Falešný optimismus, co to je a jaké jsou jeho negativní účinky?

Nikdo nemůže pochybovat o tom, že optimismus je postoj, který nás může v životě velmi daleko a může nám pomoci být šťastný. Optimismus je ctnost, pokud má optimistický člověk vysokou důvěru v sebe a je realistický o prostředí, které ho obklopuje.

Jinak, mluvili bychom o falešném optimismu. A jak řekl Abraham Maslow, jeden z největších exponentů humanistického proudu, "falešný optimismus, dříve či později znamená zklamání, zlost a zoufalství".

V tomto článku budeme hovořit o falešném optimismu a ponoříme se do tohoto konceptu a jeho vlastností.

Co je falešný optimismus?

Když přijmeme pozitivní a optimistickou mentalitu, zdá se, že se svět otočí směrem, kterým chceme. Aby však byl optimismus autentický, musí být v souladu s naším sebeúctou, protože s nízkou sebedůvěrou optimismus jednoduše zakrývá naši slabost.

Pocit dobrého o sobě je pro nás zásadní a pro vztah k prostředí, které nás obklopuje. Vysoká sebeúcta nás činí mnohem pozitivnějšími lidmi, vědomými si svých ctností a slabin, a že po přijetí nás, jak jsme my, se můžeme bez obav dívat dopředu. Vysoká sebeúcta nám umožňuje s úsměvem se přizpůsobit prostředí kolem nás, i když ne všechno jde dobře. Autentický optimista se učí z chyb, protože jeho vize světa mu umožňuje přijmout porážky a pochopit, že nejsme dokonalí.

Optimismus se však stal módním a někteří lidé chtějí předstírat, že jsou optimističtí, když je jejich vnitřní svět prasklý. Nemají dobré spojení se sebou, ale zakrývají se náprsní deskou optimismu. Falešný optimismus se živí tím, že nechce čelit realitě, aby unikl z problémů, a to se stává dvojsečným mečem, který dříve nebo později skončí poškozující. Stručně řečeno, skrývá popření bolesti a utrpení.

Charakteristika falešného optimisty

Lidé s falešným optimismem příliš závisejí na externím schvalování a využívají optimismu, aby nemuseli odrážet nebo čelit strachu. Ale, Co charakterizuje tento typ jednotlivců? Lidé s falešným optimismem představují následující rysy a postoje:

1. Nejsou realistické

Tyto typy jednotlivců nejsou realistické a využívají optimismu, aby unikly frustraci a museli čelit nepříjemné realitě. Abychom rostli jako lidské bytosti, musíme čelit našim obavám a být tolerantní vůči frustraci, jinak nemáme prospěch ze životních zkušeností, které nás činí trpělivými, což nám z dlouhodobého hlediska umožňuje rozvíjet silnou a připravenou osobnost. pro situace, které máme rádi nejméně.

Žít šťastně 24 hodin denně je nemožné, musíme to přijmout. Kromě toho falešní optimisté obvykle nedosahují navržených cílů, protože nejsou realističtí a falešný optimismus je frustruje..

2. Nejsou upřímní vůči sobě

Tento typ jednotlivců není k sobě upřímný a proto se tento jev nazývá falešný optimismus. Toto klamání je často časté, když někdo nechce přijmout realitu, která je obklopuje, je pokus o snížení úzkosti a nepohodlí, které cítíte.

• Toto se nazývá kognitivní disonance. Vysvětlíme vám to v našem článku: "Kognitivní disonance: teorie, která vysvětluje sebeklam"

3. Hodnotí se negativně

Jak jsem uvedl v předchozích řádcích, tento typ lidí není oceňován pozitivně, to znamená, že mají nízké sebehodnocení. V tomto kontextu falešný optimismus funguje jako forma ochrany, protože osoba nemá dostatek duševní síly k řešení jak vnitřních, tak vnějších konfliktů..

4. V současné době nežijí

Existuje mnoho výzkumů, které ukázaly, že lidé, kteří praktikují Mindfulness, mají větší blahobyt. To se děje proto, že žijí v přítomném okamžiku a mají neudělitelný postoj. Lidé s falešným optimismem žijí s iracionálními očekáváními, daleko od „vědomé“ mentality.

• Více informací o výhodách života v současnosti naleznete v našem článku: "Jak žít v přítomném okamžiku, v 7 psychologických klíčích"

5. Nezamýšlejte sami

Falešný optimismus se může zdát jako dobrý motivační nástroj, ale není to proto, že očekávání a cíle jsou iracionální. Uplatnění falešného optimismu k dosažení cílů může přinést negativní důsledky. Proto je vždy důležité, aby cíle, které jsme si stanovili, byly dosažitelné, realistické, jasné a měřitelné, jak jsme vysvětlili v našem článku: „Význam stanovení cílů ve sportovní psychologii“.

6. Nenalezli vnitřní mír

Když člověk nenajde vnitřní mír, je pro něj snadné, aby byl ovlivněn vnějším světem a aby jeho štěstí na něm záviselo.. Jsou to lidé, kteří se porovnávají s ostatními a kteří se neustále obávají toho, co si o nich ostatní myslí. Falešný optimismus je charakteristický pro ty subjekty, které si nejsou vědomy svých emocí, ctností a omezení. Lidé, kteří sami sebe nepřijímají tak, jak jsou.

Past na falešný optimismus

Věřte, že člověk je optimistický, když tomu tak není, je vážnou chybou, protože to dělá lidi, aby nechodili do svého vnitřního světa a toto „jim brání ve spojení s jejich vnitřním světem“, jak potvrdil psycholog Juan Cruz rozhovor s novinami El Mundo. Optimismus je past, která neumožňuje sebereflexi, která má mnoho výhod pro osobní rozvoj, jak jsme diskutovali v našem článku: "Osobní rozvoj: 5 důvodů pro sebereflexi".

Pasce falešného optimismu je stejně špatná jako pesimismus, protože brání lidem učit se ze svých zkušeností, což je nepochybně klíčem k růstu a rozvoji.