Jak vysvětlit deprese těm, kteří netrpí

Máme více a více informací o depresi a všech afektivních stavech, které ji obklopují. Nicméně, co se stane s tímto typem duševní nemoci, je to, že jeho symptomy nejsou tak viditelné, jako když má člověk fyzické zranění, například. A přesto, když má člověk depresi, cítí, že v něm je křehký, zranitelný a v mnoha okamžicích neschopný.

To znamená, že určitým způsobem cítí váhu psychické léze, jako by potřeboval berle k chůzi, pohybu vpřed a pohybu dál. Depresivní pacientka vynakládá estetické úsilí na rutinní úkoly, jako je zahájení den ráno. Ve skutečnosti, deprese pacient trpí úzkostí, a to zejména brzy ráno, když se cítí váhu nového dne, který se dívá se znepokojením. Osoba s depresí nemá pocit, že "chtít je moc". Ve skutečnosti je tato myšlenka ještě více trpí. Pociťujte, že vaše nálada přesahuje vaši vlastní vůli.

Naštěstí je tento stav stále více povědomý, ale někdy to není snadné pochopit pro ty, kteří ho nikdy neměli. Proto jsme v tomto článku Psychologie-Online objevili jak vysvětlit depresi těm, kteří netrpí.

1. Jak vysvětlit, co je deprese
2. Charakteristika osob s depresí
3. Mám depresi a můj partner mi nerozumí

Jak vysvětlit, co je deprese

Deprese je jednou z nejrozšířenějších duševních poruch v západních společnostech až do dnešních dnů, je však poměrně složité pochopit, jak se někdo cítí v depresi, pokud tyto symptomy nesdílíme. Chcete vědět jak vysvětlit depresi někomu, kdo netrpí, můžeme vykonávat empatie a pochopit pocity, které člověk s touto duševní nemocí může trpět.

Počátky deprese jsou mnohé, všechny však vedou k hlubokému pocitu beznaděje, bezmocnosti v životě a v mnoha případech k obrovské frustraci. Depresivní lidé nevidí světlo za tunelem, nejsou schopni najít řešení každodenních problémů, ale neměli bychom je za to vinit. Depresivní člověk si všimne, že nedělá dobře, že v něm něco nefunguje a má pocit, že to může ovlivnit jeho okolí. Klíč k pomoci někomu s depresí je jí porozumět a doprovázet ji v léčbě.

Na pracovišti se deprese může projevit i tehdy, když se odborník domnívá, že každodenní události úřadu vyvolávají vnitřní reakci malátnosti, napětí a generalizované úzkosti. Představte si, jaký by byl život, kdybychom měli pocit, že během dne na den musíme neustále překonávat překážky. To je jeden z pocitů, které má depresivní pacient provádí přepsání pro jednoduché úkoly které v zásadě nevyžadují tolik soustředění.

Deprese je doprovázena jakýmsi druhem tedium, melancholie a nostalgie. Je to jako druh vnitřní nitě, která táhne srdce a vytváří kořeny v touze. Je však třeba zdůraznit, že deprese nelze prokázat pouze prostřednictvím smutek ale také hněv. Pacient má však dvojí utrpení, protože kromě hněvu se také cítí vinen v mnoha okamžicích pro své reakce s přáteli a rodinou..

Pacient s depresí cítí, že úzkost, kterou cítí, vytváří určitý druh uzlu v žaludku, který ovlivňuje i jeho chuť k jídlu. Pacient je stále stejná osoba, a přesto se necítí stejně jako vždy. Má strach ze změn. Pacient si vizualizuje změnu z ohrožujícího pohledu, před kterým se chce chránit.

Charakteristika osob s depresí

Negativní myšlení

Při mnoha příležitostech se pacient ptá na mnoho otázek o smyslu života nebo utrpení. Skutečný boj pacienta s depresí není tolik na vnější straně, jako ve vlastním vnitřním světě (zejména pokud se jedná o endogenní depresi). Pro někoho s depresí není snadné zastavit řetěz negativních myšlenek které se mohou hromadit po celý den. Každá negativní myšlenka je jako elektrický šok z odrazu.

Pro pacienta, který je v pokročilém stadiu deprese, je život jako film, ve kterém převládají šedé tóny nad jasnými barvami, nepříjemné emoce jsou častější než životní pocity.

Nechci nic dělat

Osoba s depresí se necítí motivována k posunu vpřed s projekty nebo výzvami, které život navrhuje, tento pocit se nazývá abúlia a je jedním z nejcharakterističtějších symptomů deprese..

abúlia je definován jako oslabení vůle, snížení motivace a ztráty cílů. Je to ekvivalentní vstávání ráno, aniž byste chtěli dělat cokoliv, bez štěstí nebo radosti začít nový den. Je možné, že při některých příležitostech se s tímto pocitem dostaneme, ale člověk s depresí trpí téměř každý den a vůbec to není příjemná emoce..

Nemáte rádi život

Dalším příznakem, který převládá u lidí s depresí, je anhedonia. Tento pocit implikuje skutečnost, že se v životě necítí nic, neschopnost cítit radost z věcí, se kterými se dříve člověk těšil. Jednotlivec s anhedonií už není tak přitažlivý pro mnoho činností, které miloval, cítí nepohodlné sociální plány skupiny a také se těší příležitostné setkání s některými lidmi.

Je důležité zmínit, že každý typ deprese je odlišný. Každý případ, v každé osobě, je také. Z tohoto důvodu je nejdůležitější, aby každý pacient na individuální úrovni věřil specializovanému odborníkovi, protože šance na vyléčení v případě deprese jsou díky personalizované léčbě velmi vysoké. A to je místo, kde se zrodila naděje.

Mám depresi a můj partner mi nerozumí

Je možné, že my, kteří trpíme depresí a chceme nástroje, aby lidé v našem prostředí pochopili, co se s námi děje. Je možné, že se cítíme špatně a věříme, že nám náš partner nepomáhá nebo nechápe, co se děje v naší hlavě. Pokud jsme v této situaci, první věc, kterou musíme udělat, je pochopit Těm, kdo netrpí, je těžké pochopit tuto nemoc. Je důležité sdělit, jak se cítíme nejlepším možným způsobem, snažit se o komunikaci založenou na empatické asertivitě.

Deprese a vztahy jsou dvě složité věci, které je třeba spojit, proto musíme pracovat jako tým, abychom se z této situace dostali bez poškození dynamiky s touto osobou, se kterou jsme. Pravděpodobně najdeme potřebnou motivaci jít k odborníkovi a začít léčit toto velmi omezující onemocnění v našich životech. Pokud však má náš partner příliš mnoho problémů, aby pochopil, co se děje, budeme se muset snažit rozvíjet strategie bez ohledu na to, zda budeme mít jejich podporu nebo ne..

Tento typ afektivních nemocí nemá léčbu ani snadnou léčbu, ale prvním krokem je odhalit potřebu jít k profesionálovi a najít potřebné nástroje, aby bylo možné podniknout malé kroky dopředu..

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak vysvětlit deprese těm, kteří netrpí, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Sociální psychologie.