5 mýtů o náměsíčnosti

Sleepwalking je porucha spánku, která způsobuje, že se trpící dostane z postele, chodí a dokonce mluví. Ve skutečnosti se chová, jako by byla vzhůru a příbuzní se často bojí, že se jí něco stane. Pokud například otevřete dveře domu a jdete ven, hrozí vám, že vás přejdou.

Navzdory tomu, co víme o této poruše, dnes objevíme nějaké mýty o náměsíčnosti, které jsme si mysleli, že jsou pravdivé, ale které nejsou. Ve skutečnosti jsou některé z nich velmi rozšířené a přijali jsme je jako absolutní pravdy. Nicméně, Mnohé z mýtů o náměsíčnosti jsou jen výsledkem přesvědčení, které jsme nebyli schopni zpochybnit ani ověřit jeho pravdivost.

1. Existuje nebezpečí v probuzení náměsíčka

Několik mýtů o somnambulismu, které obíhají, se týká hlavního tématu: probuzení osoby na náměsíči je velmi nebezpečné. Někteří říkají, že vám to může způsobit infarkt a zemřít; jiní poukazují na to, že osoba, která chodí na spaní, se může zbláznit. To vše není úplně pravda.

Co se stane, když se probudíme dezorientovaně? Někdy sníme tak živě, že když se probudíme, nevíme, kde jsme. No, něco podobného se děje člověku s náměsíčkem, když se probudí na jiném místě než ten, který spal.

To může být, že osoba trpí srdcem a dá jemu infarkt, protože dojem, ale toto obvykle nestane se. Stává se, že je zmatená, dezorientovaná a může vykazovat určité podráždění. Způsob, jak jednat v této době, je uklidnit, zklidnit a říct člověku, co se stalo. S největší pravděpodobností si uvědomte svůj stav a jděte do postele, abyste se vrátili spát.

2. Pokud jsou zasaženi něčím, co neublíží

Tam je další z mýtů o náměsíčnosti, která odkazuje na neschopnost cítit bolest nebo zranit lidi trpící touto poruchou. To je důvod, proč, při mnoha příležitostech, lidé, kteří řídí ty, kteří trpí náměsíčnost k posteli znovu, nebojte se, pokud narazíte nebo hit něco..

Slečna neztrácí citlivost, ani se náhle nestane imunní vůči jakémukoli podnětu. Pokračuje v zranění, takže musíte být velmi opatrní, když jste převezeni do postele. Pokud je rána velmi silná, může ji dokonce probudit.

Epizody náměsíčného projevu bývají častější u mladých lidí, zejména jsou velmi charakteristické u dětí ve věku od 3 do 13 let. S postupujícím věkem se epizody stávají méně častými.

3. Vždy mají zavřené oči

Všichni jsme viděli děsivé filmy, kde se náměsíčníci objevují jako stín, se zavřenýma očima a v zlověstném postoji, ale jak jsme řekli, děje se to jen ve filmech. Skutečnost je zcela jiná.

Sleepwalkers nechodí s očima úplně zavřenýma. Jak otevřete dveře? Jak víš, že musíš vylézt na žebřík? To se děje proto, že má otevřené oči a vidí, co je kolem něj, i když je jeho mozek ve stavu snů.

4. Každý den si buďte epizodami náměsíčnosti

To je další z mýtů o náměsíčnosti, která je velmi rozšířená. Máte tendenci věřit, že každý den trpí tento charakteristik. To znamená, že každý den musíme být ostražití, protože je velmi pravděpodobné, že vzroste. Je to chyba.

Sleepwalkers ne vždy vstávají. To se obvykle stává, když zažíváte silné období stresu. Je to stres, který určuje, že člověk trpí náměsíčníkem po celý týden, měsíc nebo jen pár sporadických dnů. Proto je léčba tak důležitá.

Osoba bude mít více náměsíčných epizod, tím více je zdůrazněn. Ty se však sníží, pokud také intenzita stresu.

5. Musí být uzamčeny

Obava, že rodina může mít o blahobyt osoby trpící náměsíčný může vést je k tomu, aby to uzamknout. To však není příliš pozitivní. Důvodem je skutečnost, že uzavřením náměsíčka na relativně malém prostoru, kde je omezena jejich pohyblivost, hrozí větší riziko, že se něčím ublíží..

Ideální je přijmout taková opatření, jako je zavření dveří a oken domu. Pokud máme žaluzie, je to skvělé, protože když je osoba, která je na spaní, zvedne s hlukem, probudí nás. Je také důležité, abychom byli ostražití, abychom nenechali nic ostrého nebo zranitelného na dosah ruky. Například ostrý nůž nebo zapalovače, které se mohou vznítit a spálit.

Bezpečnostní opatření budou pro každého náměsíčka odlišná, protože tam jsou někteří, že to dává opustit dům, ale jiní mají tendenci jít do spíže k jídlu, nebo dokonce dostat k vaření. Proto se doporučuje dát všechny prvky, které ohrožují vaše zdraví, mimo dosah.

Ačkoli dnes neexistuje žádná speciální léčba pro náměsíčnost, doporučuje se mít dobrou spánkovou hygienu. Například, nejezte hojně, jděte spát ve stejnou dobu každý den, spí dost hodin a dokonce i terapie, která by se zabývala stresem, jsou některá z doporučení, která mohou pomoci.

Spánková paralýza, děsivá zkušenost Spánková paralýza by mohla vysvětlit příběhy duchů a mimozemšťanů. Během útoku oběti vnímají tuto přítomnost hrůzou. Přečtěte si více "