5 tipů, jak se přestat starat o to, co si ostatní myslí

Obavy o to, co si ostatní myslí o sobě, mohou omezit naše vztahy a cítíme se nejistí. Kromě toho tato obava způsobuje povrchní chování, hanbu, ztrátu příležitostí, vnitřní odpor, vinu atd..

Přestat se starat o to, co si ostatní myslí o vás, vám pomůže být autentický a být - a cítit se - sám. To neznamená, že se nemusíte obávat přizpůsobení okolnostem, což může být při určitých příležitostech nezbytné. To záleží na vás.

"Oči ostatních jsou naše věznice, jejich myšlenky naše klece."

-Virginia Woolfová-

Neustálá starost o to, co řeknou, vás nenechá být sami sebou, ani vám to neumožní uvolnit svůj potenciál. Tato neustálá starost vás nutí vždy přemýšlet o tom, co od vás ostatní očekávají, co chtějí ostatní.

Ale, Co očekáváte od sebe? Kdo jsi? Nebudete schopni najít odpověď, pokud se budete neustále starat o to, co si ostatní myslí.

Chcete-li přestat bát, musíte použít svou představivost

Uvolnění naší představivosti nám může v určitých situacích hodně pomoci, ale také na nás může hrát triky. Vlastně, Ve většině případů se o nás lidé nestarají tak, jak bychom si chtěli myslet. I když to řeknou, není to tak důležité.

Ale lidé jsou nápadité bytosti. To nám dává výhodu Můžeme zvládnout naše myšlenky. Musíme být schopni rozšířit naši představivost a představit si, že se jí něco nelíbí, ale také to, že opak je možný.

Naučte se relaxovat před tím, než řeknou

To, co řeknou a co si o nás ostatní myslí, může být omezující a stresující myšlenka v sociálních situacích. Relaxační a snažit se to ignorovat dříve, než cokoliv jiného, ​​je důležitým krokem. Nemůžeme dominovat tomu, co si ostatní myslí, nebo hádat, co chtějí sto procent. Tak proč se tolik trápíte?

Uplatnění relaxačních technik na sociální situaci nám může pomoci vyčistit naši mysl od negativních myšlenek a zaměřit se na sebe, na to, co jsme, na to, co chceme být, na našich silných stránkách.

Užijte si své "já"

Člověk má přirozeně sklon napodobovat ostatní. Existuje však mnoho napodobitelných modelů, mnoho možností a mnoho způsobů bytí. Napodobujeme ostatní, aby byli společensky přijímáni, a proto máme sklon dělat to, co ostatní očekávají. Souhlasíme však s tímto způsobem bytí? Sdílíme tyto nápady? Jsou ostatní, jak se zdá, ve společnosti?

Jistě jste již zažil tyto a další pochybnosti a máte odpověď. Být sám sebou, užívat si své individuality, vám umožní být autentický.

Nebuďte jako jiní očekávají, že budete, neznamená, že se vám nebude líbit. A pokud se vám nelíbí, nic se nestane. První, co byste měli mít, je sám. Protože pokud se vám nelíbí, co děláte, nikdy nebudete mít rádi ostatní.

Pamatujte, že to, co to vypadá a co to je, jsou různé věci

Co si o vás ostatní myslí, jsou pouze myšlenky a to, co se zdá, že nemusí být tím, co si opravdu myslí. Zdání klamou.

Na druhou stranu, pokud někdo získá představu o vás na základě povrchnosti, je na této osobě, aby změnila své názory na základě objektivnějšího vnímání. Ve skutečnosti, Mnoho lidí vidí, co chtějí vidět, a nebojí se prohlubovat znalosti druhých. To nemůžete ovládat. Tak proč se bát?

Zaměřte se na to, co děláte

Když mluvíme s ostatními a máme rádi konverzaci, máme tendenci zapomenout na to, co si ostatní myslí protože zapomínáme na to, co si o nás myslí. Tešíme se na okamžik natolik, že jsme zapomněli představit si negativní věci, na které si ostatní myslí.

Proto, soustředit se na život v okamžiku, na to, aby si to užíval. Dejte na sebe své oči, užívejte si a dělejte, co se vám líbí, máte zajímavé rozhovory nebo vystavujte své argumenty vášní a respektem.

5 kroků k překonání plachosti Shyness znamená cítit trochu strach, když jsou v okolí lidé. Ale být plachý nemusí zahrnovat žádnou nemoc. Ve skutečnosti, mnoho plachých lidí chce být schopen překonat tuto plachost. O tom tady budeme mluvit. Přečtěte si více "