4 klíče přestat stěžovat

Kolikrát jsme slyšeli, že se někteří lidé znovu a znovu stěžují, s rozumem nebo bez něj, jak těžký je jeho život, jak těžké a komplikované je jít ven a bojovat každý den a smůlu, kterou měli.!

Stížnost je bezpochyby matkou emocionálních problémů, které v současné době máme. Jistě, pokud přestaneme tolik stěžovat na to, co nefunguje tak, jak bychom chtěli, a my se podíváme více na všechno, co musíme užívat a být šťastní, nebyli bychom tak hořcí. Žijeme v éře, ve které máme více věcí a zařízení, ve kterých jsou lidé více nešťastní.

Zvykli jsme si na potřebu stále více a dělat drama, když tato vynalezená potřeba není naplněna. A proto se znovu a znovu stěžujeme, aniž bychom se dostali k nějakému výstupu, protože stěžování je zbytečné pro nic víc než ponořit nás hlouběji do hořkosti.

„Stížnost je zbytečná a ztrácí čas.

Nechci to dělat vůbec.

-Stephen Hawking-

Jak si lidé stěžují?

Negativuj vše, i pozitivní

Protestující lidé nejsou nikdy spokojeni s ničím. Chtějí něco, stěžují si, pokud ho nemají a když ho mají, znovu si stěžují.

I když je situace, ve které žijí, pozitivní, nebo dosáhli velkých osobních nebo profesionálních úspěchů, budou mít vždy v ústech slogan "Ano, ale ...". Tento postoj na konci jim nikdy nic nelíbí a že se obtěžují a zbytkem lidstva svou toxicitou.

Nehledají řešení

Je mnohem snazší chovat se, kritizovat nebo promarňovat co se nestalo, jak bych chtěl, co hledat řešení upravit, co lze změnit. Hledání řešení problémů znamená zastavit oběť a začít bojovat za to, co chcete, což znamená, že mnoho lidí není ochotno dělat.

Jsou klábosení a kritičtí

Stěžovatelé jsou obvykle kritičtí vůči ostatním a okolnostem jejich života a to je produkt jejich vlastního neštěstí a nedostatků. Pamatujte, že vždy kritizujeme ostatní, naše vlastní nedostatky.

Problém není jistě v kritizovaném nebo v tom, že se to děje, ale v sobě, kteří nemohou ocenit nebo ocenit dobré věci druhých a života obecně. Jejich pozornost je plně zaměřena na to, co považují za negativní, aniž by byla schopna vidět pozitivní stránku, kterou všechno má.

Nepřijímají, že existují věci, které nelze změnit

Pro kritické lidi přijetí v jejich životě neexistuje. Nemohou tolerovat, že věci nejdou tak, jak chtějí, a říkají si, že pro svět je nesnesitelné, netolerovatelné nebo katastrofální pro práci, jak funguje.!

Výsledkem je zhoršení problémů, aniž by bylo v tomto ohledu zjevně možné nalézt nějaké řešení a vyvolat významnou úzkost a utrpení. Stížnost skončí, jakmile se člověk bude cítit unavený nebo nudit, aby si stěžoval a zjistil, že kromě velkého podráždění s ním nic nedostane.

Co dělat, aby se přestal stěžovat?

Abychom přestali stěžovat na prvním místě, musíme přiznat, že to děláme. Poté můžete spustit následující tipy:

• Přestaňte posuzovat všechnoNejste soudcem něčeho nebo nikoho, a proto je nejinteligentnější a nejcitlivější věc čas od času zavřít a přizpůsobit se okolnostem. Také před posuzováním se podívejte do zrcadla: nejste ani dokonalí.
• Propagujte přijetí ve svém životě: Přijetí je balzámem k dosažení vnitřního míru a duševního zdraví. Pokud si uvědomíme, že existují různé situace, lidé nebo fakta, o nichž nemáme žádnou moc a kontrolu, naučíme se přestat s očekáváními a přijímat vše, jak to přijde.
• Zastavte negativní myšlenky: slova jsou výsledkem našich myšlenek, toho, co říkáme sami sobě. Pokud víme, jak bojovat s negativními i iracionálními myšlenkami, bude velmi obtížné se stát obětí viktimizace, kritiky a nepřetržité stížnosti.

Klíčem je konfrontovat naše myšlenky s realitou a uvědomit si, že mnohokrát jsme to, kdo předvídá, zobecňuje a přeceňuje věci.

• Zaměřte se na pozitivní: všechno má svou dobrou stránku, ale zdá se, že to už považujeme za samozřejmost a my nemůžeme svou pozornost soustředit na všechny dobré věci, které máme kolem nás.

Pokud si uvědomíte své úsilí a začnete seznam všech pozitivních věcí ve vašem životě, Uvědomíte si, že jsou mnohem příjemnější věci a dobré, které jste si všimli. Obraťte se, co se vám nelíbí, a zjistíte, že má nějakou hodnotu.

Prax tyto tipy denně a uvidíte, jak život začíná měnit vás. Pamatujte si to změna vždy začíná u nás, ne venku. Požádání o pohledávku světu vám nepomůže vůbec, začněte milovat život tak, jak je!

Kritizovat nás činí nešťastnými Lidé, kteří jsou zvyklí kritizovat, jsou často nešťastní. To souvisí s rysy osobnosti. Přečtěte si více "