Hyperconnection 3 psychologické důsledky nadměrného používání internetu

Nikdo to nepochybuje Internet způsobil revoluci ve světě mezilidských vztahů a další aspekty našeho každodenního života: v současné době je možné nakupovat s jedním kliknutím z našeho smartphonu, studovat z pohodlí vlastního domova s ​​naším počítačem a dokonce přijímat psychoterapeutická setkání s psychologem, který je vzdálený tisíce kilometrů. pryč od nás. Díky technologické nabídce je možné pracovat, studovat, pobavit se a dokonce se setkat s párem pomocí internetového připojení.

Nové technologie jsou novým paradigmatem pro komunikaci, což má své výhody, ale i jeho negativní důsledky, protože každodenní život milionů lidí může být absorbován „hyperkonverzí“, což je termín, který odkazuje na to, jak lidé jsme neustále spojeni s digitálním světem.

A přestože internet nemusí být špatný, jeho nevhodné používání může mít vážné následky pro blaho lidí a dokonce i v utváření identity dětí a dospívajících.. Jaká jsou rizika spojená s hyperconnection?? Jak nadměrné využívání internetu ovlivňuje naše sebeúcta a naši osobní expozici? V tomto článku budu hovořit o psychologických důsledcích nadměrného používání internetu.

• Související článek: "Facebook, Instagram ... a léto, které vám chybí"

Zrod „digitální kultury“

Teprve před několika desetiletími jsme vstoupili do nové éry s velkými následky pro lidstvo, tzv. „Digitální éru“. Technologický pokrok, vzhled počítačů a připojení k internetu změnily veškerý vývoj naší doby. Není to tak dávno, sotva od počátku nového století, kdy většina obyvatel Španělska začala používat internet. To bylo tehdy přistáli jsme v propojeném světě, něco, co se stalo více patrné vzhledem k vzhledu smartphonů.

Propojený svět přináší změny ve vztazích mezi státy, společnostmi a dokonce i lidmi. Nejsme svědky doby změny, ale čelíme změně doby. Někteří lidé se narodili v analogovém světě a jiní v digitálním světě. V současné době všichni žijeme v digitální revoluci a všichni máme každodenní kontakt s ICT: fóra, chaty, blogy ...

V této souvislosti se naše zvyky, náš způsob života, naše zvyky a dokonce i náš jazyk změnily. Naše kultura je "digitální kultura".

Předávkování internetovým připojením a sociálními sítěmi: hyperconnection

Je špatné být připojen k internetu? Logicky, ne. Vznik internetu umožnil naší civilizaci velký pokrok: poskytuje volný a bezplatný přístup k velkému množství informací, usnadňuje přístup k vědě, kultuře a volnému času, umožňuje spojení s ostatními lidmi prakticky z jakéhokoli místa na světě, usnadňuje proces učení tím, že nabízí nové příležitosti ke vzdělávání, umožňuje nové formy obchodu atd..

Mnoho psychologů a pedagogů však varuje před škodlivým užíváním tohoto fenoménu a upozorňuje na některá rizika a některé negativní důsledky nadměrného používání internetu. V očích profesora Alejandra Artopoulase, který je profesorem na Pedagogické fakultě, "Hyperconnection může přinést nezdravé účinky pro mnoho subjektů." Ve stejném duchu, můj partner a přítel, psycholog Juan Armando Corbin, "ve svém článku" Nomophobia: rostoucí závislost na mobilním telefonu ", přezkoumává vliv, který mají smartphony na naše duševní zdraví a emocionální rovnováhu.

