10 strategií ke zlepšení sebeúcty vašeho dítěte

Jako rodiče nemůžeme chránit naše děti před všemi situacemi a problémy, kterým budou muset čelit po celý život. Děti musí růst a rozvíjet se v prostředích, kde nejsou přítomni rodiče, aby jim půjčovali ruku.

Máme však základní nástroj, který pomůže dětem stát se soběstačnými a rozhodovat se sami: sebeúcta.

Sebevědomí dětí: několik předchozích objasnění

V zásadě to můžeme říci Sebevědomí dětí se začíná formovat na základě vztahů s lidmi v jejich bezprostředním okolí: rodiči, sourozenci (pokud existují), učiteli a spoluhráči.

Sebeúcta je vyjádřena prostřednictvím emocí a pocitů, které dítě projevuje a do značné míry závisí na jeho vlastní představě a na vnímání vlastní účinnosti. Pokud se dítě cítí sebevědomě ve svých vlastních schopnostech a schopnostech, nejpřirozenější je, že vyvíjí vysokou sebeúctu. V opačném případě, pokud dítě nedůvěřuje svému potenciálu a má špatné vnímání svých schopností a schopností, upevní určité negativní myšlenky a pocity vůči sobě, což vede k nízkému sebevědomí..

Může vás zajímat: "Nejisté dítě: příčiny, příznaky a příznaky"

Role rodičů v emocionální pohodě dítěte

Jako rodiče, Máme velkou odpovědnost za podporu dobrého sebeúcty u našich dětí.

Při mnoha příležitostech, Nízká kojenecká sebeúcta úzce souvisí se špatnými návyky a dynamickými dysfunkčními vztahy, které jsme se naučili od našich rodičů. Nebudeme-li těmto aspektům při výchově dětí dávat důležitost, riskujeme, že budou růst a upevňovat některé negativní pocity a špatné vnímání sebe samých..

Více na toto téma: "Tipy na výživu vašeho dítěte emocionální inteligencí"

10 strategií, technik a triků pro zvýšení sebeúcty vašeho dítěte

1. Být vzorem

Je to jedna z nejúčinnějších strategií: Pokud jste pro své dítě pozitivním vzorem, učí se ze svého způsobu bytí a dělání. Děti se učí napodobováním dospělých. Není proto efektivní, abychom jim nařídili, aby měli určité zvyky a zvyky, pokud my, jako rodiče, budeme jednat jako první..

Pokud si dítě všimne, že jste člověk, který si neváží, kdo si celý den stěžuje a který se vyhýbá svým úkolům a povinnostem, nejpřirozenější je, že skončí s přijetím tohoto negativního modelu a skončí jako vy. Z tohoto důvodu musíme se starat o vlastní sebeúctu, stejně jako o naše zvyky a hodnoty.

Naučte se zdokonalovat své sebeúcty: „10 klíčů pro zvýšení sebeúcty za 30 dní“

2. Nastavte limity a normy

Je důležité, aby jako rodiče můžeme stanovit jasné limity a normy tak, aby se naše děti vyvíjely správně. Tyto limity vám nejen umožňují vědět, že existují věci, které by neměly být prováděny, ale že přenášejí rámec interakcí, ve kterých se mohou cítit pohodlně a bezpečně, a proto položit základy dobrého sebeúcty.

Samozřejmě, tyto limity musí být soudržné a rozumné.

3. Cenzurování chyby, ne osoby

Existují různé způsoby, jak opravit naše dítě, když udělá chybu: můžeme ho osobně nadávat a kritizovat, nebo se můžeme zaměřit na nevhodné chování.

Je nezbytné, aby rodiče chápali, že se musíme vyhnout tomu, aby se dítě cítilo nadměrně vinno z chyby, kterou učinil, protože by to mohlo být v případě, že se spojí s chybou provedenou s jeho vlastní osobností. Proto bychom neměli používat fráze stylu "Jsi dobrý za nic". Zaměřte se na chování a nedělejte hodnotná rozhodnutí o dítěti.

4. Hodnotit úsilí, ne výsledek

Když začneme cestu, Nesmíme všechno omezit na konečný výsledek, ale na výzvu, která se ho týkala, a na osobní rozvoj a zkušenosti, které jsme se snažili dosáhnout našich cílů..

Musíme si být vědomi toho, že úsilí, které jsme investovali do této činnosti, která nás tolik motivuje, je mnohem důležitější než skutečnost, že jsme byli schopni dosáhnout cílů, které jsme si stanovili, nebo ne. Z tohoto důvodu Zásadní je, že si ceníme úsilí dětí, a to i v případě, že za určitých okolností nebyl schopen to úspěšně provést.. Tímto způsobem ho budeme moci upozornit, že pokud se bude snažit o věci, které bude schopen řádně postupovat, a že překážky, které budou nalezeny, budou pouze dočasné.

