6 rozdílů mezi smutkem a depresí

Jsou to dva různé koncepty a zároveň s více společnými body. Dvě myšlenky, které jsou často mylně interpretovány a zmateny příliš často.

Je to o tom smutek a deprese, dva pojmy, které navrhujeme objasnit a rozlišit jednou provždy. Tyto rozdíly se neomezují pouze na emocionální vyjádření obou pocitů, ale také na psychologické a psychofyziologické příčiny, které vedou ke každému z nich..

Smutek a deprese: škodlivý zmatek

Tam je hrozný zmatek mezi oběma termíny, smutek a deprese. Definujeme oba pojmy a objasníme opakující se pochybnosti o jejich podobnostech a odlišnostech.

Příznaky a symptomy, které vyvolávají depresi a smutek, mohou být obtížně rozlišitelné pro osobu, která je v této oblasti neškolená. Odborníci v oblasti duševního zdraví naštěstí vědí, že na základě dobrého počtu vědeckých výzkumů existují určité znaky a signály různé povahy, které nám umožňují rozlišovat mezi těmito dvěma stavy..

Jako shrnutí můžeme vysvětlit až šest základních bodů, abychom věděli, kdy čelíme smutné osobě, nebo předtím, než někdo trpí depresivní porucha.

Chcete-li prohloubit: "Existuje několik typů deprese?"

1. Deprese je psychická porucha

Deprese je psychopatologie, ve které postižená osoba z různých důvodů a důvodů projevuje určité příznaky: smutek, apatie, úzkost, pocity beznaděje ... To je, smutek je jen jednou z aspektů deprese.

Zatímco smutek je pomíjivý duševní stav, Lidé trpící depresivní poruchou jsou chronicky rozrušeni a rozrušeni. K tomu, aby byla diagnostikována deprese, musí být osoba s tímto typem symptomů nejméně šest měsíců.

2. Smutek je relativně přechodný stav mysli

Pocit smutku je relativně běžný psychologický stav, a to samo o sobě není indikátorem jakékoli duševní poruchy. Je to prostě psychologická reakce na něco, co nám ublížilo nebo na obtížné okolnosti, které se zdají být složité uniknout. Vzhled smutku, pláče a pláče je něco zcela normálního.

Smutek je ještě jedna z lidských emocí, a to není špatné ani bychom se neměli bát příliš mnoho, že je někdo na pár dní smutný. Můžeme být smutní, když ztratíme příbuzného nebo blízkého přítele, můžeme se cítit smutní, když jsme zkrácený plán a dokonce se cítíme, že to není z nějakého zjevného důvodu, možná kvůli hormonální změně nebo kvůli tomu, že jsme vzkřísili s nízkou náladou.

Proto je jedním z rozdílů mezi smutkem a depresí to, že první se očekává, zatímco jen málo lidí se během svého života rozvíjí depresí.

3. Neuroimagingové testy

Jak vidíme na obrázku pod těmito řádky, lidé s depresí mají úroveň aktivace v různých oblastech mozku zjevně nižší než u zdravých lidí. Pomocí různých neuroimagingových technik vidíme, že depresivní mozek je jasně odlišen od zdravého mozku.

Kromě toho jsou hladiny serotoninu mnohem nižší u lidí trpících depresivní poruchou, která ovlivňuje velký počet mentálních procesů. Smutná osoba na druhou stranu nezažila takové radikální nebo trvalé změny v dynamice aktivace mozku.

4. Abulie

Abulie je charakteristická tím, že postihuje lidi s depresí a nechává je zcela (nebo částečně) neschopna čelit každodennímu životu. Jít do práce, nakupovat nebo dělat management se stává nemožné poslání pro pacienty s tímto typem obrázků.

Lidé s depresí mají pocit, že za nic nestojí za nic, a podle této myšlenky jednat podle toho. Chybí jim iniciativa za nejzákladnější, od česání až po ulici.

Abulie a různé účinky na chování lidí s depresí není něco, co si sami zvolí. Příčinou těchto projevů chování je zhoršení nervového a imunitního systému. Abulie může být běžná jak u lidí, kteří jsou smutní, tak u lidí s depresí. Rozdíl je v tom, že depresivní lidé mají tuto apatii týdny a dokonce měsíce.

5. Když smutek přijde příliš daleko

Při některých příležitostech, prodlužovaný smutek může vést k případu deprese. Progresivní zhoršení kvality života postižené osoby lze pozorovat, protože se stává neschopným vykonávat své každodenní úkoly, je často postižen (pláč, izolace) a je velmi omezen jeho psychologickým stavem..

Pokud tato situace trvá několik měsíců, je možné, že osoba je ponořena do vývoje depresivního obrazu. Rozdíl mezi smutkem a depresí je tedy částečně kvantitativní. Ale existuje také kvalitativní rozdíl: v depresi mnohokrát nemůžete identifikovat skutečnost nebo paměť, která vytváří nepohodlí. To je něco, co se nestane, když jsme smutní; v těchto situacích se cítíme tak, že více či méně víme.

6. Smutek nepotřebuje terapii; deprese, ano

Jak jsme viděli, uStav běžného smutku je přechodný a nemá zásadní význam. Je velmi pravděpodobné, že lidé, kteří procházejí obdobím emocionální bolesti, nevyžadují žádnou odbornou podporu. Jednoduše řečeno, návrat k rutinní a neformální podpoře od přátel, rodiny a přátel může být více než dost pro to, aby život znovu nastartoval a dokázal překonat tento stav smutku..

Nicméně, Deprese je závažná porucha, kterou musí léčit odborník, protože to ovlivňuje kvalitu toho, že osoba jde velmi výrazně. Přesná diagnóza a terapie zaměřená na kognitivní restrukturalizaci a v případě potřeby na psychotropní léky mohou rozhodujícím způsobem pomoci pacientovi obnovit jeho psychickou pohodu a udržet ji v průběhu času, vyhýbat se recidivám.

Dalším způsobem, jak se na to dívat, je uvažovat, že smutek je ve skutečnosti užitečnou emocí. Slouží k přidávání emocionálního tónu do určitých vzpomínek a v budoucnu tak činí moudřejší rozhodnutí. Rozdíl mezi depresí a smutkem by pak byl ten druhý, který by znamenal změnu normální funkce mozku, něco, co není užitečné, ale to je bariéra. Proto se má za to, že symptomy depresivních poruch by měly být zmírněny a v současné době se snažíme jít do kořene problému a odstranit samotnou poruchu, ačkoliv v tuto chvíli nevíte, jak to udělat a mnohaletý výzkum zůstává v čele.

Bibliografické odkazy:

• Foti, D. et al (2014). Odměna v hlavní depresi: Multimodální důkaz neuroimagingu pro rafinaci melancholického fenotypu. NeuroImage, 101, pp. 50 - 58.