Navrhněte, co to je, co je pro a typy

Kvůli jistým přehlídkám a televizním programům, sugestivní techniky byly špatně poškozené, ztratily důvěryhodnost a jsou vnímány jako druh kouzla, kterým může hypnotizér dostat cokoliv od jiné osoby. Od bytí zázračnosti hudby až do té doby, než se stane naprosto absurdní.

Ale nic není dále od reality, Návrh je vysoce studovaný psychologický proces a to, prováděné kvalifikovanými zdravotnickými pracovníky, může velmi pomoci při určitých kognitivně-behaviorálních léčbách.

• Související článek: "Kognitivní zkreslení: 7 způsobů, jak nás mysl sabotuje"

Jaký je návrh?

V doslovných termínech to je znáno jak návrh na psychologický proces, který dovolí duševní manipulaci jiných lidí přes sérii technik; jiné osoby, média nebo všechny druhy agentů, jako je hudba nebo knihy, mají schopnost vést nebo vést myšlenky, emoce nebo chování lidí.

Ačkoli tradičně spojený s hypnózou, návrhy jsou efektivní a obyčejně použitý v jiných nastaveních ve kterém osoba je ven hypnotického stavu. Například reklama v médiích byla vždy obviněna z manipulace s naším chováním, aby dosáhla svých vlastních cílů a výhod.

Návrh však může mít ohromnou moc nad naším chováním, stejně jako ve způsobu, jakým vnímáme realitu. Pro tento účel je stejně důležitá schopnost osoby nebo agenta vykonávat návrh. navrhovatelný nebo manipulovatelný, který způsobuje, že objekt je osoba.

To znamená, že vysoce podnětná osoba je náchylná k manipulaci s jakýmkoliv agentem, aniž by si toho byla vědoma. V těchto případech je velmi pravděpodobné, že je to odstraněno tím, co je přenášeno v médiích, reklamách a reklamě nebo tím, co říkají jiní lidé..

• Možná vás zajímá: "Hypnóza, to velké neznámé"

Jeho aplikace v hypnóze a klinické praxi

Jak bylo popsáno v předchozím bodě, návrh byl tradičně spojován s praxí hypnózy. A přestože jsou úzce spjaty, existují některé faktory, které je odlišují. Pomocí hypnózy můžeme pochopit celý proces, kterým je člověk ponořen do duševního stavu transu nebo pozměněného vědomí, zatímco návrh by byl konkrétním aktem přenosu určité zprávy nebo informace osobě..

Nicméně, Tam je rozsáhlá debata o zda hypnóza nebo hypnotický stav je skutečný stav transu nebo je-li naopak změna chování vysvětlena prostřednictvím motivačních faktorů nebo faktorů, jako je postoj nebo očekávání osoby. Ačkoli tyto techniky byly mnoho let zpochybňovány, v posledních letech došlo k postupnému zvyšování jejich využití v klinickém a zdravotním kontextu, jak fyzickém, tak psychickém..

Hlavním důvodem, proč byly tyto postupy tradičně zpochybňovány, je to, že byly zastoupeny jako téměř magická praxe, ve které člověk, spíše jako čaroděj nebo čaroděj než profesionál v psychologii, vykonával sérii kouzel. o tom, co ho vedlo k tomu, aby se choval excentricky nebo podivně. Několik studií však ukázalo, že vážným způsobem a vždy v rukou profesionála v psychologii a hypnóze, sugestivní techniky může být značně účinný jako coadjuvant kognitivně-behaviorální léčby.

To znamená, že podle těchto zkoušek je léčba řady specifických stavů nebo onemocnění, která jsou doprovázena několika sezeními, které zahrnují hypnotické techniky, účinnější než v případě, že jsou prováděny bez nich..

Tyto intervence zahrnují léčbu odvykání a některé závislosti na chování, řízení fyzické bolesti, poruch spánku, procesů hubnutí nebo noční enurézu u dětí; pro které bylo prokázáno, že hypnotické procesy jsou vysoce účinné.

Stejným způsobem mnoho dalších odborníků upozorňuje na možnou účinnost hypnotických technik, jako je např součástí kognitivně-behaviorální terapie pro léčbu emočních poruch, jako je úzkost nebo deprese.

Typy návrhů

Existuje rozsáhlá klasifikace typů podnětů, které se rozlišují podle toho, zda se jedná přímo nebo nepřímo, podle momentu, kdy byl účinek podnětu proveden. podle očekávané reakce.

Přímý nebo nepřímý návrh

První klasifikace je ta, která rozlišuje mezi přímými a nepřímými návrhy.

1. Přímý návrh

Také známý jako autoritářský, v tomto typu návrhu osoba je přímo indikována, co mají v úmyslu zažít. Například: „Všimněte si, jak se vaše víčka stále více a více ztrácejí“.

2. Nepřímý návrh

Nesprávně nazývané permisivní návrhy, v tomto případě se pokusíte získat odpověď bez vědomého souhlasu osoby. Jsou obzvláště užitečné u skeptiků nebo podezřelý z léčby.

Návrhy podle momentu

Na druhé straně, v závislosti na tom, zda účinky návrhu končí nebo ne na konci hypnotického zásahu, můžeme rozlišovat mezi hypnotickými návrhy nebo post-hypnotickými návrhy.

1. Hypnotické návrhy

Když se odvoláváme na hypnotické návrhy, mluvíme o těch, které začínají, když profesionální začíná sugestivní techniku ​​a končí koncem hypnotického stavu. Chci říct, Osoba zažije účinky hypnózy pouze po dobu trvání zasedání.

2. Post-hypnotické návrhy

V tomto druhém typu návrhů, který je nejvíce využíván v klinické praxi, jsou návrhy podávány nebo objednány během zasedání, ale jsou prožívány osobou, jakmile je to u konce. Záměrem je, aby člověk upravoval své chování nebo myšlení v každodenním životě, a to nejen během konzultace.

Návrhy podle reakce vyvolaly

Poslední a nejrozsáhlejší klasifikace je ta, která rozděluje typy návrhů podle reakce, která má být získána. V tomto případě můžeme rozlišovat mezi následujícími.

1. Návrhy motorů

Návrhy motoru jsou zaměřeny na fyzickou nebo motorickou odezvu. To zahrnuje jak indukci určitých pohybů, tak jejich inhibici. Prostřednictvím nich můžete dostat osobu k pohybu některého z jejich kloubů, nebo naopak, Ponořte ho do stavu paralýzy nebo katalepsie.

2. Senzoricko-fyziologické návrhy

Smyslově-fyziologickými návrhy se rozumí uvedení všech těchto odpovědí souvisejících s psychofyziologií osoby, i proprioceptivní kapacitu.

Příklady těchto návrhů jsou ty, které se snaží vyvolat nebo potlačit v osobě pocity bolesti, změn teploty, těžkosti nebo jakéhokoli pocitu ve vztahu ke smyslům, s výjimkou života a sluchového smyslu, které jsou zahrnuty v kognitivních návrzích - vnímavý.

3. Kognitivně-vnímavé návrhy

Konečně, kognitivně-vjemové návrhy se týkají reakcí vyvolaných ve vyšších mentálních procesech, jako je paměť, stejně jako sluchové a vizuální smyslové procesy.

Proto mohou sugestivní techniky změnit schopnost člověka vnímat specifický podnět, stejně jako způsobovat určité halucinace nebo vizuální nebo sluchové snímky..

Je však nutné upřesnit, že tyto halucinace nemají nic společného s tím, co předstírají, že provokují nebo předstírají, že dostávají tradiční hypnózy, stejně jako halucinace, které se vyskytly u některých psychiatrických poruch.