Ve svém textu poskytuje údaje o některých výzkumech v této oblasti, zejména o studii provedené společně Post Office Spojeného království a Demoskopickým ústavem YouGo, který byl proveden v roce 2011. Tento výzkum měl 2 163 subjektů a výsledky ukázaly, že 53% uživatelů mobilních telefonů v této zemi pociťuje úzkost (srovnatelný s tím, co člověk může mít den před svatbou), pokud se vám v telefonu vybije baterie, praskne nebo ji ztratíte. Kromě toho 55% subjektů uvedlo, že se cítí izolovaně, když nemají mobilní telefon. Odborníci tvrdí, že tyto příznaky jsou charakteristické pro Nomophobia nebo závislost na mobilních telefonech.

• Možná vás zajímá: "7 typů úzkosti (příčiny a symptomy)"

Rizika hyperpřipojení

Nové technologie nám poskytují nové formy vztahů a komunikace a poskytují přístup k informacím v rekordním čase. Jaká jsou rizika hyperkonektivity??

Psychologové identifikovali některé negativní důsledky spojené s nadměrným používáním internetu.

1. Vztah k typu a přístupu k informacím

Přístup k informacím nebo znalostem je jednou z největších výhod používání internetu; Přebytečné informace jakéhokoliv druhu však mohou vyvolat stres a mohou mít důsledky na funkční úrovni, jak je vysvětleno v tomto článku: „Infoxikace: jak bojovat s přebytečnými informacemi“.

Je třeba také poznamenat, že IKT jsou zdrojem vzdělání v hodnotách a ne všechny informace, které získáváme prostřednictvím tohoto média, jsou kvalitní. V tomto smyslu vyžaduje vzdělávací komunita čas snaha o minimalizaci dopadu nových technologií vzdělávání dětí a mládeže. Nezletilí mají k dispozici velké množství informací všeho druhu (násilný obsah, pornografie atd.), Bez jakéhokoli typu kontroly. Být hyperconnected, ano, může nás vyčerpávající psychologicky, a to může být problém, pokud nebudeme vzdělávat děti v používání nových technologií. Nové technologie nejsou škodlivé, ale jejich zneužití může mít důsledky pro blaho lidí.

2. Vztah k osobním vztahům

Je možné potvrdit, že internet podporuje mnoho mezilidských vztahů a že spojuje mnoho lidí, kteří by jinak sotva měli kontakt s jinými jednotlivci. Hyper-propojení však také podporuje vytváření slabých vazeb mezi mnoha lidmi, povrchní a tekuté vazby, které mohou způsobit velké nepohodlí a pocit prázdnoty. V článku "3 způsoby, kterými sociální sítě ničí naše vztahy", naleznete příklady tohoto jevu.

V případě vztahů se nevěry a separace zvýšily v důsledku hyperkonektivity na sociální sítě. Také, Instagram, Facebook nebo WhatsApp mohou způsobit mnoho konfliktů a nesprávné interpretace ve vztazích, jak ukázala některá studie.

Jak je uvedeno ve studii publikované v časopise Kyberpsychologie a chování, Existuje možnost, že Facebook působí jako řidič pár konfliktů a epizod mříže.

3. Vztah k vytváření identity a sebeúcty

Jedna z velkých změn, ke kterým došlo v posledních letech v důsledku přístupu k internetu, souvisí s mezilidskými vztahy, jak jsem zmínil v předchozím bodě. A je to právě v adolescenci, kontakt s přáteli má velký vliv na formování identity.

Ve vitríně, jako jsou sociální sítě, které vystavují fiktivní představu o sobě a druhých, a které podporují společnost, ve které se virtuální technologie mísí se skutečným, je v těchto věkových kategoriích snadné vidět nejistotu a špatnost. self-image, něco, co může přetáhnout během zbytku života. Vytváření identity souvisí s osobností a v těchto letech je klíčové budovat zdravou identitu a odolnou osobnost.

Ve skutečnosti, když používáme sociální sítě, je běžné si myslet, že život druhých je zajímavější než náš, něco, co významně ovlivňuje naše sebehodnocení. To je to, co je známo jako syndrom FOMO (strach z opomenutí) nebo strach ze ztráty něčeho.