7 způsobů, jak podpořit vděčnost dětem

Být vděčný nabízí mnoho výhod pro každého, od fyzického zdraví až po duševní zdraví. Zvláštní význam má však podpora vděčnosti mezi mladými lidmi, zejména mezi mladistvými.

Dospívající, kteří vědí, jak být a cítit vděčný jsou s větší pravděpodobností šťastní, Je méně pravděpodobné, že budou mít problémy s chováním a méně pravděpodobně zneužívají drogy nebo alkohol. Adolescenti, kteří praktikují vděčnost, mají také tendenci být optimističtější ohledně budoucnosti, což je velmi důležité při výběru cesty, kterou budou studovat..

Nicméně, navzdory výhodám vděčnosti v dospívání, být mladý a vděčný nejsou obvykle dva pojmy, které jdou ruku v ruce. Rodiče by měli podporovat vděčnost svých dětí. Ale to není snadné. Podívejme se níže na některé klávesy a tipy, jak to udělat.

Buďte vzorem vděčnosti

Jako všechno, co chcete naučit své děti, učit vděčnost, musíte být vzorem vděčnosti. Jak však ukazuje výzkum, teenageři jsou zmateni ohledně rodinných hodnot, protože rodiče říkají jednu věc a dělají něco jiného..

Chci říct, říct dítěti, aby bylo vděčné, nebude účinné, pokud neukážete vděčnost ve svém vlastním životě. Chcete-li tak učinit, ukažte svému dítěti, že jste vděčni za dobré věci, které se dějí kolem vás, od dobrého dne, kdy děláte jídlo, až po čas strávený s rodinou. stěžovat si na všechno a využít čehokoliv k protestu a vyvodit vady.

Promluvte si o tom, co si vážíme a co si ceníme

Každý může poděkovat různým věcem. Je důležité, abychom jim ocenili věci. Proto je důležité hovořit o těchto otázkách s rodinou uvolněně, podělit se o zkušenosti a povzbudit diskusi.

Nejde o to, aby na své děti uvalili, co jim musí poděkovat, ale naučili je, aby si vážili toho, co mají a co žijí, dokonce i těch nejmenších a nejnevýznamnějších.

Využijte obtížných situací, abyste ukázali uznání

Je snadné být vděčný, když to jde dobře. Nicméně, Není snadné ukázat vděčnost, když nastanou problémy nebo problémy. Je to v těch těžkých časech, kdy musíme ze sebe dostat to nejlepší a pomoci našim dětem objevit důvody být vděčný.

Je to ve špatných chvílích, kdy máme nejlepší příležitost, jak ze sebe dostat to nejlepší.

Pomozte svému dítěti najít něco, co děkujeme, a to iv těch nejhorších chvílích.  I když věci nejdou tak, jak chce, stále se mohou stát dobré věci. Lze se naučit i ty nejdramatičtější, nejisté nebo nepříjemné situace. Kéž to, co vás dnes trápí, vám v budoucnu pomůže být lepším člověkem.

Vytvořte zeď vděčnosti

Někdy není snadné vyjádřit vděčnost nebo zjistit, jaké věci mohou probudit naše uznání. Užitečným způsobem, jak se vyjádřit a objevit, je vytvořit zeď vděčnosti, společné místo, kde rodina umístí poděkování nebo fotografie toho, co ocení..

Stěna vděčnosti funguje jako tvůrčí přístup, který usnadňuje vyjádření a pomáhá se navzájem poznat, upřednostňuje reflexi a dává nám příležitost objevit a objevit sami sebe..

Pomozte svému dítěti najít účel v životě

Teens, kteří dělají věci, o kterých jsou vášniví, je mnohem pravděpodobnější, že zažijí vděčnost a vděčnost. Pomozte svému dítěti prozkoumat různé příležitosti, které má kolem sebe, aby udělal něco, co ho motivuje a vzrušuje. Úkoly, které zahrnují práci sociálního dobrovolníka, jsou obzvláště dobré naučit se hodnotit to, co máte a být vděční.

Podporujte vnitřní motivaci u Vašeho dítěte

Externí motivátoři mohou mladistvým pomáhat, když se na ně dívají jiní lidé. Ale Pokud chcete, aby se vaše dítě chovalo altruisticky a bylo vděčné, měli by se zaměřit na vnitřní motivátory.

Promluvte si se svým dítětem o tom, jak se cítí, když pomáhá ostatním lidem a jak vděčnost zlepšuje jeho náladu, kromě jeho obecného blaha. Tyto druhy dávek mohou pomoci vašemu dítěti motivovat častěji k vděčnosti.

Podporujte nezávislost vašeho dítěte

Je důležité, aby adolescenti měli pocit nezávislosti a autonomie. Když jsou schopni udělat si zdravé rozhodnutí pro sebe a mohou získat odměny za chování, které si sami zvolí, a ne jen za to, co jim rodiče řeknou, je větší pravděpodobnost, že pocítí pocit vděčnosti.

Pomozte svému dítěti rozvíjet základní dovednosti pro nezávislost, dovedností při řešení problémů a dovedností asertivity. Poskytovat také všechny možné příležitosti k nezávislému rozhodování.

Jak budovat důvěru v adolescenty Důvěra je přesvědčení, že každý má svou vlastní schopnost. Dospívající, kteří mají důvěru, vyrůstají s dobrým sebeúctou. Rodiče mohou svým dětem pomoci vybudovat si důvěru a cítit se sebevědomě. Přečtěte si více "