Jak zaujmout pozitivní duševní postoj, v 6 tipech

Pozitivní duševní postoj je to, co dělá rozdíl pokud jde o využití příležitostí, které nám život dává. A je, že existují lidé, kteří se bez toho, že by to věděli, vždy zaměřují na špatné, aniž by si uvědomili, že čas, který stráví stěžováním, je něco, co samo-sabotuje.

V tomto článku uvidíme několik klíčů k pozitivnímu mentálnímu postoji a víme, jak hodnotit možnost zaměřit se na dobré věci, které nám život nabízí..

• Související článek: "11 charakteristik optimistických lidí"

Význam pozitivního postoje

Je pravda, že svět není zdaleka dokonalým místem. Je toho hodně, co musí být stanoveno, ale to neznamená, že je nemožné být spokojený s tím, co je tam.

Je jasné, že pro dobrý pocit je velmi důležité mít přístup k některým základním zdrojům, ale je také pravda, že s týmiž věcmi existují velké rozdíly ve způsobu, jakým lidé oceňují to, co se jim stalo.

Část štěstí má co do činění se základními cíli a hmotnými potřebami, zatímco jiné vztahují k mentalitě, řízení pozornosti a četnost, s jakou máte pozitivní myšlenky. Podívejme se, jak můžeme přispět k tomu, abychom měli tuto subjektivnější a soukromější část pohody.

• Možná vás zajímá: "Existuje recept na štěstí?" Eduard Punset a Rojas Marcos odpovídají "

Několik tipů, jak si vychutnat dobrou mentalitu

Neváhejte použít tyto klíče ke svému každodennímu životu, přizpůsobit je charakteristikám vašich zvyků a způsobu života.

1. Nezaměňujte pesimismus s realismem

V dobách, kdy se cítíme špatně, vidíme vše z pesimistického hlediska. V těchto chvílích, je velmi běžné věřit, že všechno, co nás činí dobře, je podvod, a skutečnost je charakterizována bolestí a nepohodlí.

Je jasné, že tento pesimismus je zkreslený, způsob, jak zkreslit výklad toho, co se s námi stane. Proto byste neměli upadat do pasti věření, že štěstí je iluze.

2. Veďte své myšlení k konkrétním cílům

Nakreslíme-li realistické plány, jejichž výsledky lze hodnotit v krátkodobém horizontu, budeme mít možnost se navzájem často potěšit.

Ale nejlepší na tom je, že není založeno na momentech nadšení a radosti, které se objevují při dosažení cíle. Nejlepší je mít motivační zdroj.

• Související článek: "Typy motivace: 8 motivačních zdrojů."

3. Obklopte se lidmi s pozitivním postojem

Způsob myšlení a pocitu je nakažlivý s velkou lehkostí. Proto stojí za to mít sociální kruhy, ve kterých převládá optimismus a pozitivní duševní postoj. Máme-li podněty, které provokují radost, zábavu nebo optimismus, je pro tento způsob myšlení snazší, aby oživil v sobě a začal jej automaticky reprodukovat, autonomně.

4. Vrhněte se do dlouhodobých projektů

Kromě toho, že máme vždy na mysli malé cíle, je důležité mít dálkový cíl. Tímto způsobem máme obecný účel, který řídí naše činy a to nám dává možnost přemýšlet o té lepší budoucnosti, kterou chceme vybudovat.

Je pravda, že část problémů smutku a psychického utrpení je způsobena tím, že nemyslíme na tu a teď, ale je také pravda, že pokud si stanovíme ambicióznější cíle, budeme mít pocit pokroku, který nám umožňuje těšit se na určité milníky.

5. Pomozte ostatním, aniž byste očekávali něco na oplátku

Mnoho lidí pomáhá ostatním tím, že od nich očekává, že jim udělají něco velmi konkrétního, aby mohli kompenzovat. Tento druh utajeného vydírání je naprosto škodlivý pro každého. Nicméně, pomoc pro radost, že to produkuje, je něco jiného.

Lidská bytost je empatická, a z tohoto důvodu je vidět úlevu a vděčnost v jiných způsob, jak mít mnoho dalších důvodů k úsměvu.

6. Rozptylující se od negativních názorů

Negativní názory nemusí být zavádějící, protože nám prostě nedávají důvody být šťastnými. Je však dobré vědět, jak se od nich distancovat, dát je do karantény. Mnohé z nich jsou vydávány za účelem jednoduchého jednání, nebo jen vyjádření postoje nebo obhajoby ideologie, která jde proti druhému.

Takže musíme zůstat sám s možnou informativní hodnotou tohoto druhu zpráv, Nezaměřujte se jen na to, jak se cítíme. Důležité je vidět kontext, proto je také důležité posoudit možnost, že záměrem osoby, která je vyjadřuje, není vyjadřovat se čestně. V případě, že je to to, co si myslíte, je dobré oddělit názory od uvažování.

Laskavější způsob, jak vidět život

Stručně řečeno, důležitější je mít pozitivnější postoj nenechte se v cestě nám nechat beznadějnou past a vezměte nás, abychom viděli věci z negativního zkreslení. Abychom toho dosáhli, musíme denně pracovat na jasných a realistických cílech a zvolit sociální prostředí, které nás vede k tomu, abychom sami dali to nejlepší..