Obranné mechanismy, dvojsečný meč

Mechanismy obrany jsou mentální postupy, které používáme k obraně před údajnými útoky. Pravdou je, že tato strategie ochrany není vždy neopodstatněná, i když ji mnohokrát nevybereme správně. Kromě toho tento typ zdí nefunguje izolovaně, ale dělá to integrovaným způsobem se zbytkem mechanismů naší mysli.

Freud byl jeden z prvních psychologů upozornit na existenci tohoto typu obrany uvnitř psychoanalytického rámce. Jeho konečným cílem by bylo zachovat náš vlastní obraz, chránit naše sebeúcty před zálohy, které často vytváříme v našem myšlení ve hře, která je možná jedním z nejzřetelnějších důkazů našeho nepochopení, naší nedostatku staticity.

Existují obranné mechanismy?

Freud v rámci své psychoanalytické teorie potvrdil svou dceru Annu, že obranné mechanismy „sebe sama“ jsou spojeny s podvědomými impulsy. Byla by to taková reakce, že fyzika postuluje jednoduchým způsobem: "pro každou akci je reakce".

Cílem těchto postupů je jednoduše omezit negativní důsledky určitých událostí, jak vnitřních, tak vnějších. Stejně jako se naše svaly připravují k běhu, když se cítíme ohroženi, naše mysl se také připravuje na obranu, když se cítí ohrožena, když vnímá, že její rovnováha a logika jsou ohroženy..

Zdravý člověk by tyto mechanismy nezneužíval stejným způsobem, jako by zdravý člověk obvykle neprovozoval celý život. Není to tak, že neexistují žádné hrozby, ale že nás svět dnes představuje, nejsou savany lvi, ale dělat zprávy, navrhovat marketingové plány, trénovat konkurenceschopnost atd..

Proto musíme věnovat velkou pozornost způsobu, jakým jednáme v reakci na podněty. Například, pokud pokaždé, když náš partner řekne slovo nebo frázi, kterou na něj zaútočíme, blokujeme situaci a znemožňujeme jí přijmout něco pozitivního. Abychom se bránili, napadáme a vytváříme kontext boje, který nemá smysl.

Jaké jsou nejběžnější obranné mechanismy?

Tyto nástroje, které používáme k tomu, abychom čelili realitě nebo traumatickým událostem, se mohou stát patologickými a odtud je důležité je objektivně znát, analyzovat a přijímat. Ačkoli Freud postuloval existenci 15 obranných mechanismů, existují některé, které jsou častější než jiné. 5 nejčastějších by bylo:

1. Disociace

Obrana, kterou nabízí disociace, je distancování se od reality, na rozdíl od ztráty reality, ke které dochází v psychóze.

Tato změna může být náhlá nebo postupná, přechodná nebo chronická. Disociace je generována jako obranný mechanismus sebe sama před událostí, která staví do sporu dvě myšlenky nebo dvě pochopení, předmět se vyhýbá spojení mezi vědomou realitou a chápáním sebe sama v prostředí, desenzibilizací emocí nebo pocitů.

2. Popření

To může být zaměňováno s disociací. Rozdíl je v tom negativní prvky situace jsou zcela odstraněny v popírání a nejsou nahrazeny jinými. Popření existence něčeho nebo někoho je dobře používaným obranným mechanismem.

Například, když milovaný člověk zemře a zprávy nejsou přijaty. Osoba se chová, jako by se smrt neuskutečnila, včetně osoby, která již není v současnosti a ignoruje ostatní, když ne..

3. Projekce

Projekce je spojena s klamným přisuzováním ctností nebo vad vlastních ostatním. Například něco, co se nám na nás nelíbí, je převedeno na spolupracovníka, partnera nebo přítele.

To může také znamenat promítání přání nebo očekávání druhých. Velmi častým případem je případ rodičů, kteří chtějí, aby jejich děti „splnily“ všechny sny, které naplňují.

4. Represe

S represí jednotlivec odmítá myšlenky, vzpomínky, myšlenky nebo přání vztahující se k lidem nebo tragické nebo traumatické události. Neschválený obsah je mimo místo, které je přístupné svému svědomí.

Nicméně pytel, ve kterém se hromadíme potlačené, není nekonečně velký nebo potlačený je pokorný nebo klidný, takže se projevuje i v případě, že je v rozptýleném způsobu a zjevně nesouvisí s obsahem potlačeného..

5. Regrese

Jak název napovídá, regrese znamená „návrat“ do minulosti nebo do dřívějšího stadia vývoje, tedy infantilní. Například, když se dítě poprvé setká se svým novorozeným mladším bratrem, může začít sát svůj palec, stávat se více anarchistickým ve svém chování, ne mluvit jasně, atd..

V mladém člověku se to může stát, když se během letních prázdnin univerzity vrátí do domu svého otce. V těchto týdnech zažívá „návrat“ k tomu, že je teenager nebo dítě, a nepovažuje situaci za dospělého.

Jak můžeme analyzovat, obranné mechanismy nám do jisté míry pomáhají, aby náš život byl trochu harmoničtější a můžeme si odnést všechno, co nás činí špatnými.

Mohou být také vnímány jako způsob úniku z reality, nepřijetí toho, co se s námi děje, a lhát sobě samým. Kde leží rozdíl? Jak těžké je udržet se v bezpečí a v jakém okamžiku si uvědomujeme, že děláme více škod skrýváním, popíráním nebo změnou situace.

Zvláštnosti Sigmunda Freuda, Sigmunda Freuda, otce psychoanalýzy, byly plné singularit, fobií a zvláštností. V tomto článku vám povíme některé z nich. Přečtěte si více "