4 tipy na praktikování štědrosti s inteligencí

Velkorysost je kvalita bytí laskavosti a porozumění s ostatními, které zahrnují dávání jiných věcí, které jsou cenné. Tato kvalita je často chápána jako akt sebezapření. Velkorysost sama o sobě je však aktem vlastního zájmu. Jak můžeme praktikovat velkorysost se inteligencí?

Stephen G. Post ukazuje ve studii, že emoce a altruistické chování jsou spojeny s větší pohodou, zdravím a dlouhou životností. V tomto smyslu je praktikování štědrosti principem duševního zdraví a mohlo by být klíčem k šťastnému a zdravému životu. Můžeme říci, že, sobecky řečeno, máme zájem být velkorysý s ostatními pro naše dobro.

Mnohé další studie zdůraznily výhody velkorysosti a zdůraznily, že pomáhají snižovat stres, mít lepší fyzické zdraví, zlepšovat pocit života, bojovat proti depresím nebo zvyšovat životnost..

Delší, méně stresující a smysluplnější život nestačí k tomu, aby inspiroval praxi velkorysosti. V tomto smyslu je to další z jeho velkých přínosů a jeden z faktorů, které nejvíce motivují lidi k tomu, aby byli velkorysí velkorysost podporuje a zlepšuje sociální vztahy.

A když dáváme ostatním, nejen že se k nám cítíme blíž, ale také se k nim cítíme blíž. Je to proto, že být velkorysý a laskavý nás povzbuzuje k tomu, abychom vnímali ostatní v pozitivnějším světle a podporovali pocit sounáležitosti a vzájemné provázanosti..

Velkorysost pomáhá budovat přirozené sebevědomí a je přirozeným odpuzujícím činitelem vlastní nenávisti. Tím, že se zaměřujeme na to, co dáváme, spíše než na to, co přijímáme, vytváříme více vnější orientaci směrem ke světu, který odvádí naši pozornost od sebe

4 nápady k praktikování velkorysosti

Zde necháme 4 nápady, abyste mohli každý den praktikovat velkorysost. Představte tyto myšlenky jako návyky a postupně je budete postupně podvědomě realizovat.

1. Dej něco, co je pro něj důležité

Velkorysost je efektivnější, když to, co nabízíte, je důležité pro ostatní. Přemýšlejte o tom, co druhá osoba chce nebo potřebuje, což nemusí být vždy něco hmotného. Věnování svého času jinému může být samo o sobě aktem velkorysosti, který může výrazně pomoci jiné osobě.

2. Přijměte uznání

Velkorysost je obousměrná ulice a je důležité nechat ostatní vyjádřit. V tomto smyslu studie ukázala, že emoce vytvářená vděčností pomáhají budovat vysoce kvalitní vztahy mezi vděčnou osobou a osobou, která byla předmětem velkorysého jednání..

Zdá se to tak zřejmé, často se ignoruje, když se snažíme vyhnout někomu, aby nám poděkoval, protože nechceme dávat důležitost nebo jiné důvody.

3. Přijměte velkorysost druhých

Je také důležité, aby ostatní pro vás dělali věci. Proč ukradneme ostatním radost z dávání? To samo o sobě je dalším činem velkorysosti, i když nás často může cítit trochu nepříjemně. A je to právě to, že velkorysost je velmi často aktem lásky, ai když se zdá, že je to rozporuplné, mnoho lidí negativně reaguje na skutečnost, že je milováno.

4. Ukázat uznání

Vděčnost je důležitá. Ačkoli projevení uznání za velkorysost, kterou jsme obdrželi, může způsobit, že se cítíme nepříjemně, je důležité být vděčný a vyhnout se frázím, jako je „toto je příliš mnoho“, „neměli byste se obtěžovat“ atd. Jednoduché "děkuji" je minimum.

Praktikování velkorysosti nás činí lepšími lidmi

Velkorysost je opravdu dar, který udržuje den co den. Každý den nám život představuje stovky příležitostí být velkorysý. Díky velkorysému způsobu života nemůžeme jen přispět ke šťastnějšímu světu, ale také se cítit lépe o sobě a vytvořit prostředí, ve kterém jsme všichni šťastnější..

"Ze všech druhů ctností je velebnost nejváženější"

-Aristoteles-

Ctnosti a defekty: skutečně existují, nebo je vidíme v jiných jsme zvyklí na holubníky a holuby-holed podle seznamů ctností a vad, ale jsou skutečné nebo příčinou naší vnitřní reflexe? Přečtěte si více "