Obranné mechanismy 10 způsobů, jak čelit realitě

V článku "Sigmund Freud: Život a dílo slavného psychoanalytika" jsme komentovali, že funkce Já je uspokojit impulsy to a neohrožovat morální charakter superego, zatímco realita je oceňována. To není snadný úkol a Freud to popisuje Já používá mechanismy ke zvládání konfliktů mezi těmito psychickými instancemi.

obranných mechanismů, jsou to tedy postupy, které udržují psychologickou rovnováhu podvědomě, aby čelily úzkosti nebo úzkosti spojené s vědomým vyjádřením pohonu (sexuálního nebo agresivního) zastoupení, přestupku morálního kodexu nebo skutečného vnějšího nebezpečí.

Obranné mechanismy v psychoanalýze

Mechanismy obrany jsou nesprávné způsoby řešení psychologického konfliktu a mohou vést k poruchám v mysli, chování a v krajnějších případech i k somatizaci psychického konfliktu, který to způsobuje..

Zde prezentujeme deset hlavních obranných mechanismů popsaných v teoriích psychoanalýzy.

1. Posunutí

Odkazuje na přesměrování impulsu (obvykle útoku) na osobu nebo objekt. Například, někdo, kdo je frustrovaný s jejich šéfem a kopy svého psa, nebo kus nábytku. Jsme v tomto případě před obranným mechanismem: protože nemůžeme zasáhnout šéfa, protože by nás vyhodil z práce, přesuneme objekt našeho hněvu na jakoukoli jinou bytost nebo objekt.

2. Sublimace

Je to podobné vysídlení, ale impuls směřuje k přijatelnější formě. Sexuální touha sublimuje směrem k nesexuálnímu účelu, poukazuje na objekty, které společnost hodnotí pozitivně, jako je umělecká činnost, pohybová aktivita nebo intelektuální výzkum.

3. Represe

Je to mechanismus, který objevil Sigmund Freud jako první. Týká se to proces, kterým samo vymaže události a myšlenky, které by byly bolestivé, kdyby byly udržovány na vědomé úrovni, protože uspokojení potlačeného pohonu je neslučitelné s dalšími požadavky superego nebo reality.

4. Projekce

Týká se to tendence jednotlivců přiřadit (projektovat) vlastní myšlenky, motivy nebo pocity k jiné osobě. Nejběžnější projekce mohou být agresivní chování, která vyvolávají pocit viny a fantazie nebo společensky nepřijatelné sexuální myšlenky. Například dívka nenávidí svého spolubydlícího, ale superego Říká jí, že je to nepřijatelné. Problém můžete vyřešit tím, že ji nenávidí jiná osoba.

5. Popření

Je to mechanismus, kterým subjekt blokuje vnější události tak, že nejsou součástí vědomí a proto se zabývá zjevnými aspekty reality, jako by neexistovaly. Například kuřák, který popírá, že kouření může způsobit vážné zdravotní problémy. Tím, že popíráte tyto škodlivé účinky tabáku, můžete snášet svůj zvyk lépe a naturalizovat.

6. Regrese

Týká se to jakákoli regrese na předchozí situace nebo návyky, návrat k nezralým vzorcům chování. Například teenager, který nemá dovoleno chodit na víkend na kamarádův dům a reaguje s hněvem a výkřiky před rodiči, jako by byl mladším dítětem.

7. Reaktivní trénink

Impulsy jsou nejen potlačeny, ale také, ovládají se tím, že zveličují opačné chování. To znamená, že vzhled bolestivé myšlenky se zastaví a nahradí ji příjemnějším. Například člověk, který je na přítele velmi rozzlobený, ale říká mu, že všechno je správné, aby se zabránilo diskusi.

8. Izolace

Je to mechanismus, kterým sa rozvést vzpomínky na pocity, jako způsob, jak lépe podporovat a tolerovat fakta a realita. Odděluje netolerovatelnou představu o egu od emocí, které produkuje, a tak zůstává ve vědomí v oslabené podobě. Například, vztahovat se k traumatické epizodě s totální normálností, jako kdyby mluvil o čase nebo jiné triviální záležitosti.

9. Kondenzace

Je to mechanismus, kterým určité prvky v bezvědomí (latentní obsah) se spojí do jediného obrazu nebo objektu během spánku. Spočívá v koncentraci několika významů v jediném symbolu. Kondenzační proces činí příběh manifestního obsahu mnohem kratším než popis latentního obsahu. Je to termín, který vychází z psychoanalytických vysvětlení, která odpovídají za vytváření snů.

10. Racionalizace

V racionalizaci nahradit skutečný důvod, který není přijatelný, pro jiný, který je přijatelný. To znamená, že perspektiva reality je změněna tím, že nabízí jiné vysvětlení. Například, žena padá šíleně v lásce s mužem, a oni začnou vztah. Po měsíci, kdy se angažmá, muž rozbije vztah, protože se domnívá, že žena má velmi nízké sebevědomí a nedovolí mu dýchat. Ačkoli žena má tři po sobě jdoucí neúspěchy lásky ze stejného důvodu, uzavírá: "Už jsem věděla, že tento muž byl poražený", nebo "od prvního okamžiku, kdy jsem věděl, že mi ten muž nevyhovuje".