5. Zjistěte a opravte své omezující přesvědčení

Racionální myšlení dětí prochází různými fázemi zrání a to znamená, že ne vždy následují logickou soudržnost. Někdy se mohou starat o iracionální a mylné myšlenky o sobě, což může negativně ovlivnit jejich sebeúctu.

Pokud zjistíte některé z těchto omezujících nebo chybných přesvědčení, Je důležité, abyste učinili vše, co je v jeho silách, abyste to napravili, aby se ve vaší mysli nekonsolidoval. Měli bychom se například vyhnout koníčkům o jejich fyzickém vzhledu nebo pochybovat o svých intelektuálních schopnostech. Musíme je naučit milovat sebe samy. Musíme našim dětem pomoci objektivně se na sebe dívat, aby mohli tvořit realistické a pozitivní sebepojetí.

6. Demonstrujte bezpodmínečnou lásku ke svému dítěti

Mnoho rodičů dělá společnou chybu: Povzbuzují děti k tomu, aby „si vydělali svou lásku“, chovali se dobře nebo splnili určité akademické úspěchy nebo jakýkoli jiný typo. Pokud je přesvědčíme, že naše náklonnost není bezpodmínečná, dítě se bude opírat o své vlastní uznání na základě souhlasu druhých a budeme je povzbuzovat k tomu, aby měli staženou osobnost..

Aby se tomu zabránilo, rodičům musíme nabídnout naši bezpodmínečnou lásku k nim. To neznamená, že bychom měli tolerovat negativní chování, ale musíme ukázat naše porozumění a náklonnost, i když dítě může dělat chyby a mít určitá omezení. Ve špatných chvílích, například když udělal chybu, která ho donutila cítit se špatně, je to tehdy, když ještě jedno dítě potřebuje vědět, že ho podporujeme a že jsme na něj velmi hrdí.

7. Povzbuzujte dítě, aby převzalo určitá rizika

Přehnaně rodiče vychovávají děti s nízkou sebeúctou. Pokud nedovolíme našemu synovi otestovat jeho dovednosti a schopnosti, nebude vědět, jaké jsou jeho limity, a proto nebude schopen zlepšit své schopnosti, což ho povzbudí k tomu, aby byl nejistým a strašidelným dítětem..

Proto je vhodné, aby od útlého věku naše děti povzbuzovaly k tomu, aby čelily určitým problémům, i když mohou představovat riziko, tj.. To jim umožní zlepšit své dovednosti a rozšířit svůj svět. Je důležité zdůraznit, že identita dítěte je budována prostřednictvím každé nové zkušenosti, a proto není vhodné omezit oblast své působnosti..

8. Nechť ten malý udělá chyby

Každá chyba je nové učení. Nesmíme upadnout do tendence k nadměrnému nasměrování života dítěte, protože budeme omezovat jejich možnosti učit se a vynořovat se vyzrálé i sebedůvěry. Životní lekce, které se naučí v každé zkušenosti, mohou být důležité pro jejich rozvoj.

Musíme podněcovat děti, které nemají zkušenosti s frustrací, aby experimentovaly s novými výzvami a podporovaly je, když je potřebují, aby mohly své kognitivní schopnosti a sebevědomí škálovat..

9. Vyhněte se přehánění svých úspěchů a schopností

Dobré sebedůvěry nejsou stejné jako uměle nafouknuté sebeúcty, vychází z vyváženého a realistického sebepojetí. Proto bychom se neměli snažit dítě po celou dobu lichotit a zveličovat své osobní dovednosti a úspěchy, ale prostě musíme zaznamenat své dobré výsledky díky úsilí a úsilí, které do úkolu vložil..

Ve skutečnosti, Touha přehánět ctnosti dětí může mít opačný účinek než to, co bychom chtěli, protože můžeme snížit jejich sebeúctu. Pokud je tedy například dobrý při hraní fotbalu, můžeme mu dát vědět a motivovat ho, ale není to dobrý nápad ho postavit do hlavy, která bude dalším Leo Messi, protože může nést nadměrný tlak a nic realistického.

Chcete-li rozšířit tento bod: "Pygmalion efekt: děti skončí touhy a strachy svých rodičů"

10. Trávit s ním kvalitní čas

Dobrý nápad pomáhat rozvíjet dobré sebeúcty ve vašem dítěti je pochopit, že je pro tebe velmi důležitý. Měli byste se snažit věnovat kvalitní čas.

Víme, že dospělý život je plný plánů a povinností, které nám nedovolují být tak dlouho, jak bychom chtěli s našimi dětmi. Pokud se nemůžete dostavit v určitém čase, je vhodnější, abyste jim dali vědět a že v jiné době věnujete pozornost. Dítě by si mělo uvědomit, že i když s ním nemůžeme být, kdykoliv chceme, máme velký zájem na uspokojení jeho potřeb a přinášejí veškerou možnou lásku.