Co je to transgenerační trauma?

Transgenerační trauma je dopad, přenos, kde emocionální bolest, fyzické nebo sociální utrpení osobou v daném okamžiku, která je přenášena na nové generace způsobem, který jde daleko za jednoduché naučené chování. Mluvíme především o epigenetice ao tom, jak vliv prostředí může změnit expresi určitých genů.

Tato otázka není ve skutečnosti nová, Transgenerační nebo mezigenerační trauma má svůj původ v těchto desetiletích po druhé světové válce. To bylo pak to rozmanité práce mohly ověřit jak následující generace k survivors Holocausto ukazoval jisté chování (noční můry, afektivní a behavioral problémy) kde to bylo zřejmé, že originální trauma dědečka byla obsažena ve velmi různorodých cestách u vnoučat..

„Mysl se vyvíjí jako tělo prostřednictvím vnitřního růstu, vlivu životního prostředí a vzdělávání. Jeho rozvoj může být inhibován fyzickým onemocněním nebo traumatem.

-Umberto Eco-

Mohli bychom bezpochyby říci, že toto všechno může být určeno stylem rodičovství a vzděláním, váhou paměti a vědomým nebo nevědomým příběhem, který obklopuje veškerou dynamiku rodiny. To, kde je minulost stále přítomna mnoha různými způsoby. Je to však něco, co překračuje rámec, což, jak jsme již poukázali, může dosáhnout genetické úrovně.

Přemýšlejme například o tom, jaký účinek může být spojen s trpěním podvýživy. Přemýšlejme také o genetickém dopadu, který strach a utrpení může vyvolat v těch vysokých hladinách kortizolu, které již několik let způsobují zmatek v organismu.. Přemýšlejme také o těch traumatech, která nejsou někdy nasměrována, nejsou svlečená a jsou téměř vždy převedena do posttraumatického stresu. a v chronických depresích ...

Následující generace této osoby, která utrpěla původní traumatu, nemusí nutně vyvinout tytéž poruchy, ale budou mnohem zranitelnější než ostatní lidé, kteří budou trpět úzkostí, stresem a depresí.. Podívejme se na to detailně.

Příklad transgeneračního traumatu

Andrea trpěla sexuálním zneužíváním členem rodiny během dobré části dětství a dospívání. Vyrůstal v nestrukturovaném prostředí, kde byla jeho matka také špatně zacházena s dětmi. Jakmile byl schopen opustit tento scénář, když přišel do věku, odmítl přijmout psychologickou podporu, aby se s touto traumou vypořádal.. Jen jsem chtěl zapomenout, co nejrychleji otočit stránku.

Trasa, rána, zůstává v ní latentní mnoha různými způsoby: úzkostí, poruchami příjmu potravy, nízkou sebedůvěrou, hypervigilance, depresí, nespavostí ... K tomu je přidán křehký imunitní systém, s nízkou obranou, která z něj činí člověka s náchylností na infekce, chřipku, alergie ...

Andrea má nyní sedmiletého chlapce. Je to jeho raison d'être a jeho celý svět, našel stabilitu a sílu, stejně jako důvod k lepší péči o sebe. To si však uvědomuje Vzdělávání vašeho dítěte je stále složitější: špatné spaní, problémy s pozorností, mnoho vzteků a náročné chování. Když jí zavolají ze školy, Andrea má pocit, že zpochybňují její roli matky, do té míry, že má jasný pocit, že "dělá něco špatného".

Neurčené trauma a jeho dopad na genetiku

Poslední věcí, kterou by náš protagonista měl udělat, je zpochybnit sama sebe jako matku. Peter Loewenberg, psycho-historik a profesor na Kalifornské univerzitě, je jedním z největších odborníků ve studiu transgeneračních traumat a vysvětluje nám, že souboje a nepředvídané traumatické události ovlivňují následující generace velmi odlišným způsobem..

• Nemůžeme zapomenout například na to Zvýšené hladiny kortizolu v krvi během těhotenství ovlivňují vývoj plodu. Ve skutečnosti, jak ukázala psychobiolog BeaVan Den Bergh, prožívání vysoké úrovně stresu a úzkosti během tohoto období může „naprogramovat“ určité biologické systémy v plodu, které ho předurčují k tomu, aby trpěly různými chorobami a emocionálními poruchami..
• Na druhou stranu, jak nám vysvětluje Peter Loewenberg, Neadresovaný souboj nebo neřízený trauma tvoří určitý neuronální "zkrat".. Tento dopad zasahuje naši DNA, mění ji, takže naši potomci jsou uvězněni, aniž by to věděli, v jakési kolektivní a nevědomé solidaritě s tímto původním traumatem..

Epigenetika a transgenerační trauma

Všichni jsme to učili ve škole dostáváme geny naší matky a našeho otce, a tento genetický materiál definuje naše fyzické rysy, inteligenci někdy i tendenci zdědit určité nemoci. Předpokládat však, že traumata jako taková jsou také zapsána do chromozomů stejné rodinné linie, je nepochybně něco, čemu je těžké uvěřit.

Epigenetika provedla kvalitativní skok z nejorodoxnější genetiky, aby vysvětlila několik jevů. První je, že náš životní styl, prostředí, ve kterém žijeme, naše strava a dokonce i určité traumatické události mohou generovat genetické změny v našem potomstvu..

To je vysvětleno malou chemickou "značkou", která se nazývá "epigenome". To, co tento drobný prvek dělá, je stejně fascinující, protože je zároveň zarážející: modifikuje expresi určitých genů podle výše uvedených proměnných.

Několik vědců z Nemocnice Monte Sinaí to již prokázalo účinky posttraumatického stresu na přeživší holocaust aktivovaly tento epigenom změnit genetickou expresi osoby. Tento traumatický otisk se odehrál velmi odlišným způsobem k následujícím generacím.

Jak jsme však uvedli na začátku transgeneračního traumatu, neznamená to o nic méně, že tato bolestná událost, kterou zažívají naši rodiče nebo prarodiče, nás bude určovat na 100%. Existuje však vyšší pravděpodobnost, že trpí depresí, úzkostí, poruchami spánku, emocionálními problémy, hyperaktivitou ...

Takže něco, co by měla Andrea v navrhovaném příkladu vyzkoušet, je Zaprvé, najděte správné mechanismy a strategie, které se budou zabývat vaší minulostí a překonat tuto traumu. Síla, kterou získáte z tohoto procesu, vám umožní dát to nejlepší ze svého dítěte, aby splnila jejich potřeby, pracovala na jejich chování a učinila z něj šťastného, ​​silného a emocionálně zralého člověka..

Traumata v dětství a deprese u dospělých Traumata v dětství a dokonce i stresové situace mohou v našem mozku způsobit stopy. Neviditelné známky, které zítra z nás činí zranitelnější vůči možné depresi. Vysvětlíme vám to Přečtěte si více "