Naučte se věřit v 7 kroků

Věřit v sebe je to, co musíte začít cestu, která vás povede k získání toho, co chcete. Neexistuje větší bezpečnost ani vyšší úroveň důvěry než to, co si přinesete sobě. Pokud tento krok neuděláte, pokud si nedůvěřujete, nemáte co dělat.

Někteří lidé se domnívají, že pokud ho nezajímají, neposlouchají ho, neomlouvají mu, nebo mu nevěří, je to proto, že jsou v rozpacích, nebo proto, že v okamžiku pravdy je napaden strachem. Ale to tak není. Je to nedostatek důvěry v sebe, který způsobuje ten strach, to hanba.

Pokud nevěříte v sebe, nečekejte, že to udělá někdo jiný. Pouze pokud věříte v sebe, můžete nabídnout druhým něco, v co věřit.

Musíte věřit v sebe

Sebevědomí je životně důležité. Přemýšlejte o tom, kolik věcí jste přestali dělat, protože jste nevěřili, že jste byli alespoň schopni se pokusit, kolik příležitostí jste vynechali, kolik cest jste necestovali. Nicméně pochybujete, máte strach, cítíte se složitě. A to způsobuje, že trpíte životem místo toho, abyste ho žili.

Proto musíte věřit v sebe. Protože i když to ostatní udělají, nebude to platné, pokud nezačnete svůj první. Je zbytečné říkat vám, kolik stojí za to, pokud tomu nevěříte. A pro to musíte přemýšlet o sobě a objevit se. Máš tam tak moc.

"Nikdo vás nemůže bez vašeho souhlasu cítit horší."

-Eleanor Rooseveltová-

Dobré zprávy! Nikdy není pozdě přijít na otěže. Je to komplexní proces učení, ale naučit se věřit v sebe je možné. Níže nabízíme několik jednoduchých strategií, které vám pomohou v úloze začít věřit v sebe a začít získávat důvěru a důvěru. S nimi objevíte vše, co jste skryli.

1 - Uvědomte si, že se můžete naučit sebedůvěře

Pokud si nejste vědomi, že se můžete naučit důvěřovat sami sobě, nedostanete to. Je to stejné jako studium jazyka. Začal byste studovat čínštinu, kdybyste nebyl přesvědčen, že to dokážete?? Pokud se začnete učit něco, je to proto, že věříte, že to můžete udělat. Pokud si nedůvěřujete, nic nedostanete. Pokud věříte v sebe, nemusíte, ale vy jste se nepopíral možnost vyzkoušet.

Sebevědomí lze naučit, nezapomeňte. S velkým úsilím a tréninkem to můžete získat, stačí to zkusit. Nezapomeňte, že ten, kdo neriskuje, nevyhraje a není tam žádné krásné gesto, než riskovat růst sami.

2 - Tvář své vnitřní negativní já

Všichni máme vnitřní hlas, který nám připomíná naše omezení, naše obavy, které reprodukují všechny kritiky, které ukládáme v dětství a dospívání. Tváří v tvář vnitřní sebekritice, kterou máte a znovu potvrzujte. Pamatujte, že se rozhodnete, ne ten hlas, který hromadí tolik toxických zkušeností.

Náš vnitřní kritik může být velmi vážný pro svou velkou schopnost vyvolat vinu, ale můžete také čelit a být statečný, pamatovat si, že to není nic víc než opakovač těch poselství vašeho dětství. Tváří v tvář a změkčují vnitřní hlas, který nosíte uvnitř.

3 - Převést své slabiny na silné stránky

Zapnutí slabosti do síly vyžaduje určitý stupeň kreativity, ale je to možné. Je to víc, Pokud změníte své slabiny na silné stránky, je pro vás snadné najít si novou a neuvěřitelnou příležitost. Vzpomeňte si na každou chybu, na všechny obtíže a každou překážku, která je nám předložena, může být velkým motorem příležitostí a neustálého učení.

Analyzujte své slabiny, prozkoumejte své obavy a změňte svůj postoj. Teprve pak se osvobodíte od provazů, které drží křídla zavřená.

4 - Objevte, jaký je váš skutečný potenciál

Jedním z důvodů, proč mnoho lidí nevěří v sebe, je to, že nebyli schopni prozkoumat své obavy a rozvíjet své vášně nebo tak učinili bez podpory a schvalování druhých.. Zbavte se tohoto omezení a prozkoumejte, jaké jsou vaše nadání, objevte, kde sídlí vaše skutečná síla.

Vrhněte se do dobrodružství v tom, co jste vždy chtěli a neudělali, abyste začali s myšlenkou, že jeden den zůstal jen v náčrtu nebo v plánu, s nímž jste snili, ale nikdy jste si nepřišli vychutnat. Objevte své kvality, svůj talent, svá světla a začněte je rozšiřovat. 

5 - Staňte se svým trenérem

Nepotřebujete nikoho, kdo by vás mohl povzbudit, ani zdvihnout náladu nebo vám připomenout, že můžete. Malá pomoc nebolí, ale musíte se naučit být soběstačný a emocionálně nezávislý. Všechno, co potřebujete slyšet, může být řečeno před zrcadlem.

Namísto slovního zneužívání vás začněte léčit láskou a nadšením. Milujte se a motivujte se. Posílejte si pozitivní a optimistické zprávy, které budou sloužit jako posílení protože není nic lepšího než vědět, jak dobře mluvit k sobě. Z pohrdání a sebe-výčitek se začněte zmocňovat.

6 - Ve své mysli se staňte superhrdinou, kterou chcete být

Superhrdina, superstar, super úspěšná ... cokoliv. Představte si, že jste to, co chcete, abyste dosáhli svých cílů, že se nezatěžujete omezeními, která vám ztěžují dosáhnout vašeho snu. Oblečte si kostým svého superhrdiny a budete superhrdina, protože budete jako takový jednat. Musíš tomu věřit.

Váš postoj změní ostatní a ochrání vás před jejich omezující kritikou. Virirás s nadějí, s cílem, a budete mít kurz označený. Ale pamatujte, že váš kostým superhrdiny není kostým, ale druhá kůže. Udělejte to svým, cítíte, že patří vám a identifikujete se s ním.

7 - Posilněte se

Vytvořte si silnou vizi sebe sama. Důvěra ve vás a vaše schopnosti. Skutečné sebedůvěry pocházejí z vývoje pozitivního a zmocněného sebe-pohledu. Posaďte se, zavřete oči a cítíte svou vnitřní sílu, že oheň, který vás načte energií a umožní vám dosáhnout vašich cílů.

„Buď se staneme mizernými, nebo budeme silní. Množství práce je stejné "

-Carlos Castaneda-

Obrázky s laskavým svolením Sonia Koch, Claudiatremblay