Staráte se o své sociální krmení?

Když slyšíme o zdravém stravování, často přemýšlíme o tom, že bychom měli mít užitek, abychom se postarali o naše fyzické zdraví. Ale ... přemýšlíme o společenském jídle, které užíváme každý den? Jsme obklopeni správnými lidmi, se kterými se také živíme?

Stejně jako se staráme o péči o naši stravu a jídlo, abychom měli dobré fyzické zdraví, musíme přemýšlet o dalším základním jídle, ze kterého se živíme, aniž bychom byli příliš vědomi: lidé.

• Související článek: "14 hlavních sociálních dovedností uspět v životě"

Význam sociálních vztahů

Stejně jako jsou potraviny, které poškozují naše zdraví a další, které jsou prospěšné a naše strava by měla být založena na jejich spotřebě, to samé se děje s lidmi. Ty jsou součástí jídla, které denně konzumujeme, takže naše „sociální krmení“ nebo „sociální strava“ by měly být založeny na obklopují se těmi, kteří pro nás předpokládají skutečný přínos.

Udělejte další úsilí a přemýšlejte o pěti lidech, se kterými trávíte nejvíce času. Jak se mají? Myslíte si, že je ve vás něco? Zamyslete se nad tím, kdo z tohoto seznamu přidává ve vašem životě, který vás odečítá nebo prostě nechává jako takového; o tom, kdo vám pomůže dostat se na další úroveň, kterou chcete dosáhnout. Chceme, aby nás lidé tlačili nahoru nebo dolů?

Pokud chcete dosáhnout svých cílů, bude nezbytné, abyste se obklopili jednotlivci, kteří nějakým způsobem, vám pomohou tyto cíle sledovat, a dostat pryč od těch, které v žádném případě sčítat, nebo mnohem horší, jste odečítán, pokud jde o dosažení vašich cílů. Může to někdo, kdo chce překonat svůj problém s pitím, dosáhnout, kdyby jejich nejlepší přátelé měli stejný problém??

Každá lidská bytost, která prochází životem více či méně významným způsobem zanechte na nás jakýsi otisk. Proto se snažte obklopit lidmi, kteří jsou pro vás vzorem, kteří již mají to, čeho chcete dosáhnout. Pokud je to, co chcete, být ambicióznější osobou, která se snaží dosáhnout vašich cílů, obklopte se těmi, kteří již dosáhli nebo dosáhli toho, co chtějí udělat jeden den..

Pokud je to, co chcete, být lepším člověkem, obklopte se těmi, kteří dobře konají. Pokud chcete zaujmout optimističtější postoj k životu, obklopte se pozitivními lidmi. Umělci jsou obklopeni umělci, podnikateli podnikatelů, konzumenty ...

Potenciál lidí kolem nás: sociální krmení

Lidé mohou probudit obavy, být motorem změn, učit nás a růst. Nebo nás naopak negativně ovlivňují a nasávají naši energii. Naším rozhodnutím je vybrat si lidi, se kterými se obklopujeme, a rozhodnout se, zda v našem společenském životě musíme udělat velké nebo malé změny: pokud budeme muset věnovat více času těm, kteří sčítají a méně, těm, kteří to neudělají, nebo pokud tomu tak je,, dostat pryč od těch jedovatých lidí, kteří snižují náš potenciál.

Ať už chceme věnovat více času jednotlivcům z našeho společenského kruhu nebo se chceme přiblížit těm, kteří nám mohou pomoci dosáhnout toho, co chceme, klíčem je ukázat upřímný zájem o životy druhých. Za tímto účelem budete muset pravidelně s nimi mluvit, aby se vztah posílil.

Pro zlepšení svých sociálních dovedností budete muset zpočátku vzít v úvahu určité klíčové body:

• Naučte se poslouchat.
• Naučte se dělat komplimenty.
• Z asertivity se ptejte a sdílejte zkušenosti, pocity a názory.
• Nesoudit, co říkají.
• Postarejte se o řeč těla ukázat zájem.

Nezapomínejme na sebeúctu

Kromě výše uvedeného, ​​aby bylo možné vědět, jak se dobře obklopit a vědomě si vybrat náš společenský kruh, je třeba se nejprve naučit být šťastný se sebou. Nemyslíte-li na sebe a respektujte se, můžete jen těžko budovat zdravé vztahy, protože budete hledat jiné, které vám chybí adaptivním způsobem. Na druhé straně, když víte, že vaše štěstí nezávisí na druhých, budete si více vědomi toho, co jsou vztahy, které vám přinášejí a co ne, a budete rozvíjet schopnost lépe si vybrat prostředí, z něhož krmíte..

Proto se musíte naučit získat důvěru v sebe a v rozhodování, která učiníte, přijmout sebe, jako jste vy, a když je něco, co chcete změnit, pracovat na svém vlastním osobním rozvoji s úctou. Stručně řečeno, budete se muset naučit milovat sami sebe. Vaše sebeúcta, vnitřní síla a radost budou dobrými spojenci, kteří budou přitažlivější osobou a budou snazší přistupovat k tomu, koho navrhujete.

Ve větší či menší míře se nám to líbí víceméně, že lidé nás ovlivňují, ať už pozitivně nebo negativně.. Jsme společenské bytosti, a jako takové se učíme na základě zprostředkovaného (nebo pozorovacího) učení, to znamená, že se učíme pozorováním toho, co dělají ostatní; a děláme to z malých. Kognitivní proces, který přichází do hry, je promítání sebe sama nad akce druhého.

Nenechte šanci rozhodnout pro vás společenský kruh, který vás obklopuje. Buďte zodpovědní za to, kdo bude živit a kdo ne. Dostaňte se pryč od toxických lidí, kteří nasávají energii a obklopují se těmi, kteří vodu osévají a pěstují semena. Od lidí, kteří dokonce zasejí další semena ve vašem vlastním způsobem, aby nové výhonky rostou.