Strach z odmítnutí nás tak izoluje od ostatních lidí

Když přemýšlíme o tomto aspektu našich životů, který má co do činění s osobními vztahy, je velmi snadné si to představit měřením počtu přátel a blízkých, které má každý člověk..

Existuje však něco, co má tolik nebo více důležitosti, než to, co „počítá“ počet obvyklých vztahů, které máme: do jaké míry je to pravděpodobné ztratit kontakt s těmi přáteli, milenci nebo lidmi, se kterými bychom se rádi setkali?

Pravdou je, že lidské bytosti jsou předurčeny k tomu, aby dávaly větší důležitost možným ztrátám než ziskům; to nás nutí věnovat velkou pozornost příznakům možného odmítnutí, ať už lidmi, s nimiž máme blízký vztah, nebo s někým, s kým bychom chtěli vědět více.

Nicméně, tam jsou někteří lidé, kteří jsou zvláště citliví na odmítnutí, a proto se jich často obávají a předvídají, zažívají značné dávky psychického stresu. Zvědavá věc na této predispozici je, že zvyšuje možnosti, že k odmítnutí dochází z důvodu mechanismů, které uvidíme níže.

• Možná vás zajímá: "Předvídavá úzkost: příčiny, symptomy a terapie"

Proč dochází k citlivosti na odmítnutí?

Myšlenka, že lidé s nejhoršími sociálními dovednostmi je odmítnuta pro svou neohrabanost při komunikaci a posilování vazeb s ostatními je jen částečně pravdivá. Je pravda, že není-li k dispozici dobrý nástroj pro správu společenského života, je snazší skončit s větší izolací, ale to není nevyhnutelné. Ve skutečnosti mnoho lidí s obtížemi v jejich vztazích není líných, pokud jde o přemýšlení o sociálních interakcích, ale právě naopak: stanou se posedlí, protože se obávají odmítnutí.

Lidé, kteří jsou přístupní odmítnutí zůstávají v téměř neustálém stavu pohotovosti, neustále přemýšlet o tom, jak se ta druhá osoba líbí a analyzovat chování druhých při hledání známek nudy, posměchu nebo hněvu.

Jak toho bodu dosáhli? Mnohokrát to není kvůli špatným sociálním dovednostem, ale spíše příčinou je řada špatných zkušeností v minulosti. Například velmi těžká láska nebo dětství poznamenáné šikanováním nebo jinými formami zneužívání nás dovede do stavu sociální hypervigilance.

Strach z odmítnutí je tedy velmi znepokojivých očekávání o tom, co ostatní požadují, aby s nimi navázali vztah, a to může být způsobeno minulými událostmi, které unikly vlastní kontrole a výslednému nedostatku sebeúcty.

• Související článek: "Toto je osobnost těch, kteří milují samotu a nebojí se jednotnosti"

Proč nás strach z odmítnutí více izoluje

Posedlost možností odmítnutí nás činí pojetím vztahů jako stroje a ne jako prostoru pro interakci mezi dvěma lidskými bytostmi. Důvodem je, že tlak neztrácet tuto osobu je tak vysoký, že se soustředí pouze na měření svých pohybů, aby „nepřekročili pomyslnou čáru“, která způsobuje, že alarmy přeskočí na druhou nebo druhou..

Na druhou stranu, lidé, kteří se nejvíce obávají odmítnutí, mají větší pravděpodobnost interpretovat jakoukoli nejednoznačnou akci jako znamení odmítnutí, což je činí obranným postojem.

Ve výzkumu provedeném na toto téma byl podán dotazník, který měří tuto psychologickou charakteristiku pro skupinu jedinců a o měsíce později byli ti, kteří v tomto období začali vztah, požádáni, aby si představili, že jejich partner vykonává řada podivných akcí, jako je trávení méně času s nimi, vzdálení, atd. Výsledky ukázaly, že lidé, kteří se obávali odmítnutí, se rychle přesunuli jejich vztah byl v nebezpečí, namísto zvažování jiných rozumnějších hypotéz dříve.

Bylo prokázáno, že tento způsob myšlení způsobuje, že lidé jsou rychlejší a bez nutnosti příliš mnoho důvodů, a dokonce se více zdráhají přijmout své chyby, něco paradoxního, pokud vezmeme v úvahu strach, který člověk má možnost izolace.

Na druhou stranu bylo také vidět, že tento strach způsobuje, že lidé jsou dostat se do škodlivé dynamiky ve které je první oběť sama sebou. Vyšetřování například ukázalo, že muži, kteří byli hrubě odmítnuti ve společenském kruhu, jsou ochotnější učinit oběti součástí této skupiny, což potvrzuje, že dynamika podřízení se druhému, že takový špatný obraz způsobuje (kromě toho, že škodí tomu, kdo trpí v první osobě). Muži, kteří byli odmítnuty ženou na kontaktní stránce, byli také ochotnější utratit více peněz za schůzku poté, co prošli špatnou zkušeností..

• Možná vás zajímá: "Wendyův syndrom: lidé, kteří potřebují souhlas ostatních"

Závěrem

Někdy zapomínáme, že základem zdravých vztahů je jednoduchost a čestnost. Za předpokladu, že se role oběti odsouzené k odmítnutí projeví pouze v důsledku stigmatizace, která vede ostatní k distancování se.