5 zajímavostí o paměti

Paměť Nekonečná entita, která nás definuje a buduje náš život, kde udržujeme své zkušenosti a naše bytí, to, co jsme a co nás identifikuje. Existuje mnoho lidí, kteří ho definují jako “velkého skladu”, ale ve skutečnosti je to jakási krabice bez dna a bez omezení. Informace, které můžeme uložit v naší paměti, jsou nekonečné, ale samozřejmě to, co je uloženo, není vždy přístupné.

Vysvětlíme vám pak některé kuriozity, které vás jistě zaujmou ...

1. PŘEDSTAVUJEME NAUČIT

Toto prohlášení vás může překvapit. Pokud jsme dříve naznačili, že paměť je neomezená ¿proč bychom měli zapomenout na nějaké informace? V podstatě proto, že mozek má základní ekonomický princip: rozhodnout, jednoduše, “uložit více na pozadí” co nefunguje. ¿Proč bychom si měli pamatovat barvu košile muže, který nám prodal časopis v kiosku? ¿Proč bychom si měli pamatovat, jakou snídani jsme měli na poslední neděli minulého měsíce? To vše má přednost před tím, co je skutečně důležité.

Nezmazáváme informace, co mozek dělá, je umístit na méně dostupné místo. Vezměme si jednoduchý příklad. Dnes máte důležitou schůzku, pracovní pohovor nebo výstavu studia nebo dokonce zkoušku. Vaše mysl je zaměřena na to, vaše paměť je zaměřena na tento důležitý aspekt. Ale když se chystáte opustit domov, uvědomíte si, že nemáte telefon nahoře. ¿Proč jsi zapomněl? Vzhledem k tomu, že vaše paměť měla v té době jiné aspekty jako prioritu a nepamatovala si, že jste svůj mobilní telefon nechali na nočním stolku.

2. PAMĚTI NEJSOU MISS

Tyto informace se týkají toho, co jsme dříve uvedli. Nic není zapomenuto, jen skryté a uložené velmi-velmi-velmi v dolní části naší paměti. Někdy je pach dost na to, aby vyvolal náhlou vzpomínku na dětství, například skutečnost, že jsme si téměř mysleli, že je zapomenut. Je to velmi obvyklé, určitě se to stalo více než jednou ...

3. NEPŘÍSLUŠUJTE VŠEMU PAMĚTI

Někdy není naše paměť příliš spolehlivá. A více, pokud se vztahuje k velmi minulým událostem. Mozek někdy zavádí drobné změny a dokonce i vynalezené vzpomínky, jsou malými doteky naší vlastní invenční sklizně, do které zahrnujeme téměř bez uvědomění si. Paměť není jako fotoaparát, který dokonale nahrává. Pouze lidé trpící hypermnesií jsou schopni dokonale evokovat každý detail a nejmenší aspekt. Něco někdy vyčerpávajícího.

4. POZOR NA STRES

Stres a kortizol, který vylučujeme v těchto obdobích vysokého stresu a úzkosti, přímo ovlivňují naše mozkové struktury související s pamětí. Musíme to vzít v úvahu. Bylo například pozorováno, že lidé, kteří trpěli dlouhým stresem, mají o něco menší hipokampus. Existuje také méně neuronálních spojení ... to znamená, že naše koncentrace se snižuje a je pro nás obtížné ukládat vzpomínky. Když je naše nálada nižší, naše paměť často selhává.

5. PAMĚŤ VZTAHUJE SE K SOUVISLOSTI

Určitě se vám to stalo. Vzpomínáte si na frázi, slovo a hned si můžete vzpomenout, kde jste to slyšeli. Když připravujete zkoušku, pamatujete si také, kde jste byli, když jste studoval určitý předmět.Nebo ještě více si pamatujete, jakou barvu jste podtrhli slovy tohoto textu. Zvědavá věc na paměti je, že je velmi příbuzná kontextům, obrazům a také barvám. Tak například, že post-it klasiky mají vždy tyto atraktivní tonality.

Pokud jste student nebo musíte připravit důležitou zkoušku, mějte na paměti, že se nedoporučuje studovat vždy na stejném místě ve stejné místnosti.. Pokud změníme fázi, nabídneme mozku nový podnět a informace budou lépe vyřešeny: jeden den v knihovně, další den v parku, další den v obývacím pokoji, další den na terase ... změna scénářů. A také používá barevné listy.

Další důležitou skutečností je, že paměť si pamatuje lepší kresby než slova, a proto, pokud jde o zapamatování určitého studijního materiálu, doporučujeme použít diagramy. Dobře organizované, stručné a schematické informace budou dobře zapamatovány.

Mějte také na paměti, že po 35 nebo 40 minutách studia míra pozornosti klesá a paměť snižuje jeho vrchol. Nastal čas přestávku. A nezapomeňte si odpočinout a dobře spát. ¡Náš mozek potřebuje, abychom spali správně, abychom mohli reorganizovat každou paměť, všechna data!