Extrémní plachost u dospělých příznaků a léčby

Být plachá osoba není tak špatná, jak se zdá, i když se stydlivé chování může považovat za ctnost, když je plachost mírná. Obecně platí, že plachý lidé mají tendenci být více respektující, důvěryhodnější a protocolar lidé v sociální interakci. Mírná plachost nebrání tomu, aby se člověk těšil ze života a pohyboval se směrem k jejich cílům a cílům, ani nemá nedostatek sebeúcty. Existují však lidé, jejichž plachost se stává extrémní do té míry, že jim brání v dobré kvalitě života, interakci s lidmi, které chtějí, pocit neschopnosti dosáhnout svých osobních cílů, mají velmi nízké sebeúcty, mimo jiné věci, které je vedou být izolován od ostatních. Tento typ extrémní plachosti, který je extrémně negativní, v psychologii je považován za sociální fobii. Sociální fobie je psychologická porucha, která se nachází ve skupině úzkostných poruch a je považována za jednu z nejčastějších poruch.

V tomto článku o psychologii online extrémní plachost u dospělých: symptomy a léčba, víme, jaké jsou příznaky dospělého, který trpí extrémní plachostí nebo sociální fobií, jaké jsou jejich příčiny, jaké důsledky to může přinést lidem a jejich léčbě.

1. Extrémní plachost u dospělých: symptomy
2. Příčiny extrémní plachosti u dospělých
3. Důsledky nesmírného plachosti
4. Léčba extrémní plachosti u dospělých

Extrémní plachost u dospělých: symptomy

dospělí s extrémní plachostí nebo sociální fobií Představují řadu běžných příznaků, když komunikují s jinými lidmi, které popíšeme níže:

Fyzikální symptomy

• Tachykardie.
• Obličej se červenal.
• Nadměrné pocení.
• Gastrointestinální rozrušení.
• Otřes hlasu a / nebo rukou.
• Svalové napětí.
• Tics.

Symptomy chování

• Vyhýbejte se a / nebo unikněte ze společenských situací, kdy si myslí, že si mohou sami udělat blázna nebo se posmívat.
• Mohou přijmout chování navržené tak, aby zakryli svou úzkost, když čelí nějaké sociální interakci. Například mají tendenci nechat jiné lidi mluvit více, než oni dělají, plánovat dopředu, co řeknou nebo udělají v určité situaci, mohou konzumovat alkohol, který má být zakázán, atd..
• Mají tendenci přijímat bezpečnostní opatření, aby se chránili před možným sociálním zesměšněním. Mohou například nosit tmavé oblečení tak, aby si nevšimli pocení, psali před ostatními lidmi, nemluvili po telefonu před ostatními lidmi atd..

Kognitivní symptomy

• Mají negativní myšlenky a přesvědčení o sobě.
• Zaměřují se na sebe.
• Stávají se posedlými možnými důsledky, které jejich chování může mít, a považují je za katastrofální.
• Oni ukládají na sebe osobní pravidla a předpisy, které jsou příliš přehnané. protože vyžadují příliš mnoho. Když je nemohou provádět, neustále kritizují.
• Mohou mít potíže soustředit se a najít správná slova, když mluví s jedním nebo více lidmi.

Příčiny extrémní plachosti u dospělých

Extrémní plachost nebo sociální fobie se obvykle objevují ve fázi dětství nebo dospívání náhle po ponižujícím nebo extrémně stresujícím zážitku pro člověka..

Aby se člověk stal plachost stát se extrémním vedoucím k sociální fobii, musí být přítomny některé faktory, například:

• Biologická zranitelnost: vědecký výzkum, který ukazuje, že tato porucha může být dědičná.
• Psychická zranitelnost: odkazuje na vše, co se člověk naučil během života, což určuje způsob, jakým vnímá obtížné situace a způsob, jak jim čelit. Tento způsob vnímání života a osobnosti je založen na stylu rodičovství, které bylo přijato, životních zkušenostech atd. Pokud například osoba v průběhu svého života zažila neustálé negativní sociální situace, jako je škádlení, odmítání, zastrašování, marginalizace atd., Je pravděpodobnější, že se stane plachou osobou, která, pokud není včas opravena, více dopředu může být spuštěna extrémní plachost. Na druhé straně, nedostatek sociálního kontaktu brání tomu, aby si člověk dostatečně rozvinul své sociální dovednosti. Pokud jde o rodičovský styl, bylo zjištěno, že děti nadměrných rodičů, které jsou příliš náročné a vůbec ne láskyplné, mají větší pravděpodobnost, že se u nich objeví extrémní plachost nebo sociální fobie..
• Iracionální přesvědčení: když v průběhu svého života osoba vyvinula řadu negativních a iracionálních přesvědčení o sobě ao tom, jak vnímat svět. Například myšlenka, která musí vždy potěšit každého, že být schopná zapadnout do společnosti, musí být téměř dokonalá, že je lepší neříkat nic tak, aby nedošlo k chybám, že nemáte právo dělat chyby, atd..

Důsledky nesmírného plachosti

Když dospělý trpí extrémní plachostí nebo sociální fobií, omezený a to je nemožné mít smysluplný život kvůli negativním důsledkům, které tento typ poruchy s sebou přináší.

Tím, že se vyhnete obávaným sociálním situacím, se problém dostává stále více a více, takže osoba riskuje izolovat zcela od ostatních. To vše může s sebou přinést velké problémy, jako je deprese a jiné typy poruch, které, pokud nejsou léčeny včas, mohou zvýšit závažnost. Takže stojí za to snažit se zahájit léčbu, vyřešit tuto situaci a nedovolit, aby se tento problém stal ještě více omezujícím.

Léčba extrémní plachosti u dospělých

Extrémní plachost u dospělých nebo sociální fobie musí být odborníkem duševního zdraví. Osoba trpící touto chorobou musí být vyhodnocena tak, aby byla použita léčba, která nejlépe vyhovuje jejich individuálním potřebám..

Ve většině případů, pouze psychoterapie, někdy však může být kombinován s užívání drog Jako antidepresiva nebo anxiolytika, která jsou pouze ke zmírnění symptomů, sami problém nevyřeší.

Léčba, která se ukázala jako velmi účinná při překonávání extrémní plachosti u dospělých, je kognitivně-behaviorální terapie. Hlavním cílem této terapie je informovat pacienta prostřednictvím psychoedukace o tomto typu fobie, modifikovat jejich přesvědčení a iracionální myšlenky, které jim brání v tom, aby se ve vztahu k druhému chovaly tak, jak chtějí, a dosáhnout svých osobních cílů. a mění je pro pozitivnější a adaptivnější. Stejně jako eliminace chování vyhýbání se a letu, které se prezentují obávaným společenským situacím a postupně si je zvyknou pomocí relaxačních technik a vystavení tomuto typu společenských setkání. K tomu jsou také učil řadu dovedností, aby se mohli cítit bezpečněji při interakci s ostatními lidmi.

Také by vás mohlo zajímat čtení našeho článku o tom, jak pomoci plachému a nejistému dítěti.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Extrémní plachost u dospělých: symptomy a léčba, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Sociální psychologie.