7 klíčů k rozvoji pružného mozku u dětí

Rozvíjení pružného mozku u dětí je cílem, který, pokud je dosažen, má nesmírnou hodnotu. Víme, že naši malí jsou schopni mimořádných věcí. Nejvíce však chceme, aby byli šťastní. Za to nic lepšího než učit je řídit zdrojů, které jim umožní čelit každodenním výzvám, které mohou kdykoli vzniknout.

Několik slov je tak módních. Vidíme termín "Odolnost" téměř každý, v každé svépomocné knize, v každém manuálu osobního rozvoje. Stejně tak to také víme myšlenka, kterou představuje, není nová, ačkoli je to nyní, když jsme začali studovat jeho účinek přísnějším způsobem.

Viktor Frankl již definoval své základy prostřednictvím několika knih. Učinil to například tím, že nás učil, jak se určitým lidem daří čelit nepřízni osudu díky svým vnitřním silám, zbroji, cílům a přístupům..

"To, co skutečně potřebujeme, je radikální změna našeho postoje k životu".

-Viktor Frankl-

Pokud jsou tedy tyto zdroje tak povzbudivé, proč je neprodávat dětem? To bude znamenat více než pouhé dávání technik, aby lépe zvládli výzvy, se kterými se mohou setkat. Vlastně, Resilience v nich staví, stejně jako v nás, novou mentalitu. Tvar silnější mozky, s větší odolností vůči stresu as kvalifikovanějšími výkonnými funkcemi.

Snaha stojí za to. Rozvoj pružného mozku u dětí je možný, pokud se řídíme následujícími strategiemi.

Potřeba "trénovat" pružný mozek

Když čelíme nepřízni osudu, který naše mozková zkušenost je stres, je to emocionální úzkost. Taková reakce začíná a rozvíjí se ve velmi specifickém místě: v amygdale mozku.

Tato struktura je zodpovědná za naše reakce spojené se strachem a je to také ta, která posílá zprávy do mozku, aby co nejdříve uvolnily adrenalin a kortizol. "Musíme reagovat, musíme uniknout co nejdříve z tohoto hrozivého podnětu! říká nám.

Teď, když amygdala, ten sentineel strachu převezme, stane se něco velmi charakteristického: prefrontální kortex ztrácí funkčnost. To znamená, že naše schopnost analyzovat situaci objektivně nebo přemýšlet o problému je zcela snížena. Necháváme se unášet tím emocionálním únosem, kterému dominuje strach, aniž bychom byli schopni vidět jakoukoli cestu ven, aniž bychom měli takový vnitřní klid, se kterým by bylo možné utéct.

Kdybychom byli schopni trénovat děti s odolnějším mozkem, nestane se to. To by se nestalo alespoň tak často. Protože odolnost v podstatě zahrnuje zklidnění amygdaly pro aktivaci prefrontálního kortexu. Snižte stres a rozvíjejte otevřenější, odrazivější a silnější mentalitu. Podívejme se, jak to získat.

1. Silné vazby a zdravá vazba: být nejlepším odkazem pro dítě

Je docela možné, že mnozí si myslí, že pokud jde o vzdělávání odolnějších dětí, nic nemůže být lepší, než je naučit být autonomní a nezávislé. Vlastně více než soběstačnost je klíčem k rozvoji pružného mozku emocionální spojení.

Děti potřebují zdravé, silné a zdravé spojení. Potřebují referenční lidi, kteří jim nabízejí lásku, bezpečnost a ochranu. To vše tvoří mozek, který nemá strach ani stres. Protože silný mozek, který neměl časné zkušenosti s nejistotou nebo strachem, je mozek, který v dlouhodobém horizontu bude čelit větší platební schopnosti problémům života. Absence těchto stop určuje silnější, pružnější a vnímavější mysl.

2. Výkonné funkce vlaku

Ukázali jsme na to na začátku. Naším cílem je uklidnit amygdalu (strach) a trénovat prefrontální kortex (výkonné funkce). Tímto způsobem nabídneme dítěti prostředky, abychom mohli řešit problémy, soustředit pozornost a tvořit se, když nastanou výzvy, ať už velké nebo malé. To vše mu zabrání, aby byl uvězněn ve strachu, v úzkosti.

