5 klíčů k udržení zdravého vztahu

Láska je pocit, ale za to nepřestává vyžadovat práci. Láska vyžaduje pro přežití vztah, záměr a otevřenost. Nestačí se cítit, ale musíš žít takovou lásku, neber si to za samozřejmost a nečekej, že by si mohla udržet pár nad vodou.

Dlouho jsme slyšeli metaforu, že láska je jako květina, která musí být napojena, aby zůstala naživu a rostla. Je to téma, ale pomáhá nám vysvětlit něco důležitého. Pokud vodu hodně zaléváte, pokud ji zavlažujete nesprávně, můžete ji poškodit.

Pokud se nestaráte o to, abyste se smáli sami sobě, s jakým kritériem budete vodu zalévat? To je místo, kde chci jít: nemůžete milovat jiného, ​​aniž byste se nejprve chtěli, od ostatních nemůžete očekávat nic, co si sami nedáte sami.

Respektujte svého partnera a prosazujte své cíle

To je první klíč k udržení zdravého vztahu, respektování druhého a jeho potvrzení. Všichni rádi víme, že jsme nezbytní a užiteční, že náš partner alespoň chápe, co děláme a že naše rozhodnutí potvrzuje a respektuje.

Pokud se v páru navzájem nerešpektují, pokud nepotvrdí své přesvědčení a hodnoty, ztratí cíl, spoluvinu a iluzi. Někdy není snadné vyhnout se vnějším vlivům, hodnotám těch, kteří zvenčí vidí vše z jiného úhlu pohledu.

Pokud chcete, aby vás váš partner respektoval a potvrdil svá rozhodnutí, respekt a respekt.

Pochopení, uznání a podpora vašeho partnera v jejich potřebách a životních cílech je dalším způsobem, jak ukázat svůj respekt a aby se ostatní cítili milovaní. Chcete-li to udělat, zeptejte se ho často na jeho cíle, na jeho pokrok, na jeho obavy.

Proměňte svůj sen do svého a zapojte se do svých úspěchů. To neznamená, že nemáte své vlastní cíle, nebo že necháte všechno, aby byl druhý realizován. Ve skutečnosti by měl váš partner učinit totéž pro vás, abyste vytvořili cestu, jejímž prostřednictvím se budete společně pohybovat vpřed.

Dej přednost soukromí

Fyzická náklonnost je ve vztahu zásadní. Fyzická intimita je formou vyjádření, znakem spoluúčasti, způsobem dávání a získávání bezpečnosti.

Intimita posiluje svazky páru, ale také pomáhá udržovat zdravé sebehodnocení. Nejde však jen o sexualitu, ale také o další projevy náklonnosti a vášně, jako jsou polibky, objetí, smysly a smyslová slova ...

V tomto bodě nemůžeme zapomenout na význam emocionální intimity. Ve skutečnosti, sex sám může být s někým. Pouze v případě, že je emocionální intimita fyzické intimity v páru je bod, opírat se o udržení zdravého vztahu.

Udržujte si vlastní život

Sdílení života s druhým je základem vztahu. Ale pouze pokud si každý udržuje svůj vlastní prostor nezávislosti, je možné, aby vztah byl zdravý. Každý má své individuální potřeby a může se vyvíjet různými způsoby.

Udržujte osobní a soukromý prostor, otevřete se svobodně prozkoumat nové možnosti nebo změnit určité návyky je to něco, co je součástí vaší svobody a že je dobré, že v ostatních respektujete. A co víc, povzbuzujte svého partnera, aby to dělal, aby nebyl závislý na vás, takže nechce, abyste byli závislí.

Mít vlastní prostor a závislost neznamená ignorovat ostatní, ale pomáhá dobíjet se energií, která se později ve vztahu velmi pozitivně změní..

Komunikujte místo stěžování

Jedním z vedlejších účinků vztahů je způsob, jakým vyjadřujeme naše neshody: se stížnostmi a špatnými formami, což činí naše populární přísloví „tam, kde je důvěra, to je nechutné“. Ale to nikdy nekončí dobře. Tento postoj dělá zub a otevírá mezeru, která se prohlubuje, to bolí.

Chcete-li udržet zdravý vztah, musíte komunikovat, mluvit věci, konstruktivně kritizovat bez ironií nebo sarkasmu, projevující respekt a touhu dosáhnout řešení. Přidání paliva do ohně může být zpočátku odměněno, ale nakonec je to oheň, který vyhrává, stává se větším a zanechává jen popel..

Přijměte svého partnera tak, jak je a za co je

Snaha změnit někoho je ztracená hra. Pokud chcete někoho, musíte ho přijmout tak, jak je, za to, co je nyní, a nečekat, že se stane něčím jiným, protože se do vás zamiloval. Bezpečnost, kterou všichni hledáme ve vztahu, pochází právě z toho, že mě druhý chce, jak jsem já, který přijímá mé nedostatky a je si vědom svých omezení.

Vědět, že vás někdo miluje, jako jste vy, se cítíte schopni získat z vás to nejlepší, neměníte se na to, co chce, abyste byli. To je důvod, proč je tak důležité znát svého partnera dobře a nechat se znát, což ukazuje, jak skutečně jste.

Nepokoušejte se nutit ostatní, aby následovali vaši cestu, vyvíjeli se s vámi. Nechte ho svobodně se rozhodnout. Pokud si myslíte, že to může zlepšit, netlačte to, inspirujte se svým postojem a způsobem, jak věci dělat, při respektování tohoto principu, aniž byste museli napadat váš osobní prostor a aniž byste ho nechali napadnout.

Cítím, že jaro ve mně je v lásce s tebou Být v lásce předpokládá, že bude ve stavu mysli, kde se násilné vzplanutí nespustí. Důvod je zakalený Přečtěte si více "