10 gest, která nás zradí (a jak se jim vyhnout)

Když hovoříme o komunikaci, obvykle myslíme především na verbální jazyk (ústní nebo písemný) jako prostředek vyjadřování myšlenek, pocitů, záměrů a emocí. Takto vydávané zprávy jsou obvykle téměř vždy plně vědomé a dobrovolné, kontrolují a volí to, co říkáme a co ne.

Musíme však mít na paměti, že všechno, a ne jen verbální, je komunikativní: od vzdáleností k držení těla, přes gestá, přes informace přenášené. To je součástí neverbálního jazyka.

A ne všechny tyto aspekty mají stejnou kontrolu: například, i když můžeme během naší řeči vědomě používat gesta, také neustále vydáváme tělesná vyjádření a gesta v nevědomém a nedobrovolném způsobu, který může zradit naše myšlenky, pocity nebo dokonce prvky naší osobnosti, aniž bychom to zamýšleli. Jako příklad v tomto článku uvidíme sérii gest, která nás zradí, odhalení aspektů sebe sama nevědomě.

• Související článek: "5 praktických klíčů pro zvládnutí neverbálního jazyka"

Hlavní typy jazyka

Jak jsme viděli, každý čin a dokonce i jeho absence je komunikativní. Při hodnocení komunikativní výměny mezi dvěma nebo více lidmi obvykle bereme v úvahu dva typy jazyků: verbální a neverbální.

Slovní jazyk by odkazoval na verbální nebo písemnou komunikaci pomocí slova jako symbolický prvek informační reprezentace, obsah zprávy, co je relevantní.

Pokud jde o neverbální jazyk, integruje soubor prvků, skrze které přenášíme informace bez ohledu na verbální obsah, který vyjadřujeme nebo ne. Neverbální jazyk je zase integrován proxemikou, paraverbálním jazykem a kinézským jazykem.

Proxemika je použití vzdáleností jako komunikativního prvku a paraverbální jazyk je konfigurován množinou kvalit hlasu nebo použití slova, které neodkazuje na obsah ale k formátu takový jako intonace nebo použitý hlas. Pokud jde o jazyk kinésica nebo kinésico, integruje to sada pohybů, gest, výrazů a postojů které provádíme v průběhu komunikativního úkonu a které jsou schopny přenášet informace, jsou schopny modulovat vnímání, význam a interpretaci zprávy.

Tucet gest, která vám dávají pryč

Existuje mnoho gest, která provádíme po celý den, často jsou dobrovolně zaměstnáni. Nicméně, Nejsme tak zvyklí na kontrolu našich výrazů a mnohdy si ani neuvědomujeme, že je provádíme, necháváme nás vidět části naší psychiky nebo způsob, jakým v bezvědomí bereme interakci s ostatními. Některá gesta jsou nekontrolovatelná, nejsou schopna být nucena přirozeně. Jiní se však mohou změnit, pokud si na ně uvědomíme nebo si na ně zvykneme, nebo přestaneme je provádět.

Dále ukážeme tucet gest, která nás v našich interakcích zradí, stejně jako jejich obecný význam. Nyní je třeba vzít v úvahu, že každý člověk je svět a stejné gesto může mít velmi odlišné interpretace v závislosti na osobnosti nebo posturálních zvyklostech osoby, která ji vykonává, nebo situace.

Ačkoliv tedy gesta, o kterých se chystáme zmínit, mají často specifický význam, vidět, že osoba vykonává určité gesto, nemusí nutně znamenat, že pociťují určitou emoci, vyjadřují aspekt určité osobnosti nebo reagují specifickým způsobem na komunikační výměnu..

1. Paže překřížené přes hrudník

Klasicky snadno viditelné toto gesto se často používá v případě hněvu nebo netrpělivosti vůči jiné osobě nebo situaci. Nicméně, to je také založeno jako gesto, které zahrnuje mezi námi a druhou musí vytvořit separaci nebo bariéru, je to pro nejistotu nebo dokonce pro nezájem.

Pokud je toto gesto považováno za nezbytné, lze ho snadno vyhnout na fyzické úrovni, i když může být užitečné pracovat na toleranci k frustraci nebo provádět školení na podporu sebevědomí..

2. Zbraně ve sklenicích

Držet naše boky rukama může mít dva základní významy, do značné míry proti. První z nich a pravděpodobně nejznámější je ta, která je spojena s existencí hněvu nebo netrpělivosti, zatímco na druhé straně může také znamenat nedostatek bezpečnosti, který nás činí Snažte se větší pozorování druhých.

Obě interpretace mají vlastně něco společného: jsou spojeny s přijetím obranného postoje a projevením bezpečnosti, což nás zviditelňuje, zda to děláme z agresivnější perspektivy, nebo pokud to děláme jako metodu, která se snaží chránit sami sebe..

Způsob, jak se vyhnout tomuto gestu, se děje na prvním místě Naslouchejte a chápete naši emocionální reakci na okolnosti nebo lidi, hledají alternativu nebo řešení toho, co vytváří potřebu provést.

3. Handshake

Jedním z možných gest, která nás zradí, protože mohou poskytnout více informací o tom, co je zamýšleno, když dáváme nebo někdo třese rukou. I když se jedná o typ vědomého hnutí, zahrnuje aspekty, které mohou uniknout kontrole, jako je úroveň síly, která je aplikována nebo zda je či není doprovázena jiným typem fyzického kontaktu..

Kontakt bez pevnosti nebo ve kterém jsou uvedeny pouze prsty obvykle vyjadřuje malou důvěru v sebe, nervozitu, odmítnutí nebo nezájem o samotnou interakci.

