Souboj čelí ztrátě milovaného člověka

souboj je to proces, který se odehrává po ztrátě, ať už je to od milované osoby, od zaměstnání, od vztahu, od objektu atd. Smutek ovlivňuje psychologicky, i když ovlivňuje také chování a postavu osoby, která ji trpí. Je to nezbytný, univerzální a bolestivý proces. Důležité je začlenit ho do života a obnovit vztah s ním.

Lidské bytosti navazují vztahy přírodou. Neustále spolupracujeme s těmi kolem nás: budujeme spojení po celou dobu naší existence, abychom uspokojili naše potřeby bezpečnosti a ochrany jako dětí, rozvíjet naši identitu jako mládež a dávat a přijímat lásku jako dospělí. Toto nutkání spojit se s vnějškem vzniká od chvíle, kdy se dítě narodí a začíná se vztahovat k matce.

Duelové charakteristiky

Je to proces, časem a prostorem, je to normální (každý může být obětí významné ztráty), je dynamický, záleží na společenském uznání, je to intimní (každá osoba to nese jiným způsobem), ale je také sociální, protože zahrnuje kulturní rituály a konečně je aktivní. , osoba bude činit svá vlastní rozhodnutí a dát jim význam. Jeho funkcí je zpracovat dopad ztráty a přizpůsobit se nové situaci.

Normální souboj

Proces smutku je mechanismus přizpůsobení se ztrátě, je normalizován, protože jeho vlastnosti jsou přítomny ve většině soubojů. V normální souboj Tam je asi šest chování, které nastanou normálně: somatické nebo fyzické nepohodlí, starost o obraz zesnulého, vina příbuzná zesnulému nebo okolnosti smrti, nepřátelské reakce, neschopnost jednat normálně a, nakonec, mnoho pacientů se vyvíjelo. některé rysy zesnulého v jeho vlastním chování.

Jak dlouho je normální proces truchlení?

Trvání souboje je dva až tři roky (jedná-li se o významnou osobu), začíná okamžikem, kdy osoba začne projevovat odloučení a končí, když ji definitivně přijme.

Je také normální, že někteří lidé postižení traumatickou událostí mohou v důsledku svého zvládání zažít pozitivní změny ve svém životě. Existují faktory osobnosti, které to mohou předvídat posttraumatický růst který zahrnuje změny v sobě, v mezilidských vztazích a ve filozofii nebo smyslu života. Posttraumatický růst může koexistovat s utrpením. Ve skutečnosti mohou být pro tyto změny nezbytné obtížné emoce.

Fáze smutku

Normální souboj je obvykle strukturován ve fázích, které se dějí postupně:

1. Emoční popírání

Je to způsob, jak se emocionálně distancovat od skutečnosti, je to absence reakcí, které končí, když k němu dojde, musí trvat 2 týdny až 3 měsíce..

2. Protest

To se děje s nejbližšími lidmi, i když skutečný hněv je se ztracenou osobou, je velmi nutné vyjádřit tuto fázi.

3. Smutek

Tam, kde je více nebezpečí stagnace, je izolace od světa, je třeba mít 3 až 5 vztahů, s nimiž je možné hovořit o ztrátě.

4. Intelektuální a globální přijetí

Začíná přijímat fakt, začít kalkulovat o tom a končí malými komentáři o ztrátě.

5. Hledejte globální význam

Spočívá v mluvení o všem, co tento vztah v životě člověka znamenal.

6. Zpracování a nové přílohy

Může být spojen s jinými vztahy, aniž by byl náhradou za ztracenou osobu.

Abnormální typy soubojů

Kromě běžného souboje existují i ​​další typy složitějších nebo patologických soubojů:

• Chronický zármutek → nadměrné trvání, osoba nemůže otočit stránku.
• Zpožděný zármutek → emocionální reakce nestačila a projevuje se později, např. Prostřednictvím vzpomínek.
• Přehnaný žalo → příznaky nadměrné a zneschopňující intenzity.
• Maskovaný souboj → osoba si není vědoma důsledků ztráty.
• Neoprávněný smutek → truchlící není společensky uznávaný a jeho bolest nemůže být veřejně vyjádřena.

V druhém případě je absence podpůrného kontaktu v době traumatické události a v pozdější době sama o sobě další kumulativní ztrátou nebo traumatem..

Zvládnutí smutku

V procesu truchlení se vyskytují dva typy mechanismů zvládání: ty, které jsou orientovány na ztráty a ty, které jsou orientovány na obnovu.

Aby byl smutek upraven, musí tyto dva mechanismy proběhnout oscilačním způsobem, i když v průběhu času proces převládá..

Emocionální potřeby lidí, kteří utrpěli ztrátu

Bereaved lidé mají určité potřeby, které musí být splněny, aby úspěšně překonat ztrátu.

