Sebevědomí a deprese, jak se vztahují?

Sebevědomí a deprese mají významný vztah. Ačkoliv je tedy původ deprese jednoznačně multifaktoriální, klinické studie ukazují, že nízká sebeúcta udržovaná v průběhu času nás činí mnohem citlivějším na tento typ stavu. Nepřijetí nás a nedostatek pozitivních pocitů vůči vlastnímu bytí nás nechává bez psychologických zdrojů.

Sebevědomí chápeme jako soubor pocitů vytvořených vlastní koncepcí. Tímto způsobem, zatímco sebepojetí v podstatě zahrnuje všechny ty myšlenky a přesvědčení, které definují mentální obraz toho, co jsme, tvary sebeúcty nad základní emocionální složkou lidského blahobytu.

Nízká sebeúcta nás vede k tomu, že se cítíme špatně, vyvoláváme odpojení, depresi a velkou zranitelnost při vývoji různých psychologických poruch..

S tímto vědomím nemůžeme být překvapeni psychologové a psychiatři berou v úvahu tento psychologický rozměr, pokud jde o pochopení depresivních poruch spektra. Nicméně, v Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM-V) Nízká sebeúcta jako taková není zahrnuta mezi kritéria, která musí osoba splnit, aby mohla být diagnostikována deprese. Objevují se však rozměry jako „pocit zbytečnosti“..

Výzkumníci psychologie osobnosti z jejich strany vždy projevili velký zájem o vztah mezi sebeúctou a depresí. V případě posledně uvedeného by se jednalo o následující otázku: Je sebeúcta faktorem schopným podporovat depresi? Nebo je to deprese samotná, která končí podkopávání vlastního sebeúcty? Podívejme se na to níže.

Sebevědomí a deprese: dva modely vysvětlující jejich vztah

Mnohokrát vstáváme, sprchujeme, snídáme a chodíme ven, aniž bychom věděli, že jsme nahí. Nezáleží na tom, jak jsme teplí nebo jakou značku mají naše džíny nebo košile, když každý den čelíme světu s nízkou sebeúctou. Protože skrze své tenké štěrbiny a slabé brnění vše vstupuje, zneužívá, strach, nejistota, negativismus ...

Je však zřejmé, že průměrné deprese mají poměrně difúzní a multifaktoriální původ, aniž by zapomněly na ty endogenní faktory, které nemůžeme vždy kontrolovat. Nikdo však nemůže ignorovat, že každá mysl, na kterou se vztahuje tato nízká sebeúcta Výsledkem je nízká účinnost při řešení a řešení nejjednodušších problémů. Navíc sklo těch sklenic, kterými svět pozoruje osobu se slabým sebevědomím, je obvykle v průměru dost tmavé.

Jediný způsob, jak prokázat tuto souvislost mezi sebeúctou a depresí, je však prostřednictvím vědeckých studií a zejména prostřednictvím longitudinálního výzkumu. Tak a jen jako novější příklad,Univerzita v Basileji zveřejnila v tomto roce velmi ilustrativní práci na toto téma, která nám může dát nějaké odpovědi. Podívejme se na ně.

Model zranitelnosti

Podle modelu zranitelnosti existují lidé s osobnostním profilem charakterizovaným nízkým sebevědomím.. Podle tohoto hlediska bude tento psychologický vzor negativně zpracovávat události života. Bude také chybět, že základní dovednosti, jako je odolnost.

• Sami jsou mnohonásobně propagátory reality, aby se bránili, z čehož se k nedůvěře a ke které se musí vždy postavit jako oběť či sekundární herec, místo aby byli chápáni jako protagonisté vlastních příběhů. Zaslouží si příležitosti a podporovatele pozitivních změn, s jejichž pomocí lze překonat negativní události.
• Ještě více, autoři této práce to viděli v mnoha případech, lidé s nízkou sebeúctou se snažili nevyvrátit, ale ověřit si sebepojetí negativní pozornost věnuje větší pozornost a význam negativním komentářům samotným lidí v jejich prostředí.

Sebevědomí a deprese jsou v modelu zranitelnosti spojeny, aby určily ty lidi bez odolnosti a s nízkou emoční solventností.

 model jizvy

Nyní jdeme k opačnému pohledu. Podle výše uvedené studie je něco, co lze vidět i v longitudinální studii, že deprese samotná je často ta, která dává tvar nízkému sebevědomí.. Všechny legie zoufalých, negativních a oslabujících pocitů, které obíhají v depresivní mysli, jsou ty, které přímo podkopávají sebeúctu.

Závěr

S čím zůstaneme? S modelem zranitelnosti nebo s jizvou, která obhajuje depresi jako příčinu nízké sebeúcty? Americká psychologická asociace (americká psychologická asociace), APA) je jasná: slabé sebevědomí je rizikovým faktorem při rozvoji různých psychologických poruch, mezi nimi deprese.

V jedné z publikací této instituce navíc varoval, že sebevědomí a deprese jsou v průřezových studiích tak silně korelované, že Je prioritou vyvinout adekvátní strategie prevence u dospívající populace. Počet diagnóz v tomto odvětví stále roste. A co je horší, také počet sebevražd.

Model zranitelnosti je proto ten, který bychom měli mít na paměti všichni. Nějak, také sedí Beckův model kognitivní triády o lidech s vyšším rizikem deprese. Jmenovitě se jedná o profily s negativním pohledem na svět, lidi, kteří nedůvěřují budoucnosti a kteří se také vnímají jako bezcenné bytosti..

Tento typ atributů takových omezených a ponurých přístupů nikam nevede. A méně k vyjádření smysluplného, ​​optimistického a nadějného života. Sebeúcta a deprese proto udržují svazek odborů, které nemůžeme zanedbávat. Investujme tedy do té části našeho osobního vesmíru. Udržujme zahradu našeho sebeúcty silnou, jasnou, krásnou ve všech jejích aspektech a rozích.

5 svobod Virginie Satirové k posílení sebeúcty 5 svobod Virginie Satirové je darem každému, kdo chce prohloubit sebepoznání ze sebe-lásky a vytvoření silných vazeb s ostatními. Přečtěte si více "