Naopak, Squeeze příliš silný může sdělit myšlenku chtít přemoci druhého, Za předpokladu dominantní a agresivní pozice, i když zase zase můžete vidět bezpečnost a asertivitu. Přidáme-li další kontakt, např. Popadnutí předloktí druhou rukou, můžeme navrhnout buď touhu po blízkosti nebo pokus o kontrolu nad situací nebo interakcí. Nervozita může být také vyjádřena ve formě potu.

V ideálním případě se snažte ovládnout nervy předtím, než dáte handshake, stejně jako pre-test s ostatními lidmi úroveň síly, která má být vytištěna na grip, který musí být pevný a rozhodný, ale dostatečně měkký, aby nebyl agresivní. V případě pocení může být vhodné si ruce vyschnout před tím, než je dáte, způsobem, který je přirozený a nepostřehnutelný (například skrytým způsobem proti kalhotám).

4. Ramenní vedení

Často si neuvědomujeme, jak mohou být výrazné části jako ramena. Orientace a sklon těchto dopředu směrem k druhému, obvykle naznačuje zájem (bez ohledu na typ zájmu) v osobě, se kterou komunikujete nebo v čem nám říkáte. Na druhé straně, pokud jsou ramena směřována ke stranám těla nebo směrem dozadu, může to znamenat lhostejnost, nezájem či nudu..

V tomto smyslu může být znalost této skutečnosti a korekce pozice řízena, pokud si toho uvědomujeme, promítání ramen pro pohodlí nebo zachování stejné polohy během celé interakce.

5. Nafoukněte hrudník

Faktem nafouknutí hrudníku je gesto, které může být v bezvědomí a které může odrážet snahu vypadat větší, která se používá jako gesto, s nímž se předstírá, že zapůsobí nebo projevuje sílu. Může to být obranné nebo dokonce agresivní gesto.

V jiném kontextu, jak muži, tak ženy a bez ohledu na sexuální orientaci se skutečnost, že se hrudník nafukuje, používá na nevědomé úrovni před lidmi, kteří jsou stimulující a atraktivní. V tomto smyslu muži nafouknou hruď, aby ukázali moc a zvýšili postavu, zatímco ženy mají tendenci hledat pozice, které zvýrazňují jejich prsa.

Nechceme-li tento zájem projevit a gesto je v bezvědomí, nebude možné jej zastavit, ale je možné provádět svalové napětí a dechová cvičení, která usnadňují skenování a realizaci tohoto gesta..

6. Vyhněte se vzhledu

Vyhnout se pohledu našeho partnera je obvykle příznakem nervozity a je jedním z gest, která nás v různých situacích zradí. Taková nervozita může pocházet z různých typů situací a emocí: je běžné, že lidé, kteří lžou, se dívají jinam, ale také to může být provedeno z plachosti nebo pocit ohromen druhým, pro nepohodlí nebo dokonce pro pocit přitahovaný naším partnerem.

Alternativou je snaha udržet si obezřetný čas, pravidelně blikat (nepřítomnost blikání obvykle souvisí s agresivitou nebo pokusem o disimulaci), ale bez přebytku. Nicméně je to něco velmi obtížného kontrolovat.

• Možná vás bude zajímat: "Proč je někdy těžké podívat se někomu do očí?"

7. Když se usmíváte, zakryjte si ústa

Toto gesto je obvykle známkou plachosti, hanby a nejistoty, nebo pokusem zamaskovat reakci, kterou by se druhá osoba mohla cítit špatně nebo prostě nechtěla být vnímána..

Pokud nechceme promítat obraz plachosti nebo zranitelnosti, doporučuje se pokusit se kontrolovat skutečnost, že se jedná o krytí a ukázat úsměv přímo.

8. Škrábání ucha

I když očividně poškrábání ucha může být výsledkem různých typů svědění, v mnoha případech se toto gesto používá nevědomě v situacích, které nás pneumatikují nebo nás nudí a na které se těšíme. Někdy Totéž lze říci o lidech, kteří rychle poškrábají vousy.

Vyhnout se tomuto typu gest je obtížné vzhledem k tomu, že se může objevit nějaké skutečné svědění, proto musíte ovládat ruce a nedotýkat se jich na obličej..

9. Zobrazit dlaně

Pokud jde o dlaň ruky, je-li nabídnuta a je vzhůru a směrem k partnerovi, obvykle označuje otevřenost a přijetí vůči druhému, respekt nebo v jiných případech předložení. Na opačném konci, když v našich gestech nabízíme druhé, je záda nebo ochraňujeme dlaň, vyjadřujeme nejistotu, touhu po oddělení nebo utajení pocitů a / nebo autority.

Znalost této skutečnosti může vést k vědomému pozměnění našeho obvyklého gesta a můžeme si na něj zvyknout.

10. Nohy zkřížené dovnitř, nesoucí prsty a ne paty

Také když se posadíme, způsob, jakým to děláme, odhaluje aspekty naší osobnosti. Například, sedět se zkříženýma nohama a dovnitř (tj. Opouštět nohy v souladu s kmenem) a takovým způsobem, že pouze prsty zůstanou v kontaktu se zemí obvykle indikují plachost, odevzdání a / nebo rozpaky, být obranným postojem. Další pozice, jako jsou nohy roztažené, zahrnují extraverzi a / nebo aroganci.

Tento typ gesta je tedy obvykle spojen s osobností. Lze ji však také získat nebo upravit na základě vytváření nových návyků při sezení. V ideálním případě udržujte uvolněné a pohodlné držení těla, které nezatěžuje nohy a obvykle mezi oběma výše uvedenými případy.

Bibliografické odkazy:

• Messinger, J. (2008). Ces gestes qui vous trahissent. První (obecné vydání).