5 praktických klíčů pro zvládnutí neverbálního jazyka

Existuje mnoho mýtů a nevědomosti neverbální jazyk.

Gestační komunikace a vše, co přenášíme s naším fyzickým výrazem, mají při komunikaci s jinými lidmi zásadní význam. Ve skutečnosti, odborníci tvrdí, že Až 80% toho, co přenášíme, se provádí neverbálně a jen 20% souvisí s našimi slovy. Překvapující, ne?

Navzdory tomu je jeho význam nepopiratelný, protože po mnoho let velká část komunikace lidského druhu byla založena výhradně na gestech, výrazech a gruntech.

Neverbální jazyk: může se zlepšit??

Prostřednictvím této omezené formy výměny informací by měla být lidská bytost schopna pochopit, zda někdo pronásledoval přátelské záměry nebo ne, pokud by se něco obávala okamžitě, nebo kdyby měl šanci na páření s ostatními členy kmene.

Rostoucí rozšiřování vědeckých studií umožnilo lépe pochopit úlohu neverbálního jazyka, ale v některých případech také přispělo k vytvoření příliš extrémního pohledu na jeho význam..

Skutečností je, že ve většině situací Nelze vyvodit závěry z jednoho gesta zvlášť. Musí být integrovány do kontextu a souboru signálů, aby tomuto výrazu dávaly skutečný význam.

Věda o řeči těla má stále mnoho záhad, které můžete odhalit, ale můžete s nimi začít pět konceptů, které vám umožní zlepšit vaše sociální dovednosti a zvládnout neverbální komunikaci.

1. Vyjádřete, co cítíte a co cítíte

Tam je fyziologický mechanismus, volal proprioception, to vytvoří cestu dvojí význam mezi vašimi emocemi a řečí těla. A to má obrovské výhody pro ty, kteří vědí, jak je používat ve svůj prospěch.

Když cítíte, že vás emoce nebo pocit napadá, vaše neurony posílají do svalů příkaz, aby zaujaly určitou pozici. Pokud se například cítíte nejistí, důsledkem je, že skončíte překonáním zbraní a vytvoříte bariéru.

Některé studie však ukázaly, že existuje i opačná cesta. Pokud vědomě zaujmete pozici nejistoty, vaše mysl začne prožívat odpovídající emoce. Váš mozek chápe, že pokud ukazuje, že je to gesto, je to proto, že by to mělo cítit určitým způsobem.

Dobrou zprávou je, že je možné tuto dvojitou cestu použít vytvořit pozitivní stavy. Pokud zaujmete pozici důvěry, jako je vysoká hlava a vzpřímená ramena, začnete se cítit bezpečněji a uvolněněji.

Čím dále od mozku, tím méně kontroly

Několik výzkumů dospělo k závěru, že paže, ruce a trup jsou části těla snadněji ovládatelné vědomým způsobem. Proto Mnoho lidí je schopno předstírat prostřednictvím neverbálního jazyka které cítí nějaké emoce, když ve skutečnosti zažívají jiné.

Ale také se zdá, že čím dál větší vzdálenost od centrálního nervového systému je část těla, tím méně vědomá kontrola může na něm působit. Pravděpodobně jde spíše o nedostatek pozornosti než o fyzickou vzdálenost, ale v každém případě máme menší postavení nohou než paže..

Je to dobrý nápad, že kromě pohledu na řeč těla horní části trupu věnujte pozornost nohám svého partnera protože vám poskytnou velmi cenné informace. Naše nohy mají tendenci ukazovat na to, co nás zajímá, ať už to je člověk nebo úniková cesta, a často jdou úplně bez povšimnutí.

3. Tvář je zrcadlem duše

Vyjádření tváře jsou také obvykle docela reprezentativní pro něčí náladu. Ve skutečnosti, tam jsou dokonce teorie, které spojují rysy obličeje s osobností, takový jako Morphopsychology.

Po mnoho let vývoje jsme museli být schopny přesně komunikovat emoce přežít jako druh. V této souvislosti a vzhledem k velkému množství existujících svalů obličeje se tvář stala nejspolehlivějším zrcadlem duše.

I když existuje mnoho nuancí, jsou zde 4 až 6 základních emocí, které jsou schopny komunikovat s našimi mikroexpresemi obličeje: radost, strach, hněv, smutek, odpor a překvapení. Každý zahrnuje určité svaly obličeje a musí být integrován do globálního kontextu, který zahrnuje zbytek řeči těla a ústní komunikaci.

Je možné do jisté míry falšovat mikroexpresí obličeje k pocitu maskování, ale je prakticky nemožné ovládat všechny svaly, které jsou vědomě zapojeny. Proto vždy existují vodítka, jako je nedostatek povýšení tváří a očí ve falešném vyjádření radosti:

4. Imitujte polohu a generujte důvěru

Existují vědecké důkazy, které podporují skutečnost, že když dva lidé mají rádi sebe nebo spolu tráví spoustu času, mají tendenci nevědomě přijmout stejnou řeč těla. Emocionální nákaza zrcadlovými neurony má velkou odpovědnost.

Napodobit řeč těla jiné osoby je jednoduché a snadné začít budovat pouto důvěry, i když by mělo být prováděno opatrně, aby to nebylo zřejmé..

Abych to dostal musíte být selektivní v tom, co napodobujete: Nekopírujte gesta, která by pro vás nebyla přirozená, neimitujte je ihned poté, co je váš partner učiní, a změňte jejich amplitudu a intenzitu. Je také dobré vyhnout se reprodukci negativních projevů, aby nedošlo ke zvýšení jejich nákazy, i když záleží na každé konkrétní situaci..

I když se to může zdát manipulativní, není to, když je cíl upřímný. Mnoho lidí s velké sociální dovednosti zapracoval ji nevědomě, aby si svého partnera zachránil a otevřel se hlubším rozhovorům.

5. Kontakt se self odhaluje mnoho informací

Další způsob, jak získat mnoho informací z neverbálního jazyka, je prostřednictvím kontaktu se sebou samým.

Instinktivně malé děti zakrývají oči, když nechtějí něco vidět nebo zakryjí uši, když nemají rádi to, co slyší. Pokrývají také ústa prstem, když chtějí umlčet svého partnera. Ačkoli s menší intenzitou, tato gesta obvykle vydrží v dospělosti.

Když se někdo dotkne jejich očí, uší nebo úst, může to být podvědomý pokus blokovat něco, co se vám nelíbí. Abyste se vyhnuli nesprávným výkladům (např. Skutečně chytit oko), musíte vzít v úvahu i další známky, které tento závěr potvrzují.

Na druhou stranu se dotýkat rukou spojením rukou nebo otíráním rukou může naznačovat potřebu podpory, možná jako odkaz pohodlí ve formě fyzického kontaktu že nás naši rodiče nabízeli v dětství. Tento signál vám může pomoci cítit, že se někdo cítí nepříjemně a potřebuje se cítit podporován.