Tipy pro zlepšení komunikace mezi rodiči a dětmi

Vědět, jak poslouchat a mluvit, je klíčem ke zdravému vztahu, a to i mezi vámi a vašimi dětmi. Ale být otcem je tvrdá práce a udržování dobré komunikace se svými dětmi, zejména v období dospívání, může být výzvou.

Další problém spočívá v tom, že rodiče musí sladit svůj pracovní život s rodinným časem, což znamená, že většinu času nemohou věnovat tolik času, kolik by chtěli pečovat o vztah, který mají se svými dětmi. V dnešním článku vysvětlíme vám řadu tipů založených na vzájemném respektu, které pomohou vytvořit komunikaci mezi vašimi dětmi a vámi více tekuté a prospěšné pro oba.

1. Buďte přístupní svým dětem

• Zjistěte, kdy jsou vaše děti ochotnější mluvit -například před spaním, před jídlem, v autě ... - a snaží se být vnímavý; Musí vědět, že je chcete slyšet.

• Začne konverzace; To umožňuje vašim dětem uvědomit si, že se zajímáte o to, co se s nimi stane v jejich životě. Je důležité začít s tím, že s nimi budete sdílet své vlastní nápady lépe než začít s otázkami, protože je lze vnímat jako výslech a učinit je blízkými..

• Snažte se každý týden najít prostor, abyste mohli s každým dítětem vykonávat činnost zvlášť, a vyhnout se plánování dalších úkolů během této doby. Sdílení času s nimi individuálně se bude cítit zvláštní a důležité pro vás, a usnadní komunikaci mezi vámi.

• Dozvíte se o jejich zájmech a chutích -například vaše oblíbená hudební skupina, vaše zájmy... - a projevuje o to zájem. Vaše děti budou hodnotit pozitivně, že berete v úvahu jejich preference. Také, pokud máte nějaké koníček společně můžete sdílet čas společně.

2. Nechte své děti vědět, že je posloucháte

• Když vaše děti mluví o něčem, co je pro ně důležité, nechte vše, co děláte, a poslouchejte je. Pokud vás uvidí zaneprázdněni nebo nezajímají, jistě vás nechají utéct a v podobném případě se k vám opět neucházíte.

• Vyjádřete zájem o to, co vám vysvětlují, a vyhněte se příliš rušivému přístupu. Musí mít pocit, že zájem, který projevujete, je skutečný a ne něco, co předstírá, že získává informace.

• Poslechněte si jejich názor, i když je pro vás obtížné porozumět, nebo se k němu nedostanete úplně. Každý člověk má jiný způsob myšlení, také vaše děti, a to neznamená, že není tak platné jako vy.

• Nechte je dokončit, než odpoví. Neřežte je uprostřed vysvětlení, nikdo se nechce přerušit, když mluví.

• Opakujte to, co jste právě slyšeli, abyste se ujistili, že jste správně porozuměli. Komunikace není vždy jasná a jednoduchá a mnoho diskusí mezi rodiči a dětmi je způsobeno nedorozuměním v rozhovorech.

3. Reagujte tak, aby vás vaše děti poslouchaly

• Zjemňuje přehnané reakce; Vaše děti přestanou věnovat pozornost, pokud se budete zdát naštvaný nebo defenzivní. I když je někdy obtížné dosáhnout, snažte se zůstat v klidu a mluvit s nimi neutrálním tónem. Zlepšení komunikace s dětmi také znamená vytvoření vhodného kontextu pro dialog.

• Vyhněte se diskusi o tom, kdo má pravdu. Pokud si každý myslí jen to, že má pravdu, ani jeden z nich nebude mít tendenci naslouchat ostatním důvodům a nelze dosáhnout konsenzu. Místo toho jsem řekl, "Vím, že se mnou nesouhlasíš, ale to je to, co si myslím.". Vyjádřete svůj názor bez toho, aby to bylo v rozporu se svými dětmi; přijmout, že na něčem není nic špatného.

• Zaměřte se na pocity svých dětí namísto sebe během konverzace. Někdy může být obtížné vyjádřit to, co cítí, a potřebují, abyste se s nimi vcítili do sebe, aby jste se dostali na kůži a porozuměli jim.

Závěrečné tipy pro zlepšení komunikace s dětmi

Konečně někteří triky ke zlepšení a podpoře komunikace mezi rodiči a dětmi:

1. Zeptejte se svých dětí, co budou chtít, nebo co od vás potřebují v rozhovoru: poradenství, jednoduše naslouchání, pomoc při řešení jejich pocitů nebo pomoc při řešení nějakého problému.

2. Děti se učí napodobováním. Často budou následovat vaše kroky v tom, jak zvládáte hněv a hněv, jak řešíte problémy a jak řešíte složité situace a pocity. Snažte se být pro ně nejlepší verzí, staňte se vzorem tváří v tvář potížím.

3. Jen si promluvte se svými dětmi; Nedovolte jim, aby ztratili monolog, nekritizovali je, neohrožovali je a neříkali jim škodlivé věci.

4. Děti se učí z vlastních rozhodnutí. Pokud vaše jednání nemusí zahrnovat nebezpečné následky, necítíte, že musíte vždy zasahovat.

5. Mějte na paměti, že vaše děti vás mohou testovat tím, že vám řeknou jen malou část toho, o co se starají. Poslouchejte pozorně a povzbuzujte je, aby pokračovali v rozhovorech, aby dokončili vysvětlení zbytku příběhu.

6. Při poskytování informací to hledejte pozitivním způsobem. Je také důležité dávat konzistentní poselství, vyhýbat se rozporům a jasně se vyjádřit při žádání o něco, aby se předešlo možnému zmatku, který může skončit konflikty..

7. Vždy se snažte poslouchat pravidlo "všechno, co je řečeno, je splněno", nebo co je stejné, ne slibovat nadarmo; Je důležité dodržovat sliby, které jsou dány dětem, jinak by to mohlo ovlivnit důvěru, kterou ve vás vkládají. Ze stejného důvodu se také musíte vyhnout lži.

8. Pokud je to možné, požádejte o názor svých dětí na otázky, které se týkají rodiny. To z nich učiní pocit, že jsou součástí rodinné jednotky a že jejich názor je pro vás důležitý.