Toto jsou strategie rozvoje výkonných funkcí u dětí:

• Nastavte rutiny
• Modelování zdravého sociálního chování.
• Podporovat sociální spojení se spolehlivými lidmi.
• Příležitosti k navázání vlastních vztahů se svými vrstevníky (tábory, sport ...)
• Kreativní hry.
• Paměťové hry.
• Kreativní hry.
• Příležitosti pro vlastní rozhodování.

3. Praxe všímavosti

Další skvělý způsob, jak rozvíjet pružný mozek u dětí, je všímavost. Schopnost spojit se s tu a teď uvolněným způsobem, zlepšuje spojení mozku, zbavuje stresu a zase řídí výkonné funkce. Zavedeme-li tuto praxi do jejich života brzy, uvidíme velké výhody.

4. Předejte dětem myšlenku, že jsou způsobilí a schopní

Dítě musí být vnímáno jako kompetentní ve svém každodenním životě. Jako někdo, kdo je schopen učit se ze svých chyb ke zlepšení, někdo, kdo se může každý den zdokonalovat, aby zvládl nové dovednosti a schopnosti s větší solventností. Ten pocit, že máme naši podporu a uznání, vám umožní učinit lepší rozhodnutí postupně.

5. Přenést optimismus k rozvoji pružného mozku u dětí

Realistický optimismus jim může pomoci. Ukažme jim to Jakákoli realita, která může obsahovat problematické nuance, může být zvýšena z hlediska sebezdokonalování. Zde se nachází vaše skutečná hodnota.

6. Obavy z podpory: žádat o pomoc je dobré

Pro rozvoj pružného mozku u dětí je nezbytné, abychom jim pomáhali zvládat emoce negativní valence, jako je strach. První věc, kterou vám můžeme dát, je nápad: je také doporučeno požádat o pomoc. Navíc ti, kteří žádají o pomoc, jsou dostatečně odvážní, aby rozpoznali svou zranitelnost, své potřeby a ustoupili hlubším vztahům.

Pomáhat druhým a umožnit jim, aby jim pomohlo, je dynamika, kterou musí děti vytvořit v raném věku. Tímto způsobem se strachy zmenší, ztratí nad nimi moc, dokud nezmizí.

7. Naučte se budovat „box pro řešení problémů“

Tento návrh je tak zábavný, jak je užitečné. Od 5 let je dítě již schopno se naučit řešit jednoduché problémy.

Dáme-li jim je na den "kit pro problémy" a my vám ukážeme, jak jej používat, budeme pomoc zrát. Jak vyrostou, budou ti, kdo dokonale využijí těchto nástrojů a těch, kteří je přizpůsobí svým okolnostem.

Takže tento box k řešení problémů může být naplněn následujícími strategiemi.

Co dělat, když mě něco znepokojuje: 

• Poraďte se s mámou a tátou.
• Požádejte o pomoc nebo radu od někoho, komu důvěřujete.
• Kdybych měl tento problém, než jsem přemýšlel, jak jsem to vyřešil. Můžu to udělat lépe?
• Pochopte, že jakýkoliv problém, i když velký, lze rozdělit na menší kousky, aby se vyřešil.

Na závěr. Vzdělávání, formování a posilování odolného mozku u dětí vyžaduje výchovu založenou na bezpečném uchycení a na oplátku nabízíme pevný základ, pokud jde o strategie zvládání problémů a řešení problémů..

Jedná se o typ aktivního a kreativního vzdělávání, kde dospělý slouží jako reference. Něco takového určuje velkou odpovědnost z naší strany: odkazujeme na dobrodružství, které bude vždy užitečné.

Neurobiologie pružnosti Neurobiologie odolnosti je věda, která nás vysvětluje z biologického bodu, jednoho z nejvíce fascinujících procesů lidské bytosti. Přečtěte si více "