Naučte se ověřovat své názory a pocity

Co se může stát, když člověk zcela ztratí kontrolu nad tím, co má počítat a ne v jeho životě? Jaké důsledky může přinést „emocionální promiskuita“? Volba blízké, která nás povede, může snížit naše sebehodnocení?

V životě, když máte názor, je obohacující poslouchat ostatní, buď přidáním aspektů, o kterých jste nevěděli podle vlastního názoru, že se stává méně silným názorem před určitými důkazy nebo to potvrdíte, pokud ve svém zájmu najdete mnoho argumentů.

Názor je, že je to něco osobního, ale také sociálního charakteru

ETento problém se objeví, když musíme také ověřit, co cítíme a co si myslíme před ostatními.

Protože je to naše nejintimnější část a známe jen její příčiny a vývoj. Tímto způsobem budeme muset pracovat sami se sebou, aby nás to nezastavilo v pohybu vpřed, s našimi cíli.

Pouze my víme všechno o sobě, takže je lepší mít dialog s naším vnitřním já, abychom tento pocit ověřili a dali mu místo ve vašem příběhu, o němž si myslíte, že by měl mít.

To vám pomůže vybudovat se a ne být pouhou plísní že jiní se mohou proměnit podle vůle, protože to necháte být ti, kteří to dělají, jako kdybyste neměli dostatek důvěry v to, abyste to udělali.

Vystavujete se zbytečnému veřejnému soudu, který může dále poškodit vaši citlivost a provádět hraniční chování, které vám ublížilo, protože to je to, co si myslíte, že si zasloužíte.

 Co je nejjasnějším klinickým důsledkem, který odráží absenci osobní validace?

Můžeme to vidět u poruchy, která je stále více diagnostikována: hraniční porucha osobnosti.

Lidé, kteří trpí touto poruchou, nemají pocit, že jsou jejich činy chápány, hledají za každou cenu společenské uznání, mají chronický pocit prázdnoty a jeden z nejfunkčnějších aspektů, které vedou k výskytu této poruchy, je chtít potvrdit za každou cenu kteří myslí a cítí, jako by sami nebyli schopni to udělat.

Ve filmu "The Wound" vidíme pomalý a stresující proces jak člověk je uvězněn svými romantickými vztahy, protože není schopen dát limity, uzavřít etapy, zažít bolest v tichu.

Validace není stejná jako narcismus, je to něco, co povzbuzuje naši individualitu před světem a teprve potom se v ní můžeme rozvíjet.

Namísto toho nás naše myšlenky a názory na společnost a její validaci či debatu před ostatními obohacují, aktivují a mohou být důkladně prozkoumány, aniž by zanechaly poškozené.

Pochopte, že vaše bolest a pocity jsou takové, že je někdy těžké je změnit a porozumět jim; musíte si uvědomit, že tisíce lidí je někdy zažívají jako lidské bytosti v nepříjemném světě.

Pokud je to možné, nepotřebujete nikoho, kdo by je slyšel, pokud vám to nedává smysl.

Jak řekla Greta Garbo:

„Ve vašem srdci je mnoho věcí, které nikdy nemůžete říct jiné osobě. Je to vy, vaše soukromé radosti a zármutky, a nemůžete je spočítat. Zlevňuješ se, když jim říkáš "