Proč když jsme naštvaní, nejsme sami

Stává se mnohokrát, že když se nacházíme ve špatné náladě, vidíme se v situacích, ve kterých, jak nevíme, nakonec s někým dohadujeme. Hněv je magnetem pro tento druh situace; minimálně proto, že si všimneme, že záměry nebo názory ostatních se protínají proti nám, dochází k výměně argumentů, které obvykle nikam nevedou.

Tato skutečnost sama o sobě se jeví jako nepříjemná, ale o této tendenci dostat se do potíží je něco horšího: když jsme ve špatné náladě, máme podstatně horší úvahy a rozhodování. A ne, to se nestane se všemi emocemi.

Hněv nás nutí zaujmout agresivnější politiku, pokud jde o vyjádření našeho názoru místo zachování diskrétního postoje, ale zároveň zkresluje náš způsob myšlení, takže to, co říkáme, a způsob, jakým jednáme neodráží to, kdo skutečně jsme; naše identita je naprosto zkreslená závanem emocí. Podívejme se, z čeho se skládá tento podivný psychologický efekt.

• Související článek: "Jsme racionální nebo emocionální bytosti?"

Emoce smíšené s racionalitou

Po desetiletí výzkum v psychologii ukázal, že když se učíme o životním prostředí, od druhých nebo od nás samotných, neděláme to jednoduše nahromaděním objektivních dat, která nás oslovují smysly..

Co se stane, je spíše to, že náš mozek vytváří vysvětlení o realitě s využitím informací, které přicházejí zvenčí. Působí víceméně jako divák filmu, který namísto zapamatování si scén, které vidí, vytváří význam, představí si jeho děj a z toho předvídá, co se může stát v budoucích scénách.

Stručně řečeno, udržujeme aktivní roli v naší představivosti stavíme vysvětlení faktů to přesahuje to, co vidíme, dotýkáme se, posloucháme atd..

Tato myšlenka, která byla již v první polovině 20. století zkoumána Gestalt psychology, znamená, že v naší analýze situací vše, co se děje v našich mozkových vlivech, ovlivňuje; namísto spoléhání se pouze na smyslová data.

To znamená, že naše emoce se mísí s těmi duševními procesy obvykle považujeme za racionální: vytvoření argumentů, kterými vyvrátíme pohled partnera, rozhodování o výběru nového automobilu ... a také výklad toho, co dělají ostatní, například.

Emoce a nálady zcela ovlivňují kognitivní procesy, které jsou teoreticky založeny pouze na logice a rozumu. A zejména hněv a hněv mají velkou schopnost zasahovat do těchto jevů, jak uvidíme.

• Související článek: "Heuristický": mentální zkratky lidského myšlení "

Když nás ovládá hněv

Různá vyšetřování ukázala, že stačí několik kapek hněvu zkreslit naši schopnost používat rozum, i když to porovnáme s tím, co se stane, když jsme pod vlivem jiných emocí.

Například, být ve špatné náladě nás činí mnohem pravděpodobnějším, že vnímáme podivné a nejednoznačné chování jako provokaci vůči nám, nebo dokonce může učinit neutrální vysvětlení některých událostí, které vidíme jako útok na naši ideologii nebo názor..

Stejně tak bude mít špatná nálada pro nás snazší vzpomenout si na minulé zkušenosti, ve kterých jsme byli také naštvaní a zároveň Bude pro nás snazší přisoudit ostatním špatný humor. Abychom to nějakým způsobem zlobili, máme tendenci interpretovat realitu způsobem, který je v souladu s tímto emocionálním stavem, s brýlemi špatné nálady.

I když si to neuvědomujeme, hněv zcela ovlivňuje náš společenský život a významně zvyšuje možnost, že reagujeme nezdravým způsobem, dokonce zradíme naše etické hodnoty a naše přesvědčení. Podívejme se na některé příklady.

Přebírá špatnou náladu

Americký výzkumník vítá řadu dobrovolníků, kteří se dobrovolně zúčastnili svého projektu a poté se jich zeptali že si vzpomínají na zkušenost, díky níž se cítili velmi rozzlobení a podrobně vysvětlit, jak se to stalo. Pro jinou skupinu účastníků se badatel ptá na něco podobného, ​​ale místo toho, aby si vzpomněl a vysvětlil zážitek, který vyvolal hněv, musí to udělat s tím, který je velmi smutný. Členové třetí skupiny jsou požádáni, aby si vzali na vědomí a vysvětlili jakoukoli zkušenost podle svého výběru.

Pak vyšetřovatel požádá dobrovolníky, aby si představili, že jsou v porotě, která rozhodne o vině některých lidí v případech špatného chování. Za tímto účelem jsou jim poskytovány podrobné informace o těchto fiktivních lidech a o tom, co dělali, az těchto údajů musí vydat verdikt. Nicméně v polovině případů má osoba, jejíž vina má být posuzována, hispánské jméno, zatímco ve zbytku případů nemá jméno žádný vztah k menšině..

Výsledky ukazují, že lidé, kteří si vzpomněli na zkušenosti, které produkovaly hněv, ale ne na další dvě skupiny, byli významně častěji svědky viny v osobě s hispánským jménem. Skutečnost, že oživila část hněvu, kterou jednoho dne zažili několik minut se stal xenofobním.

Vysvětlení

Experiment, který jsme viděli, a jeho výsledky byly součástí reálného šetření, jehož závěry byly publikovány v časopise Evropský žurnál sociální psychologie.

Tým vědců vysvětlil tento fenomén tím, že poukázal na to, že hněv je emoce, která má mimořádnou moc, aby racionalita byla ovládána iracionálními, neopodstatněnými a intuitivními vírami a obecně zaujatostí, které zahrnují stereotypy o rasovém a kulturním původu každého člověka.

Zatímco emoce, jako je smutek, mají více kognitivní a závislou složku abstraktního myšlení, hněv je primárnější, závisí méně na mentálních procesech spojených s abstrakcemi a závisí více na amygdale, jedné z mozkových struktur limbického systému. , část našeho nervového systému, která vytváří emoce. Nějak, síla vlivu této emoce je silnější, a může zasahovat do všech druhů duševních procesů, protože působí „z kořene“ našeho mozku.

To je také důvod, proč, když stejný tým výzkumníků, kteří provedli předchozí experiment, udělal podobný dotaz s účastníky, aby se zamysleli nad článkem, který obhajoval konkrétní politické opatření, viděli, že lidé, kteří byli vedeni k mírné náladě Bohužel se rozhodli svůj názor na článek na základě svého obsahu, zatímco rozhněvaní lidé se nechali ovlivnit spíše autoritou a osnovou předpokládaných autorů textu..

Takže, když si všimnete, že vás špatná nálada drží, mějte na paměti, že ani vaše racionalita nebude zachráněna vlivu této emoce. Pokud chcete zachovat konstruktivní přístup k vašim sociálním vztahům, je lepší, abyste se vyhnuli dohadování o nedůležité detaily s ostatními..

• Možná vás bude zajímat: "Části lidského mozku (a funkcí)"