6 manipulačních strategií používaných zneužívateli

Tento článek píšu jako nástroj pro týranou osobu, aby identifikoval zbraně, které může zneužívající osoba použít, aby mu oběť odpustila a obnovila vztah..

V mnoha případech, kdy se osoba, která zneužívá, dopouští činu zneužívání, série chování, která se může v průběhu času stát a může být reprodukována přechodem z jednoho na druhého.

Když bojovníci manipulují se svými oběťmi

Domnívám se, že může být užitečné poskytnout obětem zneužití tento materiál, takže jakmile bude agrese spáchána, měli by si být vědomi, že tento typ strategie může být používán jejich katem; tak je snadnější si uvědomit, že je to opravdu modus operandi velmi časté v profilu násilníků, a proto zvýší šance na prevenci těchto epizod a odpovídajícím způsobem na ně odpoví.

1. Hněv v reakci

Mnohokrát je pachatelem ten, kdo je uražen a pobouřený, že je v koutku a bez argumentů, které podporují jejich obhajobu, hledajíce s tímto postojem, že je to oběť, která skončí převzetím odpovědnosti za činy a omlouvá se.

2. Proveďte plynové světlo

Tato strategie spočívá v tom, že někdo zpochybňuje své smysly, způsob jejich uvažování a dokonce i realitu jejich jednání. Osoba se snaží oběť pochybovat, prezentovat falešná data, popírat realitu s výrazy jako „Neříkala jsem to“, „to nebylo, jak říkáte“ nebo „nepamatujete si, že jste začali? ".

Pachatel nebo násilník říká, že se to stalo, co se ve skutečnosti nestalo s pevností a bezpečností, která je obvykle velmi důvěryhodná, takže oběť skončí, když vezme v úvahu, zda to, co žila, bylo skutečně tak, jak si to pamatuje. Najednou zjistí, že přemýšlí "protože je to jen já, já přeháněl" nebo "možná má pravdu", pochybuje o faktech, o jeho rozumu a o tom, co cítil. Je to manipulační technika, která v druhé osobě usiluje o pocit „uvidím věci, kde nejsou žádné, nebo jsem hysterická“.. Nakonec je dosaženo zrušení vůle oběti a zkreslení vnímání jejich reality, někdy až do takové míry, že to záleží na oběti, která skončí s žádostí o odpuštění. Osoba, která se mýlí, tak využívá všech situací emocionální nestability týrané osoby, aby prokázala svou psychickou zranitelnost: „Vidíte, jak jste na tento nesmysl použili?“; "Jsi blázen" "Musíš vidět psychiatra" atd.

Jednou z odpovědí na tuto techniku ​​může být napsat podrobnosti o tom, co se stalo hned po útoku, což pomůže zjistit, jak byl konflikt. Tímto způsobem bude mít oběť vážnější důvody věřit ve svou verzi událostí, i když druhá osoba trvá na tom, že se to tak nestalo..

3. Udělal jsem to, protože tě miluju

Využívání pojmu „láska“ jako zbraně je také velmi běžné, a to má za cíl přesvědčit oběť, že spáchané činy byly důsledkem lásky, která se k ní cítila. "Udeřil jsem tě, protože jsem žárlil", "je to, samozřejmě, že tě miluju tolik, že si nedokážu představit svůj život bez tebe", "kdybych se o to nestaral, tak bych se takhle nepostavil" atd..

Zde musíme mít jasno v tom, "kdo tě miluje, bude tě milovat" a nechat stranou myšlenky, že žárlivost, držení a kontrola jsou známkami lásky.

Pokud vás někdo zasáhne, nemilují vás. Pokud se vám někdo stane méněcenným, nemiluje vás. Pokud vás někdo zneužívá, nemiluje vás.

4. Odpovědnost vůči oběti skutečností

Culpabilizar je další z nejběžnějších strategií v profilu zneužívající osoby po agresi. Verbalizace typu: "hledali jste to", "je to, že jste provokovali", "pokud už víte, jak jsem pro to, co jste to řekl?" často se používají pro týranou osobu, aby věřila, že to byla ona, kdo prosazoval situaci a že si zaslouží důsledky.

5. Emocionální vydírání

Tento typ strategie sestává z manipulace, při které násilník ohrožuje oběť řadou katastrofických následků Co se stane, když neudělá, co chce? Zprávy jako „když mě opustíš, vezmu svůj život“, „jak se se mnou nevrátíš, neodpovídám na mé činy“, „bez tebe nejsem nic“, atd ... obvykle odkazují na slabá místa oběti a slouží být obětován tak, že na konci zneužívaná osoba cítí soucit, bolest nebo strach a odpustí jí, protože kdyby to neudělala, cítila by se provinile.

Abychom jednali proti emocionálnímu vydírání, musíme mít jasno v tom, co nám dělají. Navrhuji sestavit seznam všech hrozeb, o kterých se domníváme, že mohou být použity a zapamatovány, takže když se objeví, můžeme si být vědomi použité techniky a být schopni jednat..

6. Sliby změny

Ukažte pokání a přísahejte, že to, co se stalo, se neopakuje a že budou chtít změnit všechny možné prostředky.

Zde musíme mít jasno v tom, že jsou to akty, které nás definují, ne naše slova. Nemá smysl slibovat změnu, když se chování znovu a znovu opakuje.

Něco velmi důležitého ve všech těchto strategiích je čas. Nenechávejte čas být přesvědčen. Pokud je zřejmé, že situace je neospravedlnitelná, nemáme žádnou povinnost čekat, až se pokusí vysvětlit své důvody nebo důvody. Čím více času jsou dány, tím snadněji se náš úsudek oslabuje a jejich argumenty se drží, protože mají moc nad námi. Zneužití obvykle není z jednoho dne na druhý, a proto, když se vyskytnou, je obvykle nízká sebeúcta a nedostatek sebevědomí oběti, něco, co násilník vždy použije ve svůj prospěch. Proto je důležité nenechat je rozvíjet své manipulační techniky.