• Musí být slyšeni a věřil ve všech jeho historii ztráty.
• Musí být chráněny a mají povolení vyjadřovat emoce.
• Musí být validovány ve způsobu, jak čelit souboji (s vědomím, že se to děje, je přirozené, je to dobře provedené a není to špatné cítit takovou cestu).
• Musí být v podpůrném vztahu od vzájemnosti (že vám druhá osoba rozumí díky podobné zkušenosti nebo že druhá osoba „ví“, o čem dotyčná osoba mluví).
• Musí být definovány individuálně a jedinečný žít souboj (že zbytek lidí podporuje jejich způsob zvládání).
• Musí mít pocit, že jejich zármutek má dopad na ostatní lidi (ať vaše bolest nebo vaše vysvětlení toho, co trpíte, označuje ostatní).
• Musí být ve vztahu, kde se iniciativa ujme druhá strana protože například nemohou začít mluvit o tématu.
• A nakonec musí být schopni vyjádřit lásku a zranitelnost před ostatními lidmi.

Vývoj speciálních druhů ztrát

Existují určité způsoby umírání a určité okolnosti, které vyžadují speciální léčbu, která přesahuje obvyklé postupy. Přezkoumáváme je níže.

Sebevražda

Ovlivněné osoby nejenže jsou zanecháni se ztrátou, ale také s odkazem hanby, strachu, odmítnutí, hněvu a viny. Je možné, že sebevražedný souboj může být intenzivnější a trvá déle než souboj kvůli jinému typu ztráty.

Nejpozoruhodnějším pocitem je hanba, která ovlivňuje jak jednotlivě, tak jádro rodiny nebo jednotku a vinu, příbuzní přebírají odpovědnost za činnost zesnulého a mají pocit, že by mohli udělat něco, aby této smrti zabránili, nebo tím, že ji jinak se vina projevuje obviňováním jiných lidí za tuto smrt.

Náhlá smrt

Vyskytují se bez varování. V tomto typu úmrtí, ztráta je vnímána, jako kdyby nebyla skutečná, mysl nenapodobňuje takovou náhlou změnu proto je třeba přijmout zvláštní léčbu, která by ji pomohla přijmout.

Perinatální smrt

V tomto případě je nutné dát důležitost smutku zesnulého dítěte protože, pokud je podceněn, může podněcovat rodiče k dalšímu těhotenství, které by sloužilo pouze jako náhrada za předchozí a později by se mohly objevit problémy,.

Provokativní potrat

To je obvykle maskovaný souboj, který se projevuje jinými událostmi nebo událostmi, bez toho, že by pacient věděl, že je způsoben předchozí umělou potratem, protože se jedná o provokovanou ztrátu, o které se obvykle nemluví, a na kterou se rychle zapomíná, avšak žena, která tuto ztrátu nevypracovává dobře, může vidět zesílení pozdějších ztrát.

Předvídavý zármutek

V očekávaném souboji, smrt je známa předem, takže proces nebo emocionální reakce jsou zahájeny dříve, než dojde ke ztrátě. Dlouhotrvající zármutek může vést k zášť a zase vede k vině. Časný zármutek nemusí zkrátit ani snížit intenzitu procesu smutku po smrti

AIDS

Kvůli stigmatu AIDS, je opravdu složité najít sociální podporu tohoto duelu protože existuje strach z odmítnutí nebo soudení, pokud je odhalena příčina smrti. Vzhledem k těmto obavám je pravděpodobné, že k pacientovi dojde izolace. Afektivním způsobem zvládání tohoto typu zármutku je podpora v sociálních skupinách, které jsou ve stejné situaci.

Závěry

V souhrnu, smutek je proces, s nímž může být v určitém okamžiku života postižen nebo zapojen každý. Je to obtížný, ale rozhodný proces, ve kterém je podpora druhých nezbytná k jeho překonání. V souboji není nutná přítomnost psychologa, který by nám pomohl vyrovnat se, ale občas je velmi užitečná služba, která nám může nabídnout.

Existuje mnoho typů soubojů a mnoho způsobů, jak se s tím vyrovnat, ale všechny mají společné základy nebo principy, které nám to pomohou identifikovat.

Smutek je vážný proces, který může způsobit mnoho problémů, pokud se s ním nezachází správně Je důležité vědět o něm a být připraven nabídnout pomoc obětem jak z profesionální vize, tak z bližšího pohledu, jako je pomoc rodinnému příslušníkovi nebo příteli, aby se s ním vyrovnal.

Bibliografické odkazy:

• AMELA, Víctor-M. "Qui suicida no veu cap altra sortida, žádný čaj elecció", La Vanguardia, 25. - 26. prosince 2012, s. 56 (zadní obálka)
• CONANGLA, Maria Mercè. Lexikon a náklonnosti, Opuštění. CONANGLA, Maria Mercè. Emocionální krize Barcelona: RBA kapsa, 2007, s. 189-190.
• NEIMEYER, Robert A. Učení se ze ztráty. Barcelona: pocket paidós, 2007. ISBN 8449311799.
• NOMEN MARTÍN, Leila. Souboj a smrt. Ošetření ztráty. Madrid: Pyramida, 2007. ISBN 9788436821420.
• PAYÁS PUIGARNAU, Alba. Úkoly smutku. Grief psychoterapie z integrativně-relačního modelu. Madrid: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.
• WORDEN, William J. Léčba zármutku: psychologické poradenství a terapie. Barcelona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.