I když zavřete oči, budete se cítit svým srdcem

I když zavřete oči, budete se cítit svým srdcem. Pamatujte, že i když není více slepý než ten, kdo nechce vidět, to neznamená, že zázrak, smutek nebo úzkost mizí magií, to stačí na zavření očí. Není to otázka prasknutí prstů a to, že se všechno mění. Je to začít přijímat, že to, co nás škodí, a naučit se tomu čelit.

I když vás to děsí, i když si myslíte, že budete cítit hrůzu ve svém životě, normálně nic není tak špatné, jak si představujeme. Jedním z našich největších příšer je naše katastrofické myšlení (to, co někteří živí, protože se mají chránit před zklamáními). A proti našim největším příšerám je jen odvaha čelit jim.

Ale, Jak mohu čelit tomu, čeho se nejvíce obávám?? Krok za krokem, prvním krokem je přiznat naši vlastní vnitřní válku, ten, který popírá všechno, co nás nutí trpět, ten, který nám neustále opakuje, že se nic neděje, i když křičíme uvnitř. Poté, jakmile bude přijata malátnost, odhalíme naše největší obavy; Odemkneme, budeme schopni vybrat ty nejlepší zbraně, kterým budeme čelit.

Svět je nepřátelským místem pro každého, ale jen ti, kteří mu čelí bez strachu, žijí svůj život naplno.

Cítíte váhu světa

Zpočátku budete cítit váhu světa na hrudi, nebo budete mít pocit, že kolem vás bledne všechno, ale pochopíte, že musíte pojmenovat pouze paniku nebo depresi, která vás hnízdí.. Jakmile budete mít jméno, obavy se odejdou, protože víte, co se děje a můžete požádat o pomoc, abyste se mohli zabývat tím, co považujete za hrozbu..

"Bát se jména jen zvyšuje strach z toho, co je pojmenováno"

-J.K. Rowlingová-

Pojmenování toho, co budete cítit, neznamená snížení vaší reality na pár detailů, které se vejdou do tag. Ani to nebude platná omluva, abyste se chránili pokaždé, když uděláte chybu nebo úplnou definici sebe sama. Bude to část, malá část, která vás integruje, ale ne, která vás definuje, protože jste mnohem více.

Uvedení jména neznamená zapomenout na kontext, ve kterém problém vzniká, na podporu, kterou máte, nebo na vlastní zdroje před nimi. Je to způsob, jak jednoduchým způsobem omezit hromadění emocí, myšlenek a chování, které by jinak bylo složitější pochopit..

Ano, Zjednodušení neznamená, že zapomínáme, že za každým jménem, ​​každým strachem, každým monsterem je člověk s vlastními zvláštnostmi. Člověk, který trpí a který je také statečný, člověk, který především bude potřebovat podporu a porozumění.

"Nemiluj to, co jsi, ale co se můžeš stát".

-Miguel de Cervantes-

Neztrácejte čas popíráním reality

Takže neztrácejte čas popíráním reality. Přemýšlejte, co je to nejhorší, co se vám může stát, když se rozhodnete přiznat, co se s vámi stane??, Co je pro vás nejhorší, když se přestanete vyhýbat životním zkušenostem? Na obzoru je pro zodpovězení těchto otázek možnost: jednoduše ji začnete žít se vší intenzitou.

Bude to tehdy, když vaše myšlenky naplní nejen vaše příšery, ale před vámi se otevře celý svět plný možností, jak dobrých, tak špatných. To vás povede na všech úrovních, které přijímáte bez podmínek. Ale nejdůležitější je to Uvidíte, že jste silnější, než si dokážete představit.

"Růst začíná, když začneme přijímat naše vlastní slabiny"

-Jean Vanier-

Budete cítit strach, ale budete mít tisíc a jednu zbraň, která bude čelit. Budete cítit bolest, ale budete také cítit lásku a náklonnost v maximální intenzitě všech lidí kolem vás. A uvědomíte si, že diktatura, do které se ponoříte, když předstíráte, že žijete bez bolesti, je ta, která vám nejvíce škodí ... a to vás bolí, protože popírá část vaší reality. 

Pamatujte to není šťastnější, kdo cítí nejméně, ale ten, kdo nejlépe uznává a přijímá jejich emoce. Je ve vaší ruce žít nebo skrýt. Je ve vaší moci přijmout to, co cítíte a čelit. Výsledek, vždy nadějný. Vaše naděje, vlastní, abyste ji sdíleli a dali ji tomu, komu chcete.

Autentičtí lidé mluví bez strachu Autentičtí lidé mluví bez strachu. Říkají, co si myslí a podle toho jednají. Ale k tomu potřebují znát a zvládnout sociální dovednosti. Přečtěte si více "