7 pilířů, na kterých se buduje zdravá láska

Existuje sedm pilířů, které udržují zdravou lásku v páru: Respekt, důvěra, čestnost, podpora, rovnost, identita a dobrá komunikace. Pro pár vybudovat zdravou lásku je nezbytné, aby existovala vzájemnost, dávání a přijímání lásky ve stejném rozsahu, vždy se o sebe starali.

Autoři, jako Walter Riso nebo Jorge Bucay, nám vysvětlují důležitost vděčnosti v páru za gesta péče a náklonnosti které mají jeden vůči druhému. Nebereme-li je za samozřejmost a uznáváme je, přispěje k vybudování, životu a užívání si úplné a zdravé lásky.

"Definice lásky: radost, že druhá existuje".

-Walter Riso-

Někdy se může zdát nemožné najít vhodného člověka, a to si také myslí, že jsme. Takže když se to stane, cítíme velké emoce, takže malé nepříjemnosti života se zdají být méně důležité. Je to, jako by se staly maličkým před takovým bohatstvím.

Na druhou stranu, v raných fázích vztahu je běžné vidět svět v růžové barvě. Tón je tak fantastický, jak nebezpečný, protože nás může oslepit a zabránit nám vidět, že vztah není tak zdravý, jak by měl být. Tímto způsobem, Je důležité, aby láska byla od začátku zdravá.

"Nemusíte zemřít za druhou, ale žít, abyste si spolu užili"

-Jorge Bucay-

Převezměte odpovědnost

Povinnosti v každém páru. Pokud něco nefunguje mezi dvěma lidmi, z obou je problém a oba mají část řešení ve svých rukou. Samozřejmě, aniž by to muselo být ve stejném poměru.

V tomto smyslu se nejedná o to, abychom sami mysleli za všechno, co se děje nebo nepředpokládá žádnou chybu. Otázkou spíše je najít rovnováhu v závazcích, které každý přijme a může splnit. V tomto smyslu, inteligentní partner ví, jak tyto povinnosti rozdělit tak, aby se prosadily silné stránky každého z nich.

Pro sdílení těchto odpovědností hraje zásadní roli komunikace. Zvláště když hovoříme o získání závazků nebo dosažení dohod. A konečně, při převzetí odpovědnosti je dalším důležitým bodem realistické hodnocení toho, co můžeme dělat a co nemůžeme dělat. Možná si nemůžeme koupit velmi drahý dárek, ale možná to uděláme rukama. Možná nemůžeme jít hledat ostatní v práci, ale můžeme si to vzít.

Mluvíme o procesu, s různými podprocesy, o neustálém růstu. Proces, ke kterému dojde v páru, pokud je láska zdravá, ale také individuálně v lidech, kteří ji tvoří.

"Vždycky jsem si myslel, že nejkrásnější odpověď na" Miluju tě "je" a cítím se ti velmi drahý ".

-Jorge Bucay-

Chování se naučilo

My všichni máme nápad - předtím, než a po jakémkoli vztahu začne - co by měl být náš partner. Stejně jako my, jak by měli být naši přátelé nebo členové rodiny. Navíc většina z nás, když máme partnera, máme sklon ho srovnávat s jeho „ideálním dvojnásobkem“ a dělat vše, co je v jeho silách.

V této vzdálenosti, vzdálenosti mezi ideálem a skutečným párem, jsou obvykle takové postoje, myšlenky nebo chování, které nás obtěžují. No, dobře, tak, že pár funguje, budeme muset přijmout dobrou část obsahu této zásuvky. S některými prvky můžeme dosáhnout dohod, ale s ostatními je budeme muset přijmout nebo změnit partnery.

V tomto smyslu, že oba lidé upravili svou úroveň tolerance na skutečnost, kterou sdílejí, budou základem pro zdravou lásku, aby pokračovala v růstu. Na druhé straně, navrhnout změny inteligentním způsobem, aniž by se dostal do pokušení manipulovat s ostatními, přispěje stejným způsobem k růstu páru.

Takže, když to přijde naučené chování, jak nezvednout talíř ze stolu nebo jiné domácí práce, Můžeme vést dialog s naším partnerem a požádat ho, aby změnil chování nebo se rozhodl, že neudělá nic a přijme situaci. Na druhou stranu, pokud je to něco takového její charakter, jako například, že náš partner je více nesmělý než my, musíme přijmout, že je to tak. Nikdy bychom neměli akceptovat takové chování, které napadá naši integritu, jako bití a urážek, stejně jako v jakémkoli jiném druhu vztahu.

Zdravá láska je spíše problémem kvality než kvantity. Milující hodně neznamená milovat dobře. Milující studna znamená respekt, důvěru, čestnost, vzájemnou podporu, rovnováhu mezi dáváním a přijímáním, udržováním samostatných identit a dobrou komunikací..

7 pilířů, na kterých je postavena zdravá láska

„Zůstaň s láskou

To vám dává odpovědi a ne problémy.

Bezpečnost a ne strach.

Věřte a nepochybujte “.

-Paulo Coelho-

V souhrnu, ve vztahu zdravého páru je dán a přijímán vzájemně:

1. Respekt

Respekt je schopnost vidět a přijmout člověka tak, jak je, být si vědom jeho jedinečnosti. Chceme vidět, jak se vyvíjí podle vlastních tužeb a cest, a ne podle našich plánů.

2. Důvěra

Důvěra v pár nemusí kontrolovat všechno, co ostatní říkají nebo dělá, cítíme, že si můžeme navzájem důvěřovat a sdílet dobré i špatné časy.

3. Poctivost

Je důležité být upřímní k našim pocitům a být upřímní. Nemůže existovat afektivní výměna, pokud neexistuje sebekritika. Je to asi Ujistěte se, že naše preference, přání, sny, touhy a požadavky jsou rozumné a neporušují práva páru.

4. Podpora

Je důležité ukázat vzájemnou podporu. Být schopen rozlišit naše potřeby od potřeb ostatních a umožnit jim růst osobně a profesionálně.

"Pravá láska není nic jiného než nevyhnutelná touha pomoci druhému, kdo je".

-Jorge Bucay-

5. Rovnost (rovnováha mezi poskytováním a přijímáním)

Oba partneři jsou zodpovědní za vztah a měli by se o něj postarat. Vzájemnost je základem spravedlivé lásky, zdravé lásky. Když dáváme lásku, doufáme v lásku, protože láskyplné vztahy páru jsou živeny výměnou. Nejde o chamtivost, ale o vzájemný altruismus: společně jsme více.

"To, že láska páru neočekává nic na oplátku, je vynálezem poslušného: pokud dáte, chcete přijímat." Je to normální, reciproční..

-Walter Riso-

6. Vlastní identita

Je důležité zachovat oddělené identity uvnitř páru, kde si každý člen může udržet svou vlastní identitu, svou osobnost a všechno, co je činí.. Cvičení zodpovědného individualismu, kde si každý udržuje svou vlastní lásku živou ve vztahu, který si vybrali; obavám o pár, ale také o naší osobě. Jsme úplné bytosti.

"Zamilovat se znamená milovat náhody a milovat je zamilovat se rozdíly".

-Jorge Bucay-

7. Dobrá komunikace

Komunikace je klíčem v každém vztahu. Ve vztahu páru, ve kterém usilujeme o dosažení zdravé lásky, je nezbytné vždy udržovat dobrou komunikaci, která odpovídá příběhu, ale také vyjednávání nebo díky.

Pár se skládá ze dvou lidí, kteří musí učinit společná rozhodnutí a kteří nebudou mít vždy stejný názor. Pro dosažení dohod je nezbytné dialog s důvěrou a důvěrou.

Těchto sedm pilířů nemůže zajistit budoucnost páru, ale vytvoří jistotu, že i když je láska, bude to zdravý, důstojný, zábavný a zdroj růstu a inspirace pro lidi, kteří je sdílejí. Co je lepší se o ně postarat?

Můžete milovat navždy? Velký paradox lásky: prožívá se jako věčný, ale končí. To končí, ale nikdy nezemře. Milováním objevujeme novou logiku: životní. Přečtěte si více "