Ty čtyři typy sebeúcty si ceníte sami sebe?

Existují různé typy sebeúcty podle toho, zda je vysoká nebo nízká a stabilní nebo nestabilní. Sebeúcta je jedním z nejdůležitějších faktorů pro osobní pohodu a klíč k tomu, aby se vztahovalo k prostředí, které nás obklopuje pozitivním způsobem.

Vzhledem k tomu, že různé druhy sebeúcty mají své zvláštnosti, v dnešním článku se budeme zabývat jejich charakteristikami.

Sebeúcta a její vztah k blahobytu

Ačkoli pojem sebeúcty byl jeden z nejvíce zmatených, zpochybňovaných a analyzovaných V průběhu historie psychologie většina odborníků uvádí, že se jedná o prvek, který se v každém jednotlivci nachází vrozený a který je během našich životů vystaven více úpravám..

Sebeúcta se vyvíjí a vyvíjí vzhledem ke vztahu se světem a neustále se mění, protože je spojena se změnou společnosti. Různé sociální a kulturní souvislosti budou odpovídat různým vnímáním toho, co považujeme za zdravé sebehodnocení.

Čtyři typy sebeúcty

Jak jsme řekli, je třeba, aby se sebeúcta v různých stupních živila zvenčí. I když jsou základy stavěny v dětství, sebeúcta není v jiných fázích života neměnná.

Je důležité zdůraznit, že sebeúcta není stejná jako sebevědomí. Sebevědomí (také nazývané sebe-účinnost) souvisí se specifickými cíli a cíli, které jsme si stanovili pro sebe, zatímco sebeúcta odkazuje na hodnocení co uděláme ze sebe.

Vzhledem k tomu, že se self - účinnost vztahuje na důvěru ve schopnosti pro sebe samého pro určitý úkol úkol, někdo může myslet, že je velmi dobrý v praktikování tenisu, ale on může mít nízké sebeúcty: chtěl by být vyšší nebo mít lepší postavu, naopak, věří v jeho schopnost porazit jeho soupeři na tenisovém kurtu. Sebeúčinnost by mohla pozitivně ovlivnit sebeúctu jednotlivce, pokud to považuje za prioritu ve svém životě.

Chcete-li se dozvědět více o sebedůvěře, můžete navštívit náš článek "Sebeúčinnost Alberta Bandury: věříte v sebe?".

Faktory, které vysvětlují dobré (nebo špatné) sebehodnocení

Zdá se, že existují 4 relevantní faktory, které ovlivňují sebeúctu:

• historie vítězství a pozice dosažená uznáním, že triumfy poskytují.

• Oblasti spojené s různými triumfy, vždy a jsou významné pro osobu.

• respektu, přijetí a zájmu že jednotlivec dostává od lidí, které považuje za důležité v jeho životě.

• kontroly a obrany před důsledky a negativními důsledky. To znamená interní nebo externí připsání, které osoba dělá z negativních událostí.

Ve své knize Sebevědomí a identita. Narcismus a sociální hodnoty, Luis Hornstein navrhuje 4 typy sebeúcty. Podle autora se typy sebeúcty liší, protože hodnocení sebe sama může být víceméně vysoké a více či méně stabilní..

Níže uvádíme 4 typy sebeúcty:

1. Vysoká a stabilní sebeúcta

Vnější okolnosti a životní události mají malý vliv na sebehodnocení. Lidé s tímto typem sebeúcty rozvíjí se otevřeným způsobem protože nepotřebují obhajovat svůj obraz, brání se. Osoba je navíc schopna obhájit svůj názor, aniž by byla destabilizována.

2. Vysoká a nestabilní sebeúcta

Lidé s tímto typem sebeúcty mají vysoké sebeúcty, ale nejsou schopni je udržet konstantní. Konkurenční kontext může mít destabilizující účinek. Reagujte s kritickým postojem k selhání, protože jsou vnímány jako hrozby. Jednotlivec projeví přesvědčení v obhajobě svého pohledu, ale nepřijme jiná hlediska a bude mít tendenci monopolizovat slovo v diskusi.

Nestabilita sebeúcty vede k tomu, že se sebeúcta stává ústředním zájmem a vyžaduje si ji za každou cenu a apelovat na agresivní přístup (na jeho podporu) nebo na pasivní přístup (na jeho ochranu)..

3. Nízká a stabilní sebeúcta

V případech, kdy je nízká a stabilní sebeúcta, vnější události (ať už příznivé nebo ne) nemění sebeúctu subjektu, který se nesnaží prosazovat svůj osobní obraz a je podceňován..

Jednotlivci s tímto typem sebeúcty Jsou nerozhodnutí a mají velký strach, že se mýlí. Tito lidé nebrání své názory, protože jejich hodnocení je vždy negativní, věří, že se tomuto úkolu nedostaví.

Tento typ sebeúcty je velmi časté u lidí s depresivními tendencemi, že vzhledem k jejich pesimistickému myšlení obvykle nevnímají své osobní úspěchy jako takové, za předpokladu, že jsou výsledkem štěstí nebo náhody.

4. Nízká a nestabilní sebeúcta

Lidé s tímto typem sebeúcty jsou obvykle být citlivý a ovlivňován vnějšími událostmi. Jakmile čelí úspěšné události, jejich sebeúcta se zvedne, ale jakmile euforie okamžiku skončí, jejich úroveň sebevědomí opět klesne..

To znamená, že tento typ sebeúcty je definován nedostatkem pevnosti a nestabilitou, kterou představuje, což ho činí vysoce citlivým na všechny druhy událostí, bez ohledu na to, zda jsou z hlediska racionálního.

Některé třídy narcistických lidí se mimo jiné vyznačují nízkým sebevědomím a velmi závislým na názoru, který vnímají od ostatních..

Chcete-li se dozvědět více o tomto druhu sebeúcty, doporučuji vám přečíst tento článek: "Nízká sebeúcta? Když se stanete svým nejhorším nepřítelem"

Bonus: Nafouknuté sebehodnocení

Jiní autoři také hovoří o typu sebeúcty, který je škodlivý pro blaho, nafouknuté sebeúcty. Ale co je nahuštěné sebeúcty?

Osoba s nahuštěným sebeúctou není schopen naslouchat ostatním, mnohem méně přijmout nebo potvrdit chybu. Vnímání sebe samých je tak nafouknuté, že si myslí, že jsou lepší než ostatní. Když se věci komplikují, neuznávají chyby a pak obviňují ostatní. Tento typ postoje generuje negativní chování od té doby nejsou schopni sebekritiky a oprav chyb. Obecně tito jedinci znevažují ostatní a přijímají vůči nim nepřátelské chování.