Přijetí není obsah

Mnohokrát Máme sklon trpět nadměrně v situacích, které nejsou pod naší kontrolou a někdy máme horší čas kvůli našemu vlastnímu odporu přijmout to, co se stalo, než kvůli samotné negativní skutečnosti.

Je pravda, že emoce jsou nesmírně nezbytné a že je nedoporučuje je potlačovat. Smutek nám pomáhá obnovit rovnováhu po ztrátě a informovat ostatní, že se mýlíme, úzkost nám pomáhá chránit se před určitými hrozbami a nebezpečími, znechucení nás chrání před chytáním nemoci atd.

Emoce, když jsou adaptivní a koherentní se situací, ve které žijeme, jsou velmi potřebné a pomáhají nám přežít. Problém nastává, když emoce přestaly plnit svou funkci a obrátily se proti nám, jako bychom zakopli a nechali emoce stát se našimi vlastními nepřáteli..

Jak víme, skutečnost, že se cítíte dobře nebo špatně, je určena naším způsobem, jak se na fakta dívat. Jak řekl Buddha: bolest je nevyhnutelná, ale utrpení je volitelné. Můžete se rozhodnout, kolik a jak chcete trpět, a proto je jedním z principů, které musíte internalizovat, to, že svět je nejistý a že máme kontrolu ve velmi malém počtu věcí, ale to je součástí hry.

Jsme konformní?

Vůbec ne Jak název tohoto článku říká: není splněna. Mnoho lidí si myslí, že pokud si nestěžují dost, pokud neplačí a nevykopou nad tím, co by měli, nebo pokud se na svět nezlobí, když se něco pokazí, je to tak, že je v souladu a to je slabé a je to spíše spíš reverzní.

Slabý je utrácet naše energie a náš drahocenný čas -ve skutečnosti - v něčem, co není pod naší kontrolou a že nemůžeme měnit. Trvám na tom, že emoce jsou důležité a mnoho, ale až do určitého limitu, od kterého se stávají zbytečnými.

"Přijmi." Není to rezignace, ale nic vás neztratí více energie než odporu a boje proti situaci, kterou nemůžete změnit.

-Dalajláma-

Mít touhy, cíle, vzrušující projekty a naděje je nezbytné a velmi důležité, abychom byli šťastní a měli smysl pro naše životy. Neměli bychom se spokojit, pokud se nám něco nelíbí, měli bychom se pokusit změnit. Stejně jako bychom chtěli mít něco velmi oceňovaného, ​​musíme jít na to a pokud to zvládneme, dostaneme a užíváme si ho.

Proto zde nemluvíme o konformismu. Chci-li něco, musím na to jít a pobavit se v pokusu, ale co je opravdu důležité, je pochopit, že stejně jako já za něco bojuji, může se stát, že to nakonec udělám špatně, pro faktory, které nejsou pod mou kontrolou, a to je místo, kde přichází koncept přijetí.

Život není dokonalý

A co? To není, nebylo a nikdy nebude. To je to, co musíte přijmout. Přijetí znamená pochopení, že věci jsou někdy v mém zájmu a někdy ne, a to je normální, Je to součást života a je to také dobré, protože kdyby bylo všechno dokonalé, nikdy bychom neocenili skutečnost, že věci jsou pro nás příznivé.

Abyste si mohli vychutnat vítězství, je třeba mít nějaké selhání

Proto je velmi důležité říci si: Pokusím se věci napravit a já do toho vložím veškerou svou sílu, ale pokud to nevyjde, smůla, jsou věci, které na mně nezávisí a já na tom nebudu více než jen tak. co je nezbytné Ostatní dveře se otevřou.

Nestačí to opakovat jako papoušek, musíte věřit tomu, co říkáte, protože je to jediná realita. Na silnici najdete tisíce kamenů a je lepší, abyste co nejdříve přijali, že tomu tak bude. Přijměte vám spoustu zbytečného utrpení.

Naučit se přijímat ...

• Svět není vždy tak, jak chcete: Stejně jako vás trápí, dělá vám smutek nebo vás trápí, věci ne vždy jdou tak, jak si přejete. Pokud přijmete, váš emocionální stav bude klidnější a klidnější a umožní vám vidět situaci z pohledu hledání řešení. Nedovolíte, aby vám dominovaly emoce a zakrýval váš zrak.
• Lidé nejednají podle vašich očekávání: každý z nich je individuální lidská bytost s vlastní mentalitou, která může dělat, co chce. Vzdát se očekávání o druhých, nic neočekávat, nechat lidi, aby vás překvapili svým jednáním a užívali si toho, co vám mohou dát.

• Lidé se mýlí, taky: Pokuste se opravit své chyby a pokuste se, aby to ostatní udělali, ale neodsuzujte ostatní nebo sami sebe neodsuzujte za neúspěch, protože erring je také součástí hry a díky tomu skončíme v mnoha věcech..

"Neubližujte ostatním s tím, co vytváří bolest pro sebe"

-Buddha-

Přijmout je uvědomit si to všechno je v pořádku, jak to je a co se musí stát, bude to prostě stát, ale vždy, když máme prostor ke změně nebo jednání, můžeme to udělat a zlepšit situaci z klidného, ​​milujícího a soustředěného v současnosti..

Hodnota zahájení změny Riziko ztrácí rovnováhu. Nedělat tak je ztrácet se. Lidé plynou nepřetržitě, zahájení změny je součástí nás. Přečtěte si více "