Nejlepší výcvik v oblasti emoční inteligence pro psychology

V posledních desetiletích získává popularitu v oblasti informačních a vědeckých psychologií koncept emoční inteligence (EI), který popularizuje Daniel Goleman..

Ačkoli z vědeckého hlediska byl počáteční pohled Golemana neudržitelný, sloužil ke stimulaci akademického zájmu a pozdější práce mnoha autorů, kteří sloužil k vývoji vážnějších a praktičtějších modelů, které lze aplikovat jak v oblasti vzdělávání, pracovní, sportovní a klinické a psychoterapeutické.

Emocionální inteligence je proto pro psychology mocným nástrojem. V tomto článku se budeme zabývat teoretickými a praktickými aspekty tohoto konstruktu a vysvětlíme, co může psycholog udělat, pokud chce být v tomto předmětu vyškolen..

Co je to emocionální inteligence

Existuje mnoho výzkumů, které byly provedeny s cílem zjistit, jaké výhody přináší emoční inteligence z hlediska pracovního nebo sportovního výkonu a blahobytu lidí..

Tento koncept lze definovat jako sérii mentálních schopností, které jsou orientovány na identifikaci a regulaci našich emocí a pocitů. Zohledňuje jak vztah sebe sama s těmito (emocemi), tak vliv, který mají, pokud jde o motivaci a vztah k ostatním..

Někteří autoři tvrdí, že emoční inteligence se skládá z pěti prvků:

• Emoční sebepoznáníPrvním krokem k tomu, abychom byli emocionálně inteligentní osobou, je vědět, jaké emoce existují, jak se projevují a jak nás ovlivňují. Není-li dovednost sebepoznání rozvíjena, není možné emoce regulovat.
• Emoční sebeovládání: Sebepoznání nám umožňuje regulovat emoce a naše chování, když se týkají jiných lidí. Pomáhá nám to, abychom nebyli uneseni našimi impulsy.
• Vlastní motivace: Pobyt motivovaný a zaměřený na naše cíle a cíle je nezbytný pro náš blahobyt a osobní rozvoj.
• EmpatiePro kontrolu našich emocí je nejen nutné znát naše vlastní emoce, ale i ty, s nimiž komunikujeme.
• Sociální dovednostiMezilidské vztahy jsou klíčovým aspektem našeho blahobytu a štěstí. Zvládnutí sociálních dovedností umožňuje interakci s ostatními jedinci efektivnějším a vzájemně uspokojivým způsobem.

Výhody emoční inteligence v klinickém prostředí

V uplynulých letech, znalosti v citové inteligenci se staly užitečným nástrojem pro psychoterapeuty, protože tam je mnoho výzkumů, které ukázaly, že to poskytuje výhody pro duševní zdraví pacientů. Ale jaké jsou tyto výhody? Můžeme zdůraznit následující:

1. Zlepšuje sebeuvědomění a rozhodování

Emocionální sebepoznání a sebeúcta jdou ruku v ruce, protože je nezbytné, aby si lidé sami uvědomovali své vlastní emoce, myšlenky a přesvědčení, stejně jako jejich silné a slabé stránky. Uvědomování si toho, kdo jsme, nám pomáhá učinit lepší rozhodnutí, což má pozitivní dopad na hodnocení, které děláme sami.

2. Zlepšuje mezilidské vztahy

Ať už je to pár, rodina nebo přátelé, emocionální inteligence vám umožní mít zdravé vztahy s ostatními lidmi. Sebepoznání, empatie, emocionální regulace atd. Jsou základními aspekty úspěšných vztahů. (upraveno)

3. Podporuje osobní rozvoj

Osobní rozvoj a sebeúcta jsou také úzce propojené koncepty, protože lidé, kteří bojují o své životní cíle, jsou více motivováni a cítí se více naplněni. Obě psychologické proměnné pozitivně ovlivňují vnímání, které máme o sobě.

4. Chrání před stresem a omezuje konflikty

Emocionálně inteligentní lidé lépe zvládají své emoce, takže trpí méně konfliktů (například argumenty se svými šéfy). Méně konfliktů znamená také méně stresující situace. Kromě toho se ukázalo, že emocionální inteligence je klíčem k omezení a ochraně před pracovním stresem, jak tvrdí mnoho výzkumů.

5. Podporuje psychickou pohodu

Existuje mnoho psychologických problémů, které vznikají v důsledku špatného řízení emocí. To je důvod, proč mnoho psychologů používá jako terapeutický nástroj emoční inteligenci. Vědecké studie také naznačují, že tato praxe snižuje úzkost a chrání před depresí.

Nácvik emocionální inteligence pro psychology

Výše uvedené výhody jasně ukazují, že praxe emocionální inteligence je v psychoterapii klíčová. Z tohoto důvodu některá vzdělávací střediska pro psychology, mezi nimiž vyzdvihujeme Institut Mensalus v Barceloně, vyučují výcvik emocionální inteligence výhradně pro profesionály v psychologii.

"Praktický kurz psychoterapie a emoční inteligence" Institutu Mensalus Má teoretickou konstruktivisticko-systémovou integrační pozici a je určen všem psychologům, kteří se chtějí dozvědět více o roli EI v oblasti psychoterapie a psychologické pomoci. Umožňuje studentům znát základní prvky této koncepce a prohloubit a zavést do praxe hlavní intervenční techniky a zdroje ke zlepšení pohody a kvality života svých pacientů..

Toto školení trvá 24 hodin, rozloženo do 8 týdnů. Během sezení se účastníci učí různým psychoterapeutickým technikám založeným na tréninku emoční inteligence a provádějí cvičení zkušenostním způsobem. Třídy proto spojují praktickou a zkušenostní práci s reflexní prací s cílem, aby studenti mohli tyto nástroje aplikovat ve své vlastní praxi..

"Praktický kurz o psychoterapii a emocionální inteligenci" má svůj začátek 4. května 2018. Pokud chcete kontaktovat centrum, které má také on-line kurz IE, můžete získat více informací kliknutím zde.

Další dílny emocionální inteligence

Kromě vzdělávacích kurzů pro psychology existují i ​​workshopy zaměřené na emocionální inteligenci, jejichž cílem je poskytnout znalosti jak řídit a regulovat naše vlastní emoce a tak mít prospěch z této praxe, která zvýhodňuje psychickou pohodu.

Na Institutu Mensalus mají zkušenostní workshop, jehož cílem je poskytnout účastníkům emocionální dovednosti potřebné pro větší pohodu. Příští workshop má svůj začátek 18. dubna 2018. Pro více informací klikněte na tento odkaz.

• Chcete-li vědět více, můžete si přečíst náš článek: "6 nejlepších kurzů emocionální inteligence a osobní rozvoj"