Jak překonat smysl pro posměch

smysl pro posměch To je to, co nás vede k tomu, abychom nedělali nic, co by mohlo způsobit nepohodlí nebo způsobit smích ze strany ostatních. Existují lidé, kteří mají malý smysl pro posměch, zatímco jiní žijí v očekávání, že se nikdy sami neučiní, protože nejsou schopni tyto situace správně zvládnout. Naopak, když náhodou projdou situací tohoto typu, cítí směs úzkosti, strachu a hanby, která je vede k pokusu o opakování situace..

Proč máme smysl pro posměch

Normálně jsou lidé s vysokým smyslem posměchu nejistí, plachí lidé a že jsou velmi citliví na úsudky a názory druhých, především kvůli nízkému sebevědomí. Kvůli tomuto strachu ze zesměšňování, všechny situace, ve kterých se to může stát, jako jsou setkání nebo společenské události, vytvářejí velká úzkost, protože to vnímají jako hrozbu.

Tento strach ze posměchu je také to, co je vede k tomu, aby se všemi společenskými konvencemi řídili téměř nepružným způsobem, aby se jim vyhnuli “tónových výstupů”.

Tipy, jak se vyhnout pocitu posměchu

Chcete-li čelit pocitu posměchu, je nutné postupovat podle řady akcí, jako jsou:

• Zvyšte důvěru v sebe, přesvědčují nás, že chyba neznehodnotí naši hodnotu jako lidi, ale že to usnadňuje učení pro budoucí situace.
• Zvýšit sebeúctu: Musíme zkoumat naše kvality a porovnávat je s důvody, které nás činí strachem ze společenských situací. Tímto způsobem můžeme vidět, že naše obavy nejsou opodstatněné.
• Naučte se relaxační technikyPomohou nám snížit úzkost a méně trpět v těchto situacích.
• Myslet si, že je to něco, co se stane všem lidem, bez ohledu na jejich inteligenci nebo jejich sociální dovednosti.
• Podívejte se na to jako vtipné události. Tímto způsobem situaci učiníme mnohem snesitelnější.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak překonat smysl pro posměch, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Sociální psychologie.