Manipulační chování, jak jej detekovat v 6 klávesách

Normálně, když mluvíme o nadvládě a moci některých lidí nad ostatními, poukazujeme na použití síly nebo ekonomické moci, používané k pohřbívání protikladů. Často proto přehlížíme skutečnost, že použití síly není jediným způsobem, jak porušit důstojnost lidí jednat podle zájmů někoho.

V tomto článku budeme hovořit o manipulativním chování; jak se vyjadřuje v sociálních vztazích a jak může ovlivnit naše činy bez toho, abychom si to uvědomovali, v bezvědomí nebo téměř nevědomých procesech.

• Související článek: "8 typů manipulátorů: jak každá z nich funguje?"

Jak zjistit manipulativní chování

Pokud jde o rozpoznání známek, že manipulativní chování je přítomno v dialogu nebo v sociální interakci obecně, můžete si všimnout těchto vlastností.

1. Strategické využití viny

Běžným způsobem, jak se pokusit manipulovat s ostatními, je vyvinout fakta, o nichž se ostatní cítí zodpovědní a provinilí, i když zavedení tohoto tématu do dialogu neznamená, že by to bylo mnohem zranitelnější..

Nikdo není dokonalý a je velmi možné, že manipulovaná osoba má skutečné důvody cítit se špatně, když si vzpomíná na ty akce, které v minulosti dělal. Jedna věc je však požádat o odpovědnost za to v kontextu, v němž je to konstruktivní (například když žádáme o nápravu škod způsobených jiným), a druhá o tom mluví. být v dialogu dominantní a být v pozici, která je schopna požadovat od druhé, aby odpovídala tomu, co chce.

2. Projekce sobectví

Další obvyklý způsob negativního ovlivňování druhého, typického pro manipulační chování, spočívá v provádění plynového osvětlení, který je založen na tom, že druhá osoba pochybuje o svých vlastních kritériích, takže se zdá, že nejsou schopny udržet svůj názor.

Existuje mnoho způsobů, jak toho dosáhnout; například, dělat jemu věřit, že on vydal nečestnou kritiku proti někomu bez toto být pravdivý.

Svítivost je vzhledem ke své povaze obtížné odhalit první. Pokud se však takové situace opakují, kdy podle druhé osoby existují důvody domnívat se, že jsme se stali více zmatenými nebo zmatenými ve více než jedné příležitosti, k tomu nedochází v našich sociálních vztazích s ostatními., je velmi možné, že dochází k manipulačnímu chování.

• Možná vás zajímá: "Gaslighting: nejjemnější emocionální zneužívání"

3. Tlumočení ticha na přání

Lidé s tendencí manipulovat s ostatními dělají vše, co je v jejich silách, aby vytvořili rámec interpretace faktů, v nichž nejednoznačnosti hrají v jejich prospěch.

Mohou například komentovat, že pokud v určitém okamžiku dialogu, který mají s někým, existuje ticho, které je poněkud delší, než je obvyklé, je to znamení, že druhá osoba váhá. I když je zcela jasné, že tomu tak není, pouhé provedení tohoto postupu již přineslo precedens, který přispívá, dokonce i podvědomě, druhá osoba přijímá poslušnější postoj, ten, ve kterém se vzdává možnosti zachování symetrického vztahu s druhým.

4. Položte nohu na dveře

Dalším příkladem jasnějšího manipulačního chování je říci polopravdy tak, aby se druhá osoba zajímala o něco, co by se nezajímalo v případě, že by od začátku měly všechny informace o něm..

Tímto způsobem získáte další z prvních kroků, které chcete jednat jako manipulativní osoba, takže když si uvědomíte, že tato možnost není tak atraktivní, jak jste očekávali, krok zpět již má cenu vyšší, než jsem měl na začátku. A to je to, že lidské bytosti mají tendenci ospravedlnit oběti, jako jev známý jako kognitivní disonance.

• Související článek: "Kognitivní disonance: teorie, která vysvětluje sebeklam"

5. Používejte referenty v zájmu

Dalším častým způsobem, jakým je manipulováno, je chválit ctnosti jiné osoby, kterou bychom měli údajně vypadat., i když okolnosti, za kterých tento referent žije nebo žil, jsou velmi odlišné k našim.

Můžeme například zmínit případ miliardářů, kteří začali s relativní chudobou, snažit se nás více pracovat, ignorovat, že pokud jsou tito lidé slavní, je to mimo jiné proto, že štěstí z nich učinilo výjimečné případy..

Toto je děláno poškodit něčí self-úcta, zatímco vytváří potřebu být zapojený do úkolů, které nás manipulátor žádá..

6. Odvolání se na falešný konsenzus

Dalším z manipulačních chování je prostě předpokládat, že budeme dělat to, co je od nás požadováno, protože to očividně dělá každý v naší situaci. Tímto způsobem nás falešný společenský tlak nutí zapadnout do forem toho, co se od nás očekává.

Co dělat, aby nebylo manipulováno?

I když je každý případ jedinečný, můžete se těmito obecnými tipy chránit před pokusy o manipulaci.

1. Hodnotit čas

Aby bylo možné rozhodnout, zda se chovat, jak se budete ptát, musí být jasné, že na to potřebujete čas. Ujistěte se, že Skutečnost, že se snažíte spěchat, je ve skutečnosti platným důvodem, proč vás popírat.

2. Požádejte o všechny informace, které potřebujete

Protože není spěchu, není důvod, proč nemůžete žádat o všechny potřebné informace. Negativní reakce na to jsou také důvodem k tomu, abychom odpověděli „ne“ tomu, co se navrhuje, a proto musíte komunikovat. Je to práce druhé osoby, aby jste pochopili situaci, není to vaše chyba, pokud vám to není jasné. Klíčem je asertivita.

3. Netolerujte neúctu

Nikdo nemá právo, abychom se cítili špatně, abychom jednali tak, jak chtějí. Nerešpektování je červená čára, která by neměla být překročena.

4. Požádejte o třetí názory

To je velmi podceňovaná možnost. Žádat o názor ostatních je velmi užitečná pomoc.