hodnotového systému, zejména víru ve spravedlivý svět. Kromě toho, afriktivní emocionální stav způsobuje ztrátu kontroly nad situací a omezuje své zdroje čelit tomu samému.

Emocionální potenciál vytvořený traumatickou událostí je měřen prostřednictvím jejích účinků, to znamená, že závisí na intenzitě, frekvenci a trvání aktivace emocionálního systému a zvyšuje se na základě počtu aktivovaných emocí. Pokud se k hněvu, nenávisti nebo vině přidá hněv nebo smutek, který vzbudí touhu po pomstě, zvýší se emocionální potenciál, což ještě ztěžuje proces přijímání. K tomuto nárůstu dochází také tehdy, když se traumatická událost několikrát opakuje nebo se stává chronickou (násilí na základě pohlaví, šikana ve škole atd.)..

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Co je to psychologické trauma, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie kognitivní psychologie.