Vlastní podvod a vyhýbání se, proč děláme to, co děláme?

Lhaní je jednou z našich nadřazených schopností vyvinutých evolucí. Určitým způsobem, pomáhá nám přežít v určitých situacích.

Vlastní podvod má tedy dvě funkce: za prvé, umožňuje vám oklamat ostatní lépe (protože nikdo neleží lépe než někdo, kdo si klade lži), což je zvláště užitečné v době, kdy je schopnost vztahovat se k ostatním (sociální inteligence) získala prioritu, přičemž v mnoha případech používá manipulaci jako základní nástroj (viz jakýkoliv podnik). To neznamená, že manipulace a lži jsou dva podobné koncepty, ale pravděpodobně když podepíšete smlouvu se společností, nikdo neříká, že "opravdu chceme jen vaše peníze".

Na druhé straně, sebeklamu je způsob, jak zachovat naše sebeúcta a nějakým způsobem souvisí s vyhýbáním se. Ano, sebeklam je forma vyhýbání se. A tomu, čemu se vyhýbáme?

Odůvodnění vyhýbání se

Vyhýbáme se negativním emocím v těch nejkreativnějších způsobech, jakými si můžete myslet. Například, podle modelu vyhýbání se kontrastu, Strach, jako jádro generalizované úzkostné poruchy, by plnil funkci vyhnout se tomu, aby se vystavil „úpadku“, který by se změnil z prožívání pozitivních emocí na prožívání negativních emocí (něco jako „jak jsou problémy nevyhnutelnou součástí života, pokud se bojím, když všechno jde dobře, jsem připraven, když se věci pokazí. Je to zkrátka forma emocionální represe.

Obava také snižuje nepohodlí z přítomnosti problému, je to pokus o kognitivní řešení. I když se obávám o nějaký problém, mám pocit, že dělám „něco“, abych to vyřešil, i když to opravdu nevyřeší, čímž se mi zmenšuje moje nepohodlí tím, že se tomuto problému opravdu nezabývám. Hypochondrie na druhé straně je způsob maskování egocentrického rysu (pacient je tak soustředěný, že věří, že se mu všechno stane). Z biologického hlediska to znamená, že náš mozek je nejasný.

Sebeklame je náplast, která nám dala evoluci tím, že jsme nebyli schopni se stát inteligentnějšími nebo schopnými čelit určitým vnějším požadavkům. Nebo spíše je to způsobeno neschopností lidského druhu vyvíjet se změnit stejnou rychlostí jako svět, ve kterém žijeme.

Například, Festingerův termín kognitivní disonance odkazuje na nepohodlí, které způsobuje, že jsme nesoudržni mezi našimi hodnotami a našimi činy. V tomto případě se uchýlíme k sebeklamu, abychom vysvětlili naše činy.

Racionalizace je další formou sebeklamu, ve které dáváme zdánlivě rozumné vysvětlení minulé akci že to není, nebo že nemá dobré důvody k tomu, aby byl učiněn.

• Možná vás zajímá: "Falešné sebevědomí: těžká maska ​​sebeklamu"

Jeho aplikace na sebeúctu

Pojďme si to vysvětlit: sebeúcta nebo hodnocení, které děláme sami na základě toho, jak jsme, co děláme a proč to děláme, vyvolává nepohodlí, pokud je negativní.

Nepohodlí je adaptační emoce, jejímž úkolem je přehodnotit, co je v našich životech špatné, aby se to změnilo. Náš mozek, který je velmi chytrý a odolný vůči změnám, však říká: „proč budeme upravovat věci v našich životech, čelit realitě, která nás bolí nebo děsí, riskuje, jako když přestanete pracovat, mluvíme s určitou osobou? velmi nepříjemné téma, atd., když na jeho místě můžeme přehodnotit toto a říct nám, že jsme v pořádku, a tak se vyhnout utrpení, vyhnout se situacím, které z nás učiní více nepříjemné, vyhnout se strachu ... ".

Sebeklame a vyhýbání se jsou to mechanismy snižování energetických nákladů že mozek by měl použít k úpravě spojení, převedených do chování, postojů a rysů (jejichž neurobiologický substrát patří k mnoha ekvivalentním a velmi stabilním vazbám našeho mozku). Z psychologického hlediska to znamená, že naše chování a naše kognitivní zpracování mají osobní styl, který je obtížné modifikovat, aby bylo možné čelit environmentálním aspektům, pro které nejsme připraveni..

Většina heuristiky, kterou používáme k přemýšlení, obvykle způsobuje zkreslení nebo chyby a je zaměřena na zachování našeho sebehodnocení. Říká se, že depresivní lidé mají tendenci být realističtější, protože jejich kognitivní zpracování není orientováno na udržení pozitivního sebehodnocení. Ve skutečnosti je z tohoto důvodu deprese nakažlivá: diskurz depresivní osoby je tak důsledný, že ji mohou lidé kolem sebe internalizovat. Ale pacienti s depresí neuniknou jiným formám sebeklamu, mnohem méně vyhýbání.

Jak řekl Kahneman, lidské bytosti mají tendenci přeceňovat náš význam a podceňovat úlohu událostí. Pravdou je, že realita je tak složitá, že se nikdy nedozvíme úplně, proč děláme to, co děláme. Důvody, proč můžeme věřit, v případě, že nejsou produktem sebeklamu a vyhýbání se, jsou jen malou částí různých faktorů, funkcí a příčin, které můžeme vnímat.

Například, poruchy osobnosti jsou egosyntonické, to znamená, že rysy nevedou k nepohodlí v pacientovi, tak on zvažuje to problémy, které on má být kvůli jistým okolnostem jeho života a ne jeho osobnost. I když se faktory, které hodnotí jakoukoliv poruchu, zdají být v DSM velmi explicitní, mnohé z nich nejsou v rozhovoru snadno vnímatelné. Osoba s narcistickou poruchou si není vědoma toho, že všechno, co dělá, je zaměřeno na zvýšení jeho ego, stejně jako na paranoidní osobu, která nepovažuje svůj stupeň ostražitosti za patologický.

• Možná vás bude zajímat: "Nízká sebeúcta? Když se stanete svým nejhorším nepřítelem"

Co dělat?

Mnoho pojmů psychologie může být zavrženo v sebeklamu nebo vyhýbání se. Nejčastější v každé psychologické konzultaci je to, že pacienti provádějí vyhýbavé chování, které sami podvedou, aby nepředpokládali, že se vyhýbají. Takže problém je udržován prostřednictvím silného negativního posílení.

V důsledku toho je nutné definovat naše ideální já a racionálně hodnotit tuto definici, zjistit, které věci jsou kontrolovatelné a modifikovatelné a které nikoli. Na první je nutné navrhnout realistická řešení. Na druhé je nutné je přijmout a na jejich důležitost. Tato analýza však vyžaduje oddělení od vyhýbání se a sebeklamu.