Někdy lpí více škody než nechat jít

Přemýšlejte o tom a položte si následující otázku: Myslíte si, že je něco ve vašem životě, díky kterému jste šťastní a bez kterého byste nemohli fungovat? Můžete to také formulovat jiným způsobem: je něco, co si myslím, že potřebuji a musí dosáhnout, ale můj život nedává smysl?

Pokud jste odpověděli kladně, jste pravděpodobně otrokem připoutání. Když trpíme připoutaností, věříme nereálně, že pouto, které jsme vytvořili s touto osobou nebo zvláště věcí, nám dá tři věci, které lidská bytost vždy hledala a snažila se jich dosáhnout: jedním z nich je štěstí, ten pocit pohody a potěšení tak dlouho toužilo, ale opravdu nevíme, odkud pochází.

Když jsme posedlí něčím nebo někým, mylně si myslíme, že díky tomu cítíme štěstí, že něco, co je mimo nás, namísto toho, abychom se domnívali, že se zrodí z nás, z toho, zda oceňujeme věci, které máme, z toho pokud si stěžujeme v menší či větší míře na to, co nám chybí, a na to, co si sami říkáme.

Na druhé straně, když jsme připojeni, myslíme si to máme naprostou bezpečnost. Je to, jako by nás tento předmět připoutání chránil před duševními katastrofami, jako je osamělost, ekonomické zabezpečení nebo pohodlný život.

Vidíme to v mnoha nezdravých párech, ve kterých je jeden z členů závislý na druhém, i když všechno je trápení a láska svítí jeho nepřítomností. Připevněná osoba pokračuje v tomto vztahu kvůli jeho iracionálnímu strachu, že zůstane sám ve světě. Vytvořil katastrofu, která ho blokuje a brání tomu, aby se rozhodl podle logiky a vlastního blahobytu.

Kromě štěstí a bezpečnosti, když se držíme, myslíme si, že náš život dává smysl díky tomu, k němuž jsme připojeni a že kdybychom ji někdy ztratili, život by přestal být příjemný, ztratili bychom kurz a iluze.

Je zřejmé, že to není nic jiného než fantazie, které lidské bytosti vytvářejí v našich myslích a způsobují, že trpíme přehnaným způsobem. Držet se něčeho nebo někoho generuje spoustu bolesti, stejně jako úzkost a neklid. Budeme-li posedlí, budeme vždy úzkostliví kvůli možnosti ztráty toho, co bylo pro nás tak těžké dosáhnout a že věříme, že dává smysl naší existenci..

„Naše problémy jsou způsobeny vášnivým poutkem k věcem a touhou, aby nebyli nikdy úplně spokojeni, pak vytvářejí ještě větší utrpení. Vnímáme věci jako stálé entity. Ve snaze dosáhnout těchto cílů naší touhy používáme agresi a konkurenci jako údajně účinné nástroje a my se v procesu stále více a více ničíme.

-Dalajláma-

Kdybychom to jednou ztratili, upadli bychom do hluboké deprese, protože jak jsme věřili, že zdrojem blahobytu a štěstí je ten člověk, objekt nebo myšlenka, budeme si myslet, že tam nebude nic, co by nás znovu tak vnímalo a budeme se cítit velmi nešťastný.

Jak zjistit, zda trpím závislostí?

Být připoután k něčemu nebo někdo může zůstat bez povšimnutí, protože máme velkou schopnost sebeklamu. Naučte se rozpoznat některé známky, které vám říkají, že se příliš držíte:

• Pokud si všimnete, že jste posedlí: trpíte emocionální vazbou, pokud si to uvědomíte Vaše touhy se staly absolutistickými potřebami, že se již sami nespokojíte, ale že potřebujete více a více, abyste byli v pořádku. Už dáváte přednost, nebo chcete, ale musíte být velmi blízko k tomuto zdroji štěstí, abyste mohli správně fungovat v životě. Je to něco podobného tomu, co se děje s drogami, narkoman stále více potřebuje vyšší dávku, aby mohl cítit stejné potěšení jako na začátku.

• Nedostatek sebekontrolyLidé lpící na něčem nejsou schopni regulovat své vlastní chování a provádět nutkavé, viscerální činy bez logického uvažování. Je to, jako by člověk byl mimo sebe a stal se otrokem vnějšího. Přestává být vlastníkem vlastního života a stává se závislým na svém předmětu připoutání.

• Přehnané utrpení, pokud to, k němuž jsem připojen, není blízko: v našem organismu je připraven velmi silný emocionální koktejl podobný abstinenčnímu syndromu..

• Udržujte si posedlost, i když nás to bolí: Pokud víte, že to způsobuje, že trpíte a budete pokračovat ve stejné situaci, aniž byste našli dostatek síly, abyste se oddělili, lpíte a myslíte si, že tam nemůžete žít ... Mylně se domníváte, že život bude ještě horší, když tuto situaci opustíte, ale Pravdou je, že právě tato situace vám nedovolí vidět všechno, co život nabízí. Jste se zavázanýma očima a nejste schopni vidět za nimi.

Naučte se pustit

Abychom emocionálně rostli a cítili silnější, svobodnější a nezávislí lidé, musíme praktikovat filosofii odstupu nebo oddělení. Neznamená to, že ze svého života musím vzít všechno, co se mi líbí, nebo to, co generuje radost, ale pouze to, se kterým jsem posedlý, to, co si myslím, že musíte být šťastní a bez kterého nemůžu správně fungovat.

Jde o to, abychom nebyli otrokem něčeho nebo nikoho, ale abychom byli naším vlastním pánem, vlastníkem našeho života. K tomu je třeba provést několik kroků:

• Změnit "Potřebuju" pro "touhu" nebo "Dávám přednost"
• Uvědomte si, že nevlastním nic nebo nikoho, a proto nám nic nepatří, ale můžeme si vychutnat to, co máme v současnosti.
• Být vášnivý a nadějný, ale bez utrpení kvůli němu opravdu "nepotřebujeme"
• Procvičte si odpoutanost ve svém každodenním životěOdhoďte to, co sotva používáte, radikálně odřízněte kontakt s tou osobou, která vás bolí ... buďte statečná!

A pamatujte ... někdy lpění dělá více škody než pustit!

Chůze po cestě odtržení Příloha, emocionální stav připoutanosti, v některých případech nutkavá, ke konkrétní věci, osobě nebo myšlence, která někdy vytváří trvalé přesvědčení, že bez toho nemůžeš žít nebo být šťastný. Přečtěte si více "