Hledáte klid? Jak ho najít?

Mít klid je velmi důležitý úspěch. Vím, že si myslíš, že je mýtické dostat se do tohoto stavu. Nebo je to nedosažitelné nebo nereálné. Možná znáte pár lidí, kteří mohou říci "Jsem v míru".

Zdá se mi, že v některých případech je lepší říci „jsem v rovnováze“. Mnohokrát můžete být uprostřed konfliktu, sporu a stále se cítit v rovnováze. Zřejmě žijete v tomto světě stále více zdůrazňováni, více znepokojení a bezprostřednější, ale když dosáhnete klidu mysli, zažijete ten pocit rovnováhy, o kterém mluvím.

"Osoba, která není v míru se sebou, bude osobou ve válce s celým světem"

-Mahatma Ghandi-

Co je to klid mysli?

Klid mysli je stabilní rovnováha, po které se dostanete zpět po negativních zkušenostech nebo i přes ně. Je to jako malý míč uprostřed dvou hor.

Mohou vás tlačit nahoru, ale můžete se vrátit a být na svém místě. Pokud je tlak velmi velký, můžete oscilovat, stoupat a klesat, ale budete zpátky ve svém rovnovážném bodě. Nepřemýšlejte o tom, že se zvednete na vyvýšené lano, které se nesnaží padnout, ne.

Dosažení vnitřní rovnováhy je neustálým úkolem, ale existují některé kroky, které vám pomohou dosáhnout tohoto cíle.

1. Zjednodušte svůj život

Mějte na starosti méně věcí. Musíte vždy přemýšlet o tom, jaká kvalita je lepší než množství. To platí i pro své přátele. Nepokračujte v destruktivních přátelstvích, která je způsobují nerovnováhou.

Přemýšlejte také o hmotných věcech, například o oblečení. Když změníte roční období, zjistěte, zda je něco, co jste nepoužili, a přemýšlejte, jestli se chystáte na to. Určitě ne. Pak ji věnujte nějaké instituci nebo ji někomu dejte. To usnadní vaši práci pokaždé, když budete muset opravit skříň a to bude velmi šťastný pro ostatní.

Pokud se chystáte něco koupit, myslím, že je to opravdu nezbytné. Nedovolte, aby reklama nebo móda zasílala do vašeho života. Tímto způsobem můžete věnovat pozornost pouze důležitým věcem a soustředit se na ně. Osvoboď se!

2. Přemýšlejte o přítomnosti

Nepodléhejte minulosti. Pokud to nebylo dobré, zkuste to vyřešit, ale nelitujte. Pracujte na své přítomnosti. Neměli byste se příliš bát ani o budoucnost. Záleží na tom, co teď děláte, protože budoucnost bude. Soustřeďte se na tu a teď a užijte si to.

"Pokud tady a teď nejsi šťastný, nikdy to nebude"

-Taisen Deshimaru-

3. Vděčný a úsměv

Prosím, podívejte se na sklenici napůl plnou a ne napůl prázdnou. Díky za to, co máte, dokonce i v nejmenším. Buďte vděční sobě, svým rodičům, rodině. Také s pekařem, pokladníkem supermarketu.

Dejte jim úsměv. Budete mít možnost změnit jejich náladu a budete také měnit vaše. Uvidíte, jak lépe budete komunikovat s lidmi, se svými spolupracovníky, se všemi. Úsměv vždy vyjadřuje klid, štěstí a lásku.

4. Pamatujte, že se stane všechno

Čas je lhostejný, ať už jste ve výborném čase nebo ve strašném čase. Pokud je to velmi dobré, užívejte si ho a pokud je to velmi špatné, stane se to. Čas jde dál. Velmi dobré cvičení je, že se snažíte být někdo jiný. Jak by taková osoba tuto situaci vyřešila??

Je důležité vidět věci z jiného místa a neztratit svůj chlad. Je velmi důležité, abyste se vždy snažili být klidní. Zhluboka se nadechněte, umístěte se do svého okolí a uklidněte se. čas vše opraví.

5. Dokončete začátek a zavřete cykly

Vaše studijní cykly, práce, láska. Také vaše souboje. Mají začátek, ale musíte to včas ukončit. Musíte jednat s trpělivostí. Mějte také trpělivost se sebou. Všechno včas přijde. Ale musíte být schopni dokončit to, co jste začali, abyste se mohli pohnout kupředu.

Tyto kroky jsou klíčem. Ale pamatujte, že každý je ve vás. Je to vy, kdo musí hledat svůj vnitřní mír a pochopit, že bez ohledu na to, co se stane s vaším prostředím, by se na vás nemělo vztahovat.

"Učte se z minulosti, připravte se na budoucnost, ale žijte v přítomnosti"

-Joyce Meyerová-

Většinu času jdeme životem, který se více zajímá o vzpomínky a nářky nad minulostí než o tom, co je v současnosti prezentováno. Mír mysli to mění. To vám umožní pustit to, co je u konce a naučit se užívat toho, co máte dnes. Nadměrné znepokojení není pozitivní ani zdravé, takže to neudělejte.

Pustil se přijmout svůj příběh, ale ne váš osud pustit je pochopit a přijmout fakt, že někteří lidé jsou součástí vaší osobní historie, ale oni nejsou váš osud, natož svůj koncový bod. Přečtěte si více "