Proč při určitých příležitostech zůstáváme „prázdní“?

Vždy se nám všem stalo, že si to z nějakého důvodu uvědomujeme během několika sekund nebo minut nemůžeme přemýšlet o něčem konkrétním nebo si pamatovat ty prvky, které hledáme v archivu naší paměti, základním způsobem, kterým jsou.

Například, pokud jde o mluvení na veřejnosti, může se stát, že když si budeme moci vzpomenout, co bylo základní poselství, které chceme komunikovat, natož řádky scénáře, který jsme připravili. To může také nastat ve více konvenčních kontextech. Například když jsme na schůzce s přáteli neměli ponětí, co říci, i když to, o čem bylo řečeno, bylo předmětem, k němuž se lze vyjádřit, je poměrně snadné.

Tento jev je známý jako zůstávající prázdný a má vysvětlení to souvisí se způsobem, jakým paměť souvisí s určitými psychologickými stavy.

Vysvětlení fenoménu zůstat prázdné

První věc, kterou je třeba mít na paměti, abychom pochopili, proč někdy zůstáváme prázdní, je to, že veškerá naše duševní činnost, a to i v těch nejnevýznamnějších aspektech, souvisí s našimi vzpomínkami..

Paměť není jen sklad, ve kterém nějaký malý člověk, který řídí fungování našeho mozku, shromažďuje relevantní informace. Vše, co jsme a co děláme, je vyjádřeno skrze naše činy, protože v minulosti jsme internalizovali všechny druhy zkušeností. Mozek zcela zbavený paměti je nepochopitelný, protože všechno, co se děje v našem mozku, souvisí s otiskem, který minulé zkušenosti zanechaly v našem mozku.

Stručně řečeno, vzpomínky nejsou jen ty informace, které máme k dispozici, ani data, která se snažíme zapamatovat. Paměť je způsob, jakým nás pach způsobuje, že se cítíme špatně, protože je spojujeme s něčím, co se nám stalo před lety, a také je způsob, jakým jsme se naučili navzájem spojovat určité myšlenky, dovolit nám, aby naše myšlení teklo bez velkého úsilí.

Skutečnost, že zůstane prázdná, je znamením, že naše paměť trpí malou krizí v jejím základním fungování. Z nějakého důvodu byla dobrá část našich vzpomínek dočasně mimo náš dosah a to způsobuje, že se myšlenka na chvíli ocitne v slepé uličce.

Úloha stresu při obnově vzpomínek

Příležitostně se objevují momenty, ve kterých jsme prázdné mohou být způsobeny defekty v částech mozku, které se podílejí na obnově vzpomínek. Jedním z hlavních příznaků demence je například obnovení deficitů paměti.

Tento fenomén (s menší intenzitou a četností) je však také normální v dokonale zdravých mozcích. V těchto situacích hraje velmi důležitou roli stres. Když procházíme okamžiky úzkosti, mnoho duševních procesů, které řídí fungování mozku, se mění zcela.

Úzkost se může zdát malá, pokud ji interpretujeme pouze jako nepříjemný pocit, ale je to vlastně doprovázeno neurochemickou řetězovou reakcí Ovlivňuje celý nervový systém a uvolňování hormonů, které se zaměřují na různé orgány našeho těla. A samozřejmě, úzkost také ovlivňuje paměť.

Zejména když cítíme stresované části našeho těla známé jako nadledvinky (protože se nacházejí na ledvinách) začnou vylučovat různé hormony známé jako glukokortikoidy. Tyto chemické látky jsou nejen zodpovědné za to, že si nedokážeme vzpomenout, co se s námi stalo v době, kdy jsme zažívali velmi vysoký akutní stres (např. Úraz motocyklu); také, významně zmenšují naši schopnost přístupu k pamětím, které jsme již uložili a že jsme si to mohli pamatovat jen před několika minutami.

Vliv glukokortikoidů na hipokampus

Když začneme cítit stres, například před zkouškou, náš nervový systém vstoupí do stavu pohotovosti, který spojuje situace nebezpečí. To znamená, že naše tělo se stává alarmem, který reaguje na známky nebezpečí, které by bylo v jiných kontextech ignorováno, protože byly nedůležité, to znamená, aktivace mozku je orientována na příjem vnějších podnětů.

To vám umožní začít se rychle pohybovat, abyste se vyhnuli škodám, ale za to zaplatíte cenu za to, že nebudete věnovat příliš mnoho prostředků na to, aby jste přemýšleli nebo mysleli minimálně kreativním způsobem, který je nezbytný k formulování poměrně komplikovaných vět..

V těchto situacích glukokortikoidy plně interferují s fungováním hipokampu, což je část mozku, o které je známo, že je adresářem vzpomínek, které lze vyjádřit slovně (deklarativní paměť).. Zatímco hladiny tohoto hormonu jsou vysoké, hipokampus bude mít více potíží Pokud jde o přístup k pamětím a vztahům mezi koncepty, které se naučily prostřednictvím zkušeností, je to běžné.

Také, účinky glukokortikoidů nezmizí jen v okamžiku, kdy ustupuje akutní stres. Jejich hladina přetrvává po dlouhou dobu, a pokud se setkáme s chronickým stresem, jejich úrovně se téměř nikdy nespadnou úplně dolů, což znamená, že tyto mentální mezery zažíváme častěji. To je důvod, proč se okamžiky, kdy zůstaneme prázdné, nestanou jen tehdy, když se cítíme velmi nervózní; může být součástí následků pociťování úzkosti.