Jak mluvit se svým ex po chvíli mimo 5 tipů

Ano proces láskyplného rozpadu je již sám o sobě komplikovaný a nese s sebou silný emocionální náboj, aby se znovu setkal s bývalým partnerem.

To se odráží, pokud jde o vztah s těmi, kteří byli v minulosti našimi milenci, nebo dokonce manželé a manželky. Někdy jsou tyto vazby velmi poškozené a je velmi složité mít normální dohodu s druhou osobou, ale v jiných, co se děje, je to, že děláme problém větším, než je ve skutečnosti, a to bolí komunikaci a živí zbytečná dramata..

Nevzdávejte se možnosti mít alespoň jednu další konverzaci s touto významnou osobou, když to byla chvíle, kdy je přestávka důležitá, protože nám pomáhá zotavit se z psychické bolesti způsobené nedostatkem lásky. Podívejme se tedy, jak po chvíli mluvit se svým ex, bez ohledu na to, zda máte partnera nebo ne.

• Související článek: "6 nepříjemných pravd o rozchodu páru"

Jak mluvit se svým ex-partnerem bez ztráty kontroly nad komunikací

Něco velmi významného o tom, do jaké míry nás může mít nedostatek lásky vliv, je skutečnost, že mnoho lidí dává přednost úplnému odříznutí kontaktu se svými partnery, jakmile vztah skončí a, když náhodou na ulici dojde k náhodnému setkání, jsou napadeni velkým nepohodlím.

Nemusíme se však obávat možnosti mluvit s bývalým partnerem; neměli bychom předpokládat, že tato setkání by měla být traumatická. Je dokonce možné, že po určité době uplynulo od rozpadu, v některých případech se objeví přátelství. V následujících řádcích pak uvidíme několik tipů, jak mluvit se svým ex bez vstupu do dynamiky, která upřednostňuje konflikt nebo vyhýbání se emočním ranám.

1. Najděte svůj hlavní cíl

Tváří v tvář situaci, kdy je pro tolik emocí na povrchu snadné, je možné, že se ocitneme ztracení, aniž bychom věděli, co dělat. Proto se musíme snažit najít konkrétní cíl, který sledujeme při rozhovoru s naším ex-partnerem.

Nejprve musíme rozlišovat mezi náhodnými setkáními a relativně předvídanými konverzacemi.

V prvním případě možná budeme muset rozhodnout se za letu, na základě toho, co cítíme, co chceme. V mnoha případech se budeme řídit pouze nepatrnou zvědavostí, pokud ve fázi života, kterou člověk prochází, neexistuje skutečný zájem, a v této situaci je naprosto správné poukázat na důvtipným způsobem, že nehledáme velmi dlouhou a hlubokou konverzaci..

V případě naplánované konverzace, Budeme mít více času na přemýšlení co chceme Vodítko: pokud je naším cílem odvzdušnit, je vhodné, abyste s jinou osobou nemluvili, protože to může znovu vyvolat nepohodlí doby přestávky. Ať se stane cokoliv, rozhovor by neměl být založen na konfrontaci, i když nemusí být velmi blízký a přátelský.

• Možná vás zajímá: "Asertivní komunikace: jak se jasně vyjádřit"

2. Jednat v souladu s tím, co jste sdíleli

Bývalý partner o nás ví o dobrých a špatných věcech a také o ní víme mnoho věcí. Proto, Je nemožné vyjádřit se příliš přísnou formalitou, nebo s postojem absolutní nevědomosti před tím, než nám to druhá osoba vysvětlí.

3. Vyvarujte se obviňování

Není posedlý přisuzováním viny je znamením, že rozchod páru byl překonán. To ovšem neznamená, že si nemůžeme představit odpovědnou osobu v určitých problémech minulosti, ale znamená to, že je třeba připomenout druhé osobě existenci těchto chyb není tak silná, aby se rozhovor otočil kolem něj.

• Související článek: "Co je to emocionální inteligence?"

4. Mějte na paměti, proč vztah skončil

Nezapomeňte na ty odhalovací zážitky, které kdysi souvisely s výsledkem prasknutí. Je to jedna věc, která není výčitka, a další je ukázat, že jsme se během tohoto milostného vztahu neučili nic.

5. Nenavrhujte plány bez předchozích značek

Pokud se chcete vrátit k normalizaci vztahu a přejít od neexistujícího k přátelskému, nezačínejte navrhováním plánů; počkejte, až uvidí, zda jiná osoba vyjadřuje přátelskou a otevřenou cestou namísto vzdálené a nedůvěryhodné.

Pokud dojde k prvnímu případu a tento postoj byl zachován po dobu několika minut, ve kterých bylo řešeno více či méně osobních problémů, můžete se pokusit navrhnout plán, ale pouze tehdy, když je jasné, že nechcete mít intimní vztah jako ten, který jste měli v minulosti.

Pokud váš bývalý partner odmítne, měli byste to přijmout jako obvykle, protože v takovém kontextu je relativně normální a může být součástí rozhodnutí, které druhá osoba učinila a priori, ještě než s vámi mluvila, jednoduchá opatrnost.

Bibliografické odkazy:

• Giles, James (1994). "Teorie lásky a sexuální touhy". Časopis pro teorii sociálního chování. 24 (4): pp. 339 - 357.
• Lynn, Adele B. (2000). 50 aktivit pro rozvoj emoční inteligence. Madrid: Studijní centrum Ramón Areces.