Hlavní příznaky existenciální krize

Jeden existenciální krize přijaté do jeho nejvzdálenějšího bodu může způsobit velkou úzkost v subjektu, který se nedokáže soustředit na teď, protože má extrémní starost, která soustřeďuje veškerou pozornost a veškerou energii na to, aby se dostala do duševního vyčerpání. Ale také, dokud necítíte, že život sám nemá smysl. V tomto článku Psychologie-Online budeme analyzovat, které jsou hlavní příznaky existenciální krize takže se můžete naučit je odhalit a vědět, jak můžete jednat ke zlepšení své současné situace.

1. Jaká je existenciální krize podle psychologie?
2. Fyzické příznaky existenciální krize
3. Existenciální krize: psychologické symptomy
4. Psychologická léčba existenciální krize

Jaká je existenciální krize podle psychologie?

Než objevíme příznaky existenciální krize, je důležité, abychom předtím, než budeme tento koncept analyzovat, trochu lépe pochopili, co to znamená.

¿Co je existenciální krize? Tento typ situace se obvykle objeví, když Nevíme moc dobře, kam směřovat náš život. Obvykle to začíná nějakým faktem, který se odehrává v nějaké rovině naší existence (pár, práce, rodina, atd.) A který končí pohybem základů celé naší bytosti, což způsobuje, že se všechno vlní..

Když hovoříme o „existenciální krizi“, stejné slovo se již týká toho, co se děje: krize v rovině naší existence, a to úplným, globálním způsobem. Nechápeme, proč máme život, který máme, nebo to, co bychom chtěli být šťastnější a cítit se v pohodě. Obvykle cítit se mimo sebe a bez dokonalého pochopení všeho dobře.

V tomto jiném článku Psychologie-Online zjistíme, co dělat, když chcete být šťastní a nemůžete.

Fyzické příznaky existenciální krize

Fakt, že žijí bez smyslu, je to, co způsobuje, že se někteří lidé cítí vyčerpaný, se strachem, nervy a nedostatkem motivace. Při mnoha příležitostech vzniká největší životní starost z existenciální krize, která odkazuje na vztah mezi životem a smrtí.

Za panikou umírání je strach z prázdnoty, neznáma, nicoty ... Tímto způsobem se člověk může v každodenních nebo rutinních chvílích zažívat krize úzkosti, protože tyto emoce mohou v člověku způsobit obrovské fyzické nepohodlí..

Existenciální krize: psychologické symptomy

Necháme vás hlavní příznaky existenciální krize které souvisejí s psychologickou situací a které jsou nejběžnější a snadno rozpoznatelné. Tento seznam vám může sloužit jako existenciální krizový test, protože pokud více než jeden zápas, budete pravděpodobně muset hledat pomoc.

Nejvýznamnější psychologické symptomy jsou následující:

Nuda a nuda

Je to jeden z nejběžnějších znaků, který charakterizuje existenciální krizi. Je to o tom, že každý den vstáváte s pocitem nudy a nudy. Neexistuje nic, co vás velmi motivuje a máte pocit, že váš život nemá žádný prvek, který stojí za to.

Nic vás motivuje

Dalším z nejcharakterističtějších symptomů je pocit, že vás nic zvláštním způsobem nezajímá. Je pravděpodobné, že jste dříve vykonávali některé aktivity ve svém každodenním životě, se kterými jste se cítili šťastní, ale nyní ztratili zájem. To je jasné znamení, že trpíte existenční krizí, protože to, co jste kdysi rád, nyní neudělá tolik.

Nespokojenost se svým životem

Stejně jako věci, které vám dobře vyhovují, vše funguje v práci i ve vašem soukromém životě, obecně nejste spokojeni nebo spokojeni se svým životem. Neskončíte pocit spokojenosti nebo spokojenosti se svým životem. To je pro tento typ krize velmi typické a musíte být velmi opatrní, protože může vést k depresi.

Nevíte, jak změnit svůj život

Dalším příznakem důležitější existenciální krize je to, že bez ohledu na to, jak moc jste si vědoma své situace, nevíte, co dělat, aby se váš život změnil. Je možné, že se cítíte ztraceni a že si nemůžete organizovat svou mysl dobře, proto je důležité, abyste se vydali na vnitřní cestu, abyste se spojili se svým vnitřním „já“. V tomto dalším článku Psychologie-Online vám nabízíme několik tipů, abyste se naučili najít sami sebe.

Psychologická léčba existenciální krize

Pokud jde o překonání existenciální krize je důležité dát čas. Jindy může krize také vyplynout ze skutečnosti, že se člověk dozvěděl o svém životě a není si jistý, zda dorazili tam, kde chtěli jít, když byli mladí. To znamená, že může způsobit frustraci, aby bylo vidět, že touhy srdce nebyly splněny. Čas je však omezený a touhy mohou být nekonečné, proto je nezbytné naučit se upřednostňovat vybrat to, co je skutečně důležité.

Je také důležité, abyste věnovali čas sobě trávíte kvalitní čas ve vaší společnosti a že zkoumáte vaše současné "I". Je pravděpodobné, že máte tento pocit existenciální krize, protože jste se v průběhu času změnili nebo vyvinuli a nemáte čas ani prostor, abyste věděli, kdo jste dnes. Proto je důležité, abyste o sobě přemýšleli a nechali si čas spojte se svým interiérem a objevte osobu, kterou jste nyní. ¡Určitě to budeš milovat!

Nejhorší věc, o které jde o existenciální krizi, je to, že když ji sdílíte s někým ve vašem prostředí, možná nebudete rozumět tolik, kolik očekáváte. A dokonce může snížit hodnotu vaší bolesti a posoudit ji jako povrchní. Proto byste měli zvážit možnost požádejte o odbornou pomoc, tato osoba vám může pomoci a poskytnout vám existenciální krizový test, který vám pomůže.

Mnoho lidí zažilo existenciální krizi v určitém okamžiku svého života a důležité je, že ji překonali. Vidíme-li tento typ situace v pozitivním smyslu, může vás tato malátnost přinést k tomu, abyste využili mnohem více času a nebyli oklamáni..

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Hlavní příznaky existenciální krize, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Sociální psychologie.