Strach z větru (anemofobie) příznaky, příčiny a léčba

Drtivá většina lidí si užívá slunečných dnů s příjemnou teplotou a studie naznačují, že toto klima prospívá blahu. Naopak šedé a deštivé dny mohou způsobit negativní nálady. Ve skutečnosti to může vést k některým psychologickým jevům, jako je sezónní depresivní porucha, o které jsme hovořili v našem článku: "Sezónní depresivní porucha: co to je a jak tomu zabránit"..

Klimatické podmínky však nejen ovlivňují blaho lidí v tomto smyslu, ale také dobře známá fobie zvaná anemofobie nebo antrofobie způsobuje silný iracionální strach z větru a proudů vzduchu.

V tomto článku se budeme zabývat touto patologií a budeme zkoumat její příznaky, její příčiny a důsledky.

• Související článek: "15 nejčistších fobií, které existují"

Co je to fobie větru?

Fobie jsou duševní poruchy, které se vyvíjejí s určitou frekvencí. Patří do skupiny úzkostných poruch, protože jejich hlavními hlavními symptomy jsou úzkost a iracionální strach. Lidé, kteří trpí fobií, mají tendenci vyhnout se obávanému podnětu ve snaze omezit nepříjemné symptomy. Fobie lze klasifikovat různými způsoby, jak je vysvětleno v našem článku: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu".

Anemofobie je iracionální strach, že se někteří lidé cítí, když se prezentují fobickému podnětu, v tomto případě: větru. Pokud tato fobie není léčena, může významně ovlivnit kvalitu života fobiku. Ve skutečnosti to může vážně poškodit běžné činnosti vašeho každodenního života, protože postižené osoby mohou být omezeny ve svém vlastním domě, aby se zabránilo větru na ulici. Mnohokrát tito jedinci bezdůvodně předvídají katastrofické následky této klimatické události, například, že stromy mohou padat kvůli silným nárazům, což způsobuje problémy fyzické integrity osoby..

Větrná fobie ovlivňuje nejen osobu, když jde ven, protože mít otevřená okna, která by mohla mít za následek průvan, může způsobit intenzivní úzkost, nevolnost, bolesti hlavy, katastrofické myšlenky, zrychlení pulsu a pocit udušení ve fóbii.

Příčiny anemofobie

Nikdo se nenarodí s fobickou poruchou, takže se tyto iracionální obavy dozvědí. Anemofobie obvykle vzniká po traumatickém zážitku, který není vždy vědomě pamatován. Toto učení nastává spojením původně neutrálního podnětu s podnětem, který vyvolává reakci strachu. Například, osoba mohla mít emocionálně negativní zážitek na větrném dni, který ovlivnil jej tolik že v následujících větrných dnech on může si pamatovat ten traumatický zážitek. Tento typ učení se nazývá klasické kondicionování. Pokud se chcete dozvědět více, můžete si přečíst náš článek: "Klasická klimatizace a její nejdůležitější experimenty".

Obecně platí, že mnoho lidí, kteří zažívají tento typ situace, ví, že jejich strach je iracionální, ale nedokáže ho překonat. To se děje proto, že lidské bytosti jsou biologicky naprogramovány tak, aby zažily tuto negativní emoci, která je způsobena primárními asociacemi v primitivním mozku a ne kognitivními asociacemi. Logické argumenty v tomto typu situací mají malou váhu.

Na druhou stranu, lidé mohou také rozvíjet fobie prostřednictvím zprostředkované kondice, tedy pozorováním jiných lidí. Například trpí traumatickou událostí spojenou s větrem.

• Související článek: "Vikář: Jak tento typ učení funguje?"

Příznaky této fobie

Každý člověk zažívá strach z větru svým vlastním způsobem; symptomy jsou však obvykle obecné u jakéhokoli typu fobie. Jediné, co se změní, je fobický podnět, který ho produkuje.

Příznaky fobií jsou často rozděleny do tří skupin: kognitivní, fyzické a behaviorální. Kognitivní symptomy jsou zkušenosti strachu, úzkosti, úzkosti, nedostatku koncentrace, katastrofických myšlenek a smrti. Fyzickými příznaky jsou sucho v ústech, nevolnost nebo dušnost. Co se týče symptomů chování, můžeme zdůraznit vyhnutí se obávanému podnětu.

Léčba

Úzkostné poruchy, včetně fobií, jsou jedním z hlavních důvodů pro konzultace na psychologických klinikách. Tyto patologie mohou způsobit velké utrpení, ale jsou léčitelné.

Existuje mnoho účinných terapeutických metod, jako je Mindfulness nebo přijetí a závazná terapie. Nejčastěji se však používá kognitivně behaviorální terapie. V rámci kognitivních behaviorálních technik najdeme relaxační techniky a techniky expozice.

Při léčbě fobií se uplatňuje technika, která se ukázala jako velmi účinná. Je to systematická desenzibilizace. Spočívá v tom, že se pacient postupně vystavuje fobickému stimulu, ale předtím, než se musel naučit řadu strategií zvládání, mezi nimi jsou zmíněné relaxační techniky.

Díky této technice je prognóza fobických poruch pozitivní a je užitečná pro různé fobie.

Fobie a nové technologie

V současné době, s pokrokem nových technologií, není nutné vystavovat pacienta reálnému fobickému stimulu, ale je možné použít virtuální realitu. Psychologové využívají těchto technologií a výsledky jsou vynikající.

Také, v poslední době mohou pacienti nosit terapeutické nástroje ve vlastní kapse díky použití aplikací pro chytré telefony. Tyto aplikace obsahují například virtuální realitu, rozšířenou realitu, užitečné informace o fóbiích a záznamových listech.

• Související článek: "8 aplikací pro léčbu fóbií a strachů ze smartphonu"