Tipy, jak přestat přemýšlet o tom, co si o vás ostatní myslí

Všichni bychom rádi padli dobře a byli přijati ostatními, ale mnozí tráví příliš mnoho času a energie, aby se snažili jako ostatní.

psychologické opotřebení myslet na potěšení každého není zdravé a vytváří zbytečný stres. Ve skutečnosti je to velmi častý způsob, jak přestat žít v přítomném okamžiku a nemá prospěch z blaha člověka. Kromě toho není nic svůdnějšího než člověk, který je v úplném souladu se sebou, a který žije životem, který by chtěl žít..

Přemýšlejte o sobě, než přemýšlíte o tom, co si o vás ostatní myslí

Je nevyhnutelné, abychom čas od času nemysleli na obraz, který ukazujeme směrem ven, protože jsme společenské bytosti. Ačkoli se nejedná o to, abychom se izolovali od světa a žili ve ztraceném městě, nikdo tam nemůže být 24 hodin denně a chtít být tím, co chtějí ostatní..

Štěstí je dosaženo vědomím sebe sama a bojováním za to, co se vám líbí. Pokud jste jedním z těch, kteří tráví spoustu času přemýšlením o tom, že ostatní přijmou obrázek, určitě se ukážete takto:

• Přestáváte být sami sebou a vy jste to, co ostatní chtějí, abyste byli.
• Odcházíš od ostatních, takže tě neposuzují
• Žijete neustále si vědomi toho, zda budou vaše činy přijímány nebo ne, a udržujete stálý stav bdělosti, který je vyčerpávající.
• Pokud něco nepůjde podle plánu, cítíte se velmi špatně.
• Zapomenete na sebe, abyste přemýšleli o druhých.
• Udržujete své emoce tím, že přemýšlíte o tom, zda budou přijaty či nikoli.
• Neuvádíte se tak, jak jste, ale jak chtějí, abyste byli
• Máte shell, protože brání tomu, aby vaše vztahy byly autentické a které vás nosí

Tipy, jak přestat přemýšlet o tom, co si o vás ostatní myslí

Jak jsme řekli, snažíme se potěšit všechny časy. Pokud trávíte spoustu času, když se obáváte názoru druhých na to, že vám dojde čas, postupujte podle pokynů uvedených níže..

Pochopte důvody svého zájmu

Pochopení toho, že kultura a socializace jsou důležité pro naši sociální příslušnost, je prvním krokem k zastavení myšlení tímto způsobem. Od malých naučit nás jednat určitým způsobem, oblékat se konkrétním způsobem, přijímat určité ideologie, nakupovat módní výrobky a tak dále. Navíc vznik sociálních sítí upřednostňuje, abychom byli neustále vystaveni prezentaci sociálního srovnání.

Reflexe toho, co se děje kolem nás, je důležité, abychom mohli obnovit svou identitu jako předmětů a ne objektů. Je vyčerpávající, když si vždy uvědomujeme, že ovládáme tento obraz, který dáváme směrem ven, zejména když si musíme být vědomi toho, co zveřejňujeme v našich profilech na Facebooku, Instagramu atd..

Dostávat se z tohoto začarovaného kruhu co nejdříve a investovat čas do milování je udělejte krok kupředu a obnovit naše autentické "já".

Nemůžete kontrolovat, co si o vás ostatní myslí

Každý člověk je svět, se svými zkušenostmi, myšlenkami, chutí atd.. Je nemožné potěšit každého protože nemůžete zapadnout do parametrů všech lidí. Zaměřit se na jiné místo na sebe je chyba, protože nemáte žádnou kontrolu nad tím, co si o vás myslí. Co můžete ovládat, je cesta, kterou chcete sledovat, a to, co budete mít s sebou.

Neztrácejte energii na to, co si o vás myslí

Jak jsme již řekli, přemýšlet o tom, co si ostatní myslí o vás, je vyčerpávající. Je to vyčerpávající, protože ztrácíte energii na něco, co neovládáte. Investujte ten čas do přemýšlení o sobě a jistě získáte lepší výsledky. Poznejte sebe, bojujte za to, co chcete v životě a rostete jako člověk. Když se dostanete do melodie sami, zadáte a Stav průtoku a vše stojí méně.

Praxe všímavost

Filosofie všímavosti se vztahuje k životu současnosti v jeho celistvosti a navrhuje, abychom tímto způsobem mohli postupně najít podstatu toho, čím jsme. S Všímavostí uvědomujeme si realitu, která nás obklopuje a můžeme žít ze svobody, sebepoznání a přijetí.

Ošetření vůči sobě samému je založeno na soucitu a „nesouzení sami sebe“. Z mentality Všímavosti proto nedává moc smysl tomu, co si ostatní myslí o sobě, protože respektujeme se tak, jak jsme.