Význam sociálních dovedností

Ve většině případů mé konzultace vidím, že se objevují jedním nebo jiným nedostatkem sociálních dovedností. Dovolím si říct, že v mnoha případech je tento nedostatek zdrojem hlavního problému, v každém případě by se všechny případy zlepšily, pokud by zvýšily sociální dovednosti pacientů a příbuzných..

V tomto článku o psychologii budeme hovořit význam sociálních dovedností.

1. Empatie
2. Asertivita
3. Rozhovor

Empatie

Sloupec, na kterém je založena sociální dovednost, je “empatie” chápat, že se staví na místo druhého, ale ne z našeho pohledu, ale z pohledu druhého, pochopení jejich očekávání, jejich emocí, jejich přesvědčení, jejich tužeb, jejich chování ...

K dosažení této empatie je to nezbytné poslouchejte a pozorujte osobu které chcete pochopit. Při aktivním naslouchání jsou zpracovávány informace, které pocházejí od druhé osoby, a to jak verbální, tak neverbální. Během naslouchání musí být poslano vzkazu, aby ho viděli, že ho chápeme “zpětná vazba” nebo ve vašem případě požádejte o vysvětlení toho, co nerozumíme. Pomáhá nám také pochopit, jak si ostatní pamatují, jak se chovali nebo cítili v obdobných situacích, jako jsme byli v daném čase.

Asertivita

Na druhé straně jsou naše zájmu, to je to, co chceme dosáhnout, co od ostatních očekáváme. Můžeme požádat o pomoc v nějaké věci, chceme příjemný rozhovor, milující vztah, dát příkaz pracovníkům ... v každém případě musí být naše ambice realistické. V tomto okamžiku je to nezbytné víme sami, naše omezení, naše schopnosti a naše emoce.

Jakmile máme představu co nejblíže postavení druhé osoby a definovali, jaké jsou naše touhy, budeme schopni jednat, nyní můžeme být asertivní.

Být asertivní znamená sdělit ostatním naše názory, myšlenky, touhy ... jasně, ale ne agresivně. To je nejlepší způsob, jak dosáhnout našich sociálních cílů.

Boje mezi mladistvými, rodinnými příslušníky, kteří spolu nemluví, spolupracovníky, kteří se podílejí na nekalé soutěži, konfliktními rozvody, nekontrolovanými diskusemi ...

Existují nekonečné situace, které se stanou nesnesitelnými, s důsledky pro stres a zdraví, které by v případě, že by se v té době zacházelo se společensky přijatelným způsobem, nevyskytly.

Rozhovor

V rámci sociálních dovedností je konverzace. Konverzace musí začínat pozdravem a prezentace v případě neznámých účastníků. Pozdrav musí být přiměřený okolnostem a typu vztahu, který máte s druhou osobou, můžete jít z hello a handshake na milující polibek, podle okolností..

Během konverzace byste měli poslouchat aktivně, to je, projevte zájem o to, co je řečeno, žádejte o objasnění toho, co není chápáno, respektujte obrat slova ... Současně budeme činit náš zásah jasně a hledat naslouchání druhým.

Rozhovory končí rozloučením, které stejně jako pozdrav závisí na situaci, ve které se nacházíme. Je důležité znát zvláštnosti situace a přizpůsobit pozdrav a rozloučení s ním. Setkání v nemocnici není stejné jako na pláži.

Podporuje také sociální vztahy být vděčný, laskavý, s úsměvem, omlouvám se... vše v pravý čas a bez přílišné spokojenosti. Například laskavost by mohla způsobit odmítnutí jak ve výchozím nastavení, tak i při překročení.

Na druhé straně egocentrismus, chamtivost, nedůvěra, destruktivní kritika, nulový součet konkurence atd. ... podkopávají naše sociální vztahy. Vztah založený na empatii a asertivitě, tj. Dobré sociální dovednosti, se vyhne mnoha konfliktům a pomůže nám zvýšit sebeúctu. Mnoho problémů se stresem, antisociálním chováním, depresí, izolací ... by se tak výrazně snížilo.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Význam sociálních dovedností, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Sociální